ஆப்நகரம்

Summer Skin Care : வெயிலுக்கு எல்லா சருமத்துக்கு ஏற்ற பெஸ்ட் பேஸ்பேக் இதுதான்... யார் யார் எப்படி யூஸ் பண்ணனும்...

க்ரீன் டீ ஆன்டி ஆக்சிடண்ட்டுகள் நிறைந்தது. அது உடலுக்கு மட்டுமல்ல, சருமத்துக்கும் நிறைய நன்மைகளைச் செய்யக் கூடியது. க்ரீன் டீயை கோடை காலத்தில் சருமத்துக்குப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நிறைய சருமப் பிரச்சினைகளைச் சரிசெய்ய முடியும். ஆனால் நம்முடைய சருமத்தின் தன்மைக்கு ஏற்றபடி அதை பயன்படுத்த வேண்டும். சரி வாங்க எந்தெந்த சருமத்துக்கு எப்படி பயன்படுத்தலாம்னு தெரிஞ்சிக்கலாம்.

Authored byமணிமேகலை | Samayam Tamil 26 Apr 2023, 1:20 pm
பருவ காலங்களுக்கு ஏற்றபடி நம்முடைய உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களைப் போலவே சருமத்திலும் நிறைய மாற்றங்கள் உண்டாகும். குறிப்பாக கோடை காலத்தில் இன்னும் அதிக அளவில் சருமப் பிரச்சினைகளைச் சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். அதனால் சருமப் பராமரிப்பில் கூடுதலாக கவனம் செலுத்த வேண்டும். அப்படி செய்யப்படும் கோடை கால சருமப் பராமரிப்புக்கு இந்த க்ரீன் டீ மிகுந்த உதவியாக இருக்கும்.
Samayam Tamil how to use green tea in summer skin care based on your skin type
Summer Skin Care : வெயிலுக்கு எல்லா சருமத்துக்கு ஏற்ற பெஸ்ட் பேஸ்பேக் இதுதான்... யார் யார் எப்படி யூஸ் பண்ணனும்...


சருமத்தில் வரும் சொரியாசஸ் பிரச்சினைக்கு ஆயுர்வேத தீர்வு

​சருமப் பராமரிப்பில் க்ரீன் டீ

க்ரீன் டீயில் பாலிபினால்சி என்னும் ஆன்டி ஆக்சிடண்ட் க்ரீன் டீயில் அதிகமாக இருக்கிறது. இந்த ஆன்டி ஆக்சிடண்ட்டுகள் சருமத்தை மென்மையாக்குவதோடு வயதான தோற்றத்தைக் குறைத்து இளமையாக வைத்திருக்க உதவி செய்கிறது.

க்ரீன் டீ எக்ஸ்டாட் இருக்கிற சருமப் பராமரிப்பு பொருள்கள் நிறைய கடைகளில் கிடைக்கின்றன. ஆனால் அவை விலையுயர்ந்ததாக இருக்கும். அதிக விலை கொடுத்து அந்த பொருள்களை வாங்குவதைவிட வீட்டிலுள்ள க்ரீன் டீயை நேரடியாக சருமத்துக்குப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் கூடுதலான பலன்களைப் பெற முடியும்.

​சருமத்துக்கு க்ரீன் டீ பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்சருமப் புற்றுநோய் ஆபத்தை குறைக்கும்

க்ரீன் டீயில் உள்ள அதிகப்படியான ஆன்டி ஆக்சிடண்ட்டுகள் புறஊதா கதிர்களின் தாக்கத்தால் ஏற்படும் பாதிப்புகளைக் குறைக்க உதவி செய்யும். புறஊதா கதிர்களின் தாக்கத்தால் ஏற்படும் சருமப் பிரச்சினைகள் மற்றும் சருமப் புற்றுநோய், ஆக்சிஜனேற்ற அழுத்தம் போன்றவற்றை சரிசெய்ய க்ரீன் டீயில் உள்ள பாலிபிளைல்கள் உதவும்.

