ஆப்நகரம்

Face Mask recipes : ஆயுர்வேதத்தின் படி வாத, பித்த, கப தோஷம் கொண்டவர்களுக்கான ஃபேஷியல் ரெசிபி!

ஆயுர்வேதத்தின் படி உங்கள் சருமம் வாத, பித்த, கப தோஷத்தை கொண்டிருந்தால் அதற்கேற்ப செய்ய வேண்டிய ஃபேஷியல் என்ன என்பதை பார்க்கலாம்.

Authored byதனலட்சுமி | Samayam Tamil 25 Feb 2023, 11:41 am
முகத்துக்கு ஃபேஷியல் செய்வதன் மூலம் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடியும். நீங்கள் ஆயுர்வேத முறையை பின்பற்றுவதாக இருந்தால் சருமத்துக்கு ஆயுர்வேத ஃபேஷியல் கிட் கடைகளில் கிடைக்கும். அதே நேரம் வீட்டிலேயே எளிமையான ஃபேஷியலை செய்யவும் ஆயுர்வேதம் பரிந்துரைக்கிறது. உங்கள் சருமம் எந்த வகை என்பதற்கேற்ப நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டிய ஃபேஷியல் வகைகளை இப்போது பார்க்கலாம்.
Samayam Tamil diy ayurvedic face mask recipes for vata pitta kapha
Face Mask recipes : ஆயுர்வேதத்தின் படி வாத, பித்த, கப தோஷம் கொண்டவர்களுக்கான ஃபேஷியல் ரெசிபி!


ஆயுர்வேதத்தின் படி சருமத்துக்கு எண்ணெய் மசாஜ்

உங்கள் சருமம் வாதம், பித்தம் மற்றும் கப தோஷம் கொண்டிருந்தால் நீங்கள் பாதாம் எண்ணெய் பயன்படுத்தலாம். இதை வட்ட இயக்கத்தில் சருமத்தில் மென்மையாக மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.

ஆயுர்வேதத்தில் முகங்களுக்கு மசாஜ் செய்ய மஞ்சிஸ்டா எண்ணெய், குங்குமாதி எண்ணெய் முக மசாஜ்களுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதிலும் இந்த மஞ்சிஸ்டா எண்ணெய் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். இது அழற்சி எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, ஆண்ட்ரோஜெனிக் எதிர்ப்பு கொண்டவை.

உங்கள் சருமத்துக்கு எண்ணெய் மசாஜ் செய்ய சரும பராமரிப்பு நிபுணர் பரிந்துரை செய்தால் இந்த எண்ணெய் பயன்படுத்தலாம்.

வாத தோஷத்துக்கு ஏற்ற ஃபேஸ் பேக்

தேவை


கடலை மாவு - 3 டீஸ்பூன்
மஞ்சள் தூள் - 1 சிட்டிகை
பன்னீர் - கால் கப் (தேவைக்கேற்ப)
தயிர் - தேவைக்கு

என்ன செய்வது
அனைத்து பொருள்களையும் ஒன்றாக கலந்து முகத்தில் தடவி 20 நிமிடங்கள் அவை காயும் வரை வைக்கவும். பிறகு வெதுவெதுப்பான நீரில் முகத்தை குழுவி எடுக்கவும். எண்ணெய் அடிப்படையிலான மாய்சுரைசர் பயன்படுத்தலாம். நல்லெண்ணெய் நல்லது.

எப்போது
வாரம் ஒரு முறை இதை செய்யலாம்.

பித்த தோஷத்துக்கு ஏற்ற ஃபேஸ் பேக்

தேவை
கற்றாழை ஜெல் - கால் கப்
பன்னீர் - சில துளிகள்
காட்டன் பருத்தி உருண்டை - தேவைக்கு

என்ன செய்வது
கற்றாழை ஜெல் கடைகளில் கிடைக்கும் அல்லது வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம். இந்த ஜெல்லில் சிறிது பன்னீர் கலந்து காட்டன் பஞ்சு உருண்டையை நனைக்கவும். பிறகு இதை முகம் முழுவதும் சுத்தம் செய்யவும்.

கற்றாழை ஜெல்லை தடவி 10-15 நிமிடங்கள் விட்டு பிறகு வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவி எடுக்கவும். பித்த தோஷம் இருப்பவர்கள் ஜெரனியம் எண்ணெய் போன்ற மென்மையான மாய்சுரைசர் பயன்படுத்தலாம்.

எப்போது
வாரத்துக்கு 2 அல்லது 3 முறை இதை செய்யலாம்.

கப தோஷத்துக்கு ஏற்ற ஃபேஸ் பேக்

தேவை
தேன் - 1 டீஸ்பூன்
மஞ்சள் தூள் - 1 சிட்டிகை

என்ன செய்வது
தேன் மற்றும் மஞ்சள் தூள் இரண்டையும் சேர்த்து நன்றாக கலக்கி விடவும். இதை விரல்களால் தொட்டு சருமத்தில் தடவவும். 10 நிமிடங்கள் கழித்து முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலக்கவும்

கப தோஷத்துக்கு ஏற்ற ஃபேஸ் பேக் 2

தேவை
முல்தானி மிட்டி
தண்ணீர்

முல்தானி மிட்டியை தண்ணீரில் கலக்கி சருமத்தில் தடவி 15 நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும். பிறகு வெதுவெதுப்பான நீரில் முகத்தை கழுவவும்.

வாத பித்த கப தோஷ கொண்டிருப்பவர்களுக்கு ஃபேஸ் பேக்

தேவை
ஓட்ஸ் பொடி - 2 டீஸ்பூன்
பாதாம் பொடி - 2 டீஸ்பூன் ( பாதாம் ஊறவைத்து தோல் உரித்து மசிக்கவும்)
மஞ்சள் தூள் - 1 சிட்டிகை
எண்ணெய் -2-5 துளி

என்ன செய்வது
அனைத்து பொருள்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும். பிறகு இதை முகத்தில் தடவி 15 நிமிடங்கள் விடவும். பிறகு முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவி விடவும். இந்த பேஸ்ட்டை உடல் முழுவதும் கூட பயன்படுத்தலாம்.

ஆயுர்வேதம் என்பது பழங்கால முறை. இது மூன்று தோஷங்களை சமநிலைப்படுத்தும் சிகிச்சை முறை. ஆயுர்வேத தோல் பராமரிப்பிலும் இது ஃபேஷியல், ஃபேஸ் மாஸ்க் போன்றவற்றிலும் இவை பின்பற்றப்படுகிறது.

எனினும் ஆயுர்வேத மருத்துவரின் பரிந்துரையின் பெயரில் சரும ஆரோக்கியத்துக்கு பராமரிப்பு மேற்கொள்ள வேண்டும்.

எழுத்தாளர் பற்றி
தனலட்சுமி
நான் தனலட்சுமி சுந்தர். ஊடகத்துறையில் 24 வருடங்கள் சோர்வில்லாத பயணம். லைஃப்ஸ்டைல் தொடர்பான கட்டுரைகள் எழுதி வருகிறேன். மருத்துவ நிபுணர்களின் பேட்டிகள், கட்டுரைகள் மக்களுக்கு எடுத்து செல்வதில் விருப்பம் அதிகம். ஆன்மிகம், அரசியல் செய்திகள், சினிமா செய்திகளிலும் ஆர்வமும் அனுபவமும் உண்டு. தற்போது Times Internet நிறுவனத்தின் சமயம் தமிழ் இணையதளத்தில் Senior Digital Content Producer ஆக பணியாற்றி வருகிறேன்.... மேலும் படிக்க

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்