ஆப்நகரம்

விளக்கெண்ணெய் குளியல் சருமத்துக்கு செய்யும் நன்மைகள், தெரிஞ்சுக்கிட்டா நீங்களும் குளிப்பீங்க!


எண்ணெய் குளியல் உச்சி முதல் உள்ளங்கால் வரை மசாஜ் செய்கிறோம். இதற்கு பெருமளவு நல்லெண்ணெய் தான் பயன்படுத்துகிறோம். இதுவரை விளக்கெண்ணெய் கொண்டு உடல் மசாஜ் செய்திருக்கிறீர்களா?

Samayam Tamil 1 Mar 2021, 10:11 am
Samayam Tamil castor oil bath benefits for skin in tamil
விளக்கெண்ணெய் குளியல் சருமத்துக்கு செய்யும் நன்மைகள், தெரிஞ்சுக்கிட்டா நீங்களும் குளிப்பீங்க!

விளக்கெண்ணெய். சொல்லும் போதே கசப்பும் அதன் அடர்த்தியான தன்மையும் தான் நினைவுக்கு வருகிறது. இது கையில் ஒட்டிகொண்டாலே பிசுபிசுப்பு இருக்கும் போது இதை போய் உடலில் தேய்த்து குளிக்கலாமா என்று கேட்கிறீர்களா? ஆனால் அப்படி தேய்த்தால் எத்தனை நன்மைகள் கிடைக்கிறது என்று பாருங்கள்.

விளக்கெண்ணெய் உண்மையில் அருமையான குணங்களை கொண்டுள்ளது என்பது தெரியும். ஆனால் இது குளியலுக்கு செய்யும் நன்மைகள் குறித்து தெரிந்துகொண்டால் நிச்சயம் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

​உடலுக்கு எண்ணெய் மசாஜ்

உடலுக்கு மசாஜ் என்பது பாரம்பரியமாகவே கடைப்பிடிக்கப்படும் ஆரோக்கியமான விஷயம். இது சோர்வை நீக்குகிறது. தூக்கத்தை உறுதி செய்கிறது. நீண்ட ஆயுளை ஊக்குவிக்கிறது. சருமத்தின் நிறத்தை மேம்படுத்துகிறது. இப்போதுதான் உடல் மசாஜ்களுக்கு ஸ்பாக்கள்.


முகத்துல இருக்கிற கரும்புள்ளி மறையவே மாட்டேங்குதா?... இத மட்டும் ஒருவாரம் பண்ணுங்க... காணாம போயிடும்...


அப்போதெல்லாம். அபயங்கா என்று அழைக்கப்படும் எண்ணெய் மசாஜ் ஆயுர்வேத முறையில் பிரபலமாக இருந்தது. இப்போதும் எண்ணெய் குளியல் என்றால் அது ஆயுர்வேத முறையில் நுட்பமாக செய்யப்படும் மசாஜ் வகைகள் தான் பலருக்கும் நினைவில் இருக்கும். இந்த எண்ணெய் மசாஜ் உடலுக்கு செய்யும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம்.

​எண்ணெய் மசாஜ் செய்வதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்!

உடல் வலி, சோர்வு, மூட்டு வலி, சரும பிரச்சனை போன்றவற்றை கொண்டிருந்தால் உங்கள் உடலுக்கு ஆயில் மசாஜ் பொருத்தமாக இருக்கும். முழு உடலுக்கு செய்யும் மசாஜ் ஆனது உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுக்கிறது.


உடலில் இருக்கும் அசுத்தங்களை நீக்குகிறது. நரம்புகளை பதட்டத்திலிருந்து தணித்து சமநிலையில் வைக்க செய்கிறது. இரவில் ஆழ்ந்த தூக்கத்தை வரவழைக்க செய்கிறது. தசைகள் மற்றும் திசுக்களை வளர்க்க செய்கிறது.


சருமத்துக்கு வயதான விளைவுகளை குறைக்க செய்கிறது. இது சருமத்தை மென்மையாக்க வைக்கிறது. மேலும் சருமத்துக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம்.

​உடலில் இருக்கும் வடுக்களை போக்க செய்கிறது

உடலில் எங்கேனும் காயம் இருந்து அது ஆறாத தழும்பாக வடுக்களாகி விட்டால் அதை போக்க நீங்க க்ரீம் வகைகளை நாட வேண்டாம். மாறாக அந்த வடுக்களை போக்க ஆமணக்கு எண்ணெய் குளியலை மேற்கொள்ளலாம்.