இதனால் புறஊதா கதிர்களின் தாக்கத்தால் ஏற்படுகிற சருமப் புற்றுநோய் ஆபத்தைக் குறைக்க உதவி செய்யும்.

​சருமத் தொற்றுக்களை குறைக்கும்

கிரீன் டீயில் காணப்படும் நான்கு வகையான கேட்டசின்களில் ஒன்றான EGCG சருமத்தில் ஏற்படும் தொற்றக்களைச் சரிசெய்யும் பண்புகளைக் கொண்டது. குறிப்பாக ரோசாசியா மற்றும் முகப்பரு போன்ற அழற்சி சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினைகளைச் சரிசெய்யும்.


குறிப்பாக சருமத் தொற்றுக்களால் ஏற்படும் முகப்பருக்கள், கரும்புள்ளிகள் உள்ளிட்ட பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க உதவும்.



green tea for weight loss : உடற்பயிற்சிக்கு பின் க்ரீன் குடிக்கலாமா? குடித்தால் உடம்பில் என்ன நடக்கும்?https://tamil.samayam.com/lifestyle/fitness/can-drink-green-tea-after-exercise-and-workouts/articleshow/94933494.cms

​எண்ணெய் பசையை குறைக்கும்

ஆயில் ஸ்கின் உள்ளவர்களுக்கு சருமத்தில் அதிகப்படியாக சீபம் சுரக்கும். இந்த சீபம் சுரப்பினால் சருமத்தில் அதிகப்படியான பருக்கள் மற்றும் போன்றவை உண்டாகும்.

இந்த அதிகப்படியான சீபம் சுரப்பின் காரணமாக உண்டாகும் முகப்பருக்களைப் போக்க க்ரீன் டீ உதவி செய்யும்.

​இளமையாக வைத்திருக்கும்

க்ரீன் டீயில் உள்ள முக்கியமான ஆன்டி ஆக்சிடண்ட்டுகள் சருமத்தில் உண்டாகும் நுண்ணிய கோடுகள், சுருக்கங்கள் ஆகியவற்றைக் குறைத்து சருமத்தை இளமையாகவும் பொலிவோடும் வைத்திருக்க உதவி செய்யும்.


சருமத்தில் உள்ள இறந்த செல்களை நீக்கி சருமத்தை பொலிவோடும் இளமையோடும் வைத்திருக்க உதவி செய்யும்.

skin care tips: நம்முடைய சருமம் இயற்கையாகவே பளபளப்புடன் ஆரோக்கியமாக இருக்க

​க்ரீன் டீ - மஞ்சள் பேஸ்பேக்

தேவையான பொருள்கள்

மஞ்சள் - 1 ஸ்பூன்
க்ரீன் டீ - 1 ஸ்பூன்
கடலை மாவு - 2 ஸ்பூன்

பயன்படுத்தும் விதம்

கடலை மாவுடன் மஞ்சள் தூளைச் சேர்த்து அதோடு 2 ஸ்பூன் அளவு க்ரீன் டீ சேர்த்து கலந்து கொள்ளுங்கள்.

இந்த பேஸ்பேக்கை சருமத்தில் அப்ளை செய்து 20 நிமிடங்கள் வரை அப்படியே வைத்திருங்கள்.

பிறகு குளிர்ந்த நீரால் முகத்தைக் கழுவிக் கொள்ளுங்கள். இதை வாரத்துக்கு இரண்டு முறை செய்து வரலாம்.

​க்ரீன் டீ - ஆரஞ்சு தோல் பொடி பேஸ்பேக்

தேவையான பொருள்கள்

ஆரஞ்சு தோல் பொடி - 1 ஸ்பூன்
க்ரீன் டீ - 2 ஸ்பூன்

பயன்படுத்தும் முறை

ஆரஞ்சு தோல் பொடியுடன் க்ரீன் டீ டிக்காஷனை கலந்து நன்கு ஸ்மூத்தான பேஸ்ட்டாக கட்டியில்லாமல் கலந்து கொள்ள வேண்டும்.

