ஆப்நகரம்

மழைக்காலத்தில் சருமத்தை எப்படி பராமரிக்கணும்? கண்டிப்பா தெரிஞ்சுக்கணும்!


மழைக்காலம் வரும் போது சருமம் ஈரப்பதமாக இருக்கும். இதுவும் ஒருவித பிரச்சனைதான். இதை எப்படி எதிர்கொள்வது என்று தெரிந்துகொள்வோம்.

Samayam Tamil 18 Nov 2020, 9:02 am
Samayam Tamil how to care for skin during monsoon in tamil
மழைக்காலத்தில் சருமத்தை எப்படி பராமரிக்கணும்? கண்டிப்பா தெரிஞ்சுக்கணும்!

மழைக்காலங்களில் ஈரப்பதமாக சருமம் இருந்தால் நல்லது தான். அதிலும் வறட்சியான சருமம் கொண்டவர்களுக்கு என்று சொல்லலாம். ஆனால் சருமத்துக்கு அதிக ஈரப்பதமும் நன்மை செய்யகூடியதல்ல. குறிப்பாக எண்ணெய்ப்பசை அல்லது எண்ணெய் சருமம் கொண்டவர்களுக்கு வியர்வை சுரப்பும் எண்ணெய் சுரப்பும் அதிகரித்து மேலும் சருமத்தை மந்தமாக்க செய்யும்.

அதோடு ஈரப்பதமிக்க சருமமானது வளிமண்டலத்திலிருந்து வரும் அழுக்கு மற்றும் மாசுபாடுகளையும் ஈர்ப்பதால் சருமம் அதிக பாதிப்புக்குள்ளாகும் அபாயமும் உண்டு. இதை தவிர்க்க என்ன செய்யலாம்.

​ஸ்கரப் செய்யுங்கள்

சருமத்துக்கு ஸ்க்ரப் செய்வதன் மூலம் சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்கலாம். முகத்தில் எண்ணெய்ப்பசையையும் போக்கலாம். சருமத்துளைகளை ஆழமாக சுத்தம் செய்வதன் மூலம் எண்ணெய்ப்பசை அதிகமாக்காமல் பார்த்துகொள்ளமுடியும். ஸ்கரப் செய்வதற்கு ஆரஞ்சு அல்லது எலுமிச்சம் பழத்தோல்களை சேர்க்கலாம்.


அழகுக்கு அழகு சேர்க்கும் எளிமையான குறிப்புகள், செய்து பாருங்க, மினுமினுன்னு இருப்பீங்க!


முகத்துக்கு மசாஜ் செய்வது போன்று ஸ்கரப் செய்து தோலில் மெதுவாக தேய்க்கவும். பிறகு சுத்தமான நீரில் முகத்தை கழுவி முகத்துக்கு அரிசி மாவு தயிர் கலந்த பேக் போடவும். முகத்தில் பருக்கள் இருந்தால் அதிகம் ஸ்க்ரப் செய்வதை தவிர்க்க வேண்டும்.

​முகத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள்

முகத்தில் ஈரப்பதம் இருக்குமே என்று முகத்தை கழுவாமல் இருக்க வேண்டாம். முகத்தை சுத்தமான நீரில் அடிக்கடி கழுவ வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறையாவது சுத்தம் செய்யுங்கள். குறிப்பாக இரவு நேரங்களில் முக சுத்தம் அவசியம். இரவு நேரங்களில் பகல் நேர மேக் அப் நிச்சயம் கலைக்க வேண்டும்.

டோனர்

சருமத்தை சுத்தம் செய்து அதன் துளைகள் திறக்க டோனர் அவசியம். பூக்களை கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட டோனர் ஈரப்பதமான சருமத்துக்கு நன்மை செய்யும். அந்த வகையில் பன்னீர் ரோஜாக்களை கொண்டு தயாரிக்கப்படும் ரோஸ் வாட்டர் மிகச்சிறந்தது. இது எண்ணெய் சருமத்துக்கு பயன்படுத்தலாம். இதனுடன் வெள்ளரி சாறையும் கலந்து பயன்படுத்தலாம்.


முகத்துக்கு டோனர் செய்யும் போது ரோஸ் வாட்டரை ஃப்ரிட்ஜ்ஜில் இருந்து எடுத்து பஞ்சு உருண்டைகளை அதில் தோய்த்து முகத்தை துடைக்க வேண்டும். இது சருமத்துளைகளை இறுக்குவதோடு சருமத்தை புதுப்பிக்க செய்கிறது.

​கரும்புள்ளிகளை தவிர்க்கவும்

ஈரப்பதமான நிலையில் சருமத்தில் கரும்புள்ளிகளும் வெடிப்புகளும் கூட உண்டாகும். இதை தடுக்க வாரம் இரண்டு முறை முட்டையின் வெள்ளைகருவுடன் ஓட்ஸ் கலந்து கரும்புள்ளிகள் பாதிக்கப்பட்ட இடங்களில் தடவுங்கள். 30 நிமிடங்கள் கழிந்ததும் முகத்தை கழுவி உலர வைக்கவும். வாரம் இரண்டு முறை செய்தால் கரும்புள்ளிகள் ஏதேனும் இருந்தால் மறையக்கூடும். கரும்புள்ளிகள் வராமலும் தவிர்க்க முடியும்.


பருக்கள் கொண்டிருந்தால் க்ளென்சர் மூலம் முகத்தை துடைக்க வேண்டும். உங்கள் சருமத்துக்கேற்ற லோஷனுடன் ரோஸ் வாட்டரை கலந்து அதை பஞ்சு உருண்டையில் நனைத்து முகத்தில் அவ்வபோது தடவி வந்தால் பருக்கள் குறையும். இந்த நேரத்தில் சருமத்துக்கு ஊட்டமளிக்கும் க்ரீம் வகைகள், எண்ணெய் பொருட்களை பயன்படுத்த கூடாது.

​எண்ணெய் சரும பேக்

மழைக்காலத்தில் அதிக எண்ணெய் சருமத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் இந்த பேக் பயன்படுத்தலாம். முல்தானி மிட்டியுடன் ரோஸ் வாட்டர் கலந்து குழைத்து முகத்துக்கு பேக் போடவும். இது நன்றாக உலர்ந்ததும் கழுவி விடவும். வாரம் ஒரு முறையாவது தவிர்க்காமல் இந்த பேக் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மேலும் அதிகரிக்காமல் பார்த்துகொள்ளலாம்.


முகம் இயற்கையாகவே ஜொலிக்க வைக்கும் குங்குமப்பூ பாதாம் எண்ணெய், தயாரிப்பும் பயன்பாடும்!


சூரியனின் தாக்குதல் இல்லையென்று சன்ஸ்க்ரீன் பயன்படுத்துவதை தவிர்க்க வேண்டாம். எஸ்பிஎஃப் காரணி கொண்ட நல்ல சன்ஸ்க்ரீனை பயன்படுத்துங்கள். மழைக்காலம் மகிழ்ச்சியான காலம் தான். கோடையை போன்று இந்த மழைக்காலம் சருமத்துக்கு அதிக பாதிப்பை தராது என்றாலும் வழக்கமான பராமரிப்பை தவிர்க்காமல் இருப்பதே சருமத்துக்கு நல்லது.

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்