விளக்கெண்ணெய் சருமத்தில் வடு திசுக்களை உடைக்க செய்கிறது. இது வடுக்களை இயற்கையாக அகற்றும் சிறந்த வழி ஆகும். உங்கள் உடலில் வடுக்கள் மறையும் வரை இந்த குளியலை நீங்கள் மேற்கொள்ளலாம்.

​சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது

ஆமணக்கு என்னும் விளக்கெண்ணெய் சிறந்த மாய்சுரைசர் ஆக இருக்கலாம். தேங்காயெண்ணெய் போன்று இயற்கையான மாய்சுரைசராக இதை சொல்லலாம்.


இது சருமத்தின் உள் இருக்கும் தண்ணீரை ஹைட்ரேட் செய்கிறது. இதில் இருக்கும் ஒலிக் மற்றும் லினோலிக் அமிலத்தில் இயற்கையான அளவு உங்கள் சருமத்தை வறட்சியிலிருந்து காக்கிறது. இயற்கையாகவே உங்கள் சருமம் வறண்டிருந்தால் நீங்கள் விளக்கெண்ணெய் குளியலுக்கு மாறுவது சிறந்த வழியாக இருக்கும்.

​சரும நோய்த்தொற்றுகளை தடுக்கிறது

விளக்கெண்ணெய் முகப்பருவுக்கான சிறந்த எதிர்ப்ப்பு முகவர் என்று சொல்லலாம். இது உடலில் முகப்பருவை தூண்டும் பாக்டீரியாக்களை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது. உங்கள் உடலில் உஷ்ணம் அதிகமாக இருந்தால் நீங்கள் விளக்கெண்ணெய் குளியலை மேற்ஒள்வதன் மூலம் உஷ்ணத்தால் வரும் முகப்பருக்கள் குறையலாம்.


விளக்கெண்ணெய் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டி மைக்ரோபியல் செயல்பாடு கொண்டுள்ளதால் இயற்கையாகவே தோல் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து விடுபட சிறந்த வழியாக இருக்கும்.

​குளியல் முறை

50 மில்லி அளவுக்கு மேல் அதை பயன்படுத்த வேண்டாம். வார நாட்களில் உங்கள் விடுமுறை நாட்களில் இதை செய்யலாம் . குளித்தபிறகு சிறிது சோர்வாக இருப்பீர்கள்.அதனால் விடுமுறை நாளான தொடக்கத்தில் சனிக்கிழமை நீங்கள் செய்யலாம்/


முதலில் சிறிய அளவில் எண்ணெய் எடுத்து தலையின் மேல் வைக்க ஆரம்பித்து பிறகு தலைமுடி உச்சந்தலையில் தேய்க்கவும். பிறகு முகத்தில் கண்களை தவிர்த்து மசாஜ் செய்யுங்கள். வாய்க்குள்ளும் கொண்டு செல்ல வேண்டாம்.


எப்படி பட்ட வியர்வை நாற்றத்தையும் நிரந்தரமாக போக்கும் மூலிகை பொடி! சரும வியாதிக்கும் நல்லது!


பிறகு கால்விரல்கள் வரை உடலின் அனைத்து பகுதிகளிலும் எண்ணெய் தடவி இருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள். அதே நேரம் இயன்றவரை கால்களில் மசாஜ் செய்து கொள்ளுங்கள். எண்ணெயை இலேசாக சூடேற்றிய பிறகு மசாஜ் செய்து கொள்ளுங்கள்.


முதல் முறை செய்யும் போது 10 முதல் 15 நிமிடங்களே போதுமானது. அதே போன்று முதல் முறை நீங்கள் சோர்வை உணர செய்யலாம். இப்படி செய்தால் எவ்விதமான அறிகுறியையும் உணர மாட்டீர்கள்.


இது சரும அழகையும் மன அமைதியையும் மேம்படுத்தக்கூடியது என்பதை பயன்படுத்திய பிறகு நீங்களும் ஒப்புக்கொள்வீர்கள். விளக்கெண்ணெயுடன் சிறிதளவு தேங்காயெண்ணெய், மற்றும் சில துளி லாவெண்டர் எண்ணெய் சேர்க்கலாம்.

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்