இதை அப்ளை செய்வதற்கு முன்பு முகத்தை நன்கு கழுவிக் கொள்ளுங்கள். பின்னர் இந்த கலவையை அப்ளை செய்து 15 - 20 நிமிடங்கள் வரை வைத்திருக்க வேண்டும்.

நன்கு உலர்ந்ததும் வட்ட வலடிவில் லேசாக ஸ்கிரப் செய்து குளிர்ந்த நீர் கொண்டு முகத்தைக் கழுவுங்கள். நார்மல் ஸ்கின்னுக்கு இந்த பேஸ்பேக் மிகவும் ஏற்றது.

​புதினா - க்ரீன் டீ பேஸ்பேக்

தேவையான பொருள்கள்

புதினா - அரை கைப்பிடி அளவு
க்ரீன் - 1 ஸ்பூன்
தேன் - 1 ஸ்பூன்

பயன்படுத்தும் முறை

புதிாவை சுத்தம் செய்து நன்கு பேஸ்ட் போல அரைத்துக் கொள்ளுங்கள். தண்ணீர் சேர்க்கக் கூடாது. அதற்கு பதிலாக க்ரீன் சேர்த்தே அரைத்துக் கொள்ளலாம்.

அதனுடன் சிறிது தேன் சேர்த்து நன்கு கலந்து முகத்தில் அப்ளை செய்ய வேண்டும்.

20 நிமிடங்கள் வரை முகத்தில் அப்படியே வைத்திருந்துவிட்டு பிறகு குளிர்ந்த நீரால் முகத்தைக் கழுவுங்கள். இந்த பேஸ்பேக் பயன்படுத்தும் போது முகத்திலுள்ள சன் டேன், கருமை நீங்கி முகம் நன்கு பொலிவுடன் இருக்கும்.

​அரிசி மாவு - க்ரீன் டீ பேஸ்பேக்

தேவையான பொருள்கள்

அரிசி மாவு - 2 ஸ்பூன்
க்ரீன் டீ - 2 ஸ்பூன்
லெமன் ஜூஸ் - 2 ஸ்பூன்

பயன்படுத்தும் முறை

ஒரு பௌலில் அரிசி மாவை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

அதனுடன் க்ரீன் டீ மற்றும் லெமன் சாறு கலந்து முகத்தில் அப்ளை செய்யுங்கள்.

இதை அப்படியே 15 நிமிடங்கள் வைத்திருந்து பின் லேசாக தண்ணீர் தெளித்து மெதுவாக வட்ட வடிவில் ஸ்கிரப் செய்ய வேண்டும்.

இப்படி செய்வதன் மூலம் சருமத்தில் உள்ள தொற்றுக்களால் ஏற்பட்ட விளைவுகள் மற்றும் இறந்த செல்கள் நீங்கி முகம் பளபளப்புடன் இருக்கும்.




எழுத்தாளர் பற்றி
மணிமேகலை
மணிமேகலை. இளநிலை ஆய்வாளர் பட்டப்படிப்பை (M.Phil) முடித்து கடந்த 9 ஆண்டுகளாக இணைய ஊடகவியல் துறையில் பணியாற்றி வருகிறேன். கலை, இலக்கியம், அறிவியல் மற்றும் உளவியல் சார்ந்த நூல்களை வாசிக்கும் ஆர்வம் கொண்ட நான் ஆரோக்கியம், ஃபிட்னஸ், ஃபேஷன், மற்றும் வாழ்வியல் பற்றிய கட்டுரைகளை எழுதி வருகிறேன். தற்போது times internet-இன் கீழ் இயங்கும் சமயம் தமிழ் இணையதளத்தில் senior digital content producer ஆகப் பணியாற்றுகிறேன்... மேலும் படிக்க

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்