ஆப்நகரம்

hair breakage : தலைமுடி உடைஞ்சு உடைஞ்சு உதிருதா, காரணங்களும் சிகிச்சை முறையும்!

முடி உதிர்தல் என்பது தாண்டி முடி உடைதல் பிரச்சனைகளும் உண்டு. ஆனால் பலரும் இது முடி உடைதல் என்பதை அறியாமல் முடி உதிர்வு என்றே நினைக்கிறார்கள். இரண்டுக்கும் வித்தியாசம் உண்டு. அதற்கு காரணங்கள் என்ன தீர்வுகள் என்ன என்பதை இங்கு பார்க்கலாம்.

Samayam Tamil 28 Dec 2022, 11:46 am
மன அழுத்தம், வெப்பம், அடிப்படை நிலைமைகள் மற்றும் பலவற்றால் முடி உடைதல் உண்டாகிறது. முடி உடைவதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் சொல்லப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான கூந்தல் இழைகளை ஒன்றாக வைத்திருக்கும் செதில்களின் உள் வெட்டு காயத்தை பொறுத்து இவை உண்டாகலாம்.
Samayam Tamil possible causes and treatment for hair breakage in tamil
hair breakage : தலைமுடி உடைஞ்சு உடைஞ்சு உதிருதா, காரணங்களும் சிகிச்சை முறையும்!

இந்த செதில்கள் உதிரும் போது தலைமுடி வறண்டு இறுதியில் பிரிந்து சேதத்தை உண்டு செய்யும். இ து உறைதல் மற்றும் வறட்சி போன்ற அறிகுறிகளுடன் உடைப்பையும் உண்டு செய்கிறது. முடி உடைவதற்கு பொதுவான காரணங்கள் என்னென்ன என்பதை இப்போது பார்க்கலாம்.


​முடி உடைய உணவு பழக்கவழக்கம் காரணம்

நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதை பொறுத்து சருமம் மற்றும் முடி அதன் பலனை பெறுகிறது. சில ஊட்டச்சத்துக்கள் தலைமுடியை வளர உதவி செய்யும். சில சேதமடைவதிலிருந்து தவிர்க்கும்.

என்ன செய்வது

உங்கள் உணவில் போதுமான துத்தநாகம், இரும்பு மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் ஆகியவற்றை எடுத்துகொள்ளுங்கள். போதுமான புரதம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் முடியை சேதமடையாமல் வைத்திருக்கும். சில வைட்டமின்களும் முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும்.

​முடி உடைய மன அழுத்தம் காரணம்

மன அழுத்தம் மற்றும் முடி உதிர்தல் இரண்டுக்கும் இடையேயான தொடர்பை காட்டும் ஆதாரங்கள் பல உள்ளன. மன அழுத்தம் முடி உடைவதை ஊக்குவிக்கும். டெலோஜென் எஃப்ளூவியம் என்பது பொதுவான வகை அலோபீசியா ஆகும். இது மன அழுத்தத்தால் ஏற்படுகிறது. இது முடி சேதத்துடன் தொடர்புடைய ஒன்று. இது உங்கள் உச்சந்தலை நுண்ணறைகளை செயலற்றதாக ஆக்குகிறது. வளர்ச்சி சுழற்சியின் நடுவில் இருக்கும் முடி உடைந்துவிடும். மேலும் பழைய முடி உதிர்வதையும் கவனிக்கலாம்.

என்ன செய்வது

மன அழுத்தம் இல்லாமல் பார்த்துகொள்வது கூந்தலுக்கு நன்மை பயக்கும்.

​முடி உடைய வறட்சி காரணம்

வழக்கத்துக்கு மாறாக உலர்ந்த கூந்தல் சேதம் மற்றும் உடைவதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். இது வறண்ட வானிலை குறைந்த ஈரப்பதம் மற்றூம் அதிக வெப்பம் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளாலும் இது ஏற்படலாம். தலைமுடியை சுத்தம் செய்யும் போது சூடான நீரை தவிர்க்கவும்.

என்ன செய்வது

கூந்தல் நுனி உலர்ந்திருந்தால் உச்சந்தலையில் ஷாம்பு கவனியுங்கள். கண்டிஷனரை தவிர்க்க வேண்டாம். ஹேர் மாஸ்க் பயன்படுத்துங்கள். ஈரமான முடியை சீவ வேண்டாம்.

​முடி உடைய வெப்ப சேதம் காரணம்

முடி உலர்த்திகள் தட்டையான இரும்பு அல்லது கர்லிங் இரும்பு ஆகியவற்றிலிருந்து உங்களுக்கு வெப்பம் தேவை. எனினும் இதை தவறாக பயன்படுத்தும் போது தீவிர வெப்பநிலையில் இருந்து உச்சந்தலையை சேதப்படுத்தும் வாய்ப்பு உண்டு.

என்ன செய்வது

ஒட்டு மொத்த வெப்ப சேதத்தை தடுக்க இந்த கருவிகளை அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டாம். பீங்கான் கருவிகள் பயன்படுத்தலாம். வெப்பத்தை பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு தலைமுடியை பாதுகாப்பதும் முக்கியம்.

​முடி உடைய தலைக்குளியல் காரணம்

உச்சந்தலை எண்ணெய் பசையுள்ள சருமத்தை கொண்டிருந்தால் அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தி ஆகலாம். இது உங்களுக்கு தேவையானதை விட அடிக்கடி தலைமுடியை கழுவ செய்யும். ஆனால் ஒரே நாளில் அடிக்கடி கூந்தலை அலசினால் முடி உடைதல் உண்டாகலாம்.

தலைகுளியலுக்கு பிறகு டவலால கூந்தலை தேய்ப்பது இயற்கையானது என்றாலும் வேகமாக தேய்த்தல் என்பது தலைமுடியை பாதிக்க செய்யும். அதிலும் ஈரமாக இருக்கும் போது தேய்ப்பது மோசமான பாதிப்பை உண்டு செய்யும். அதனால் நீர் உறிஞ்சும் டவலை துடைக்கவும்.

​முடி உடைய போனிடெயில் காரணம்

வேலை செய்யும் போது கூந்தலை முடிந்து மொத்தமாக இறுக கட்டிகொள்வது, இறுக்கமான பேண்டுகளால் கூந்தலை முடிச்சிடுவது எல்லாமே முடி உடைதலை உண்டுசெய்யலாம்.

என்ன செய்வது

கூந்தலை பின்னலிட்டு மென்மையான பேண்டுகள் பயன்படுத்தலாம். கூந்தலை இறுக்கமாக இல்லாமல் தளர்வாக பின்னலாம். தலைமுடியை சேதப்படுத்தும் ரப்பர் பேண்டுகளை மட்டும் அணியாமல் மென்மையான ஹேர் பேண்டுகளை அணியுங்கள்.

​முடி உடைய தவறான சீப்பு வழக்கம்

தலைமுடியை தினசரி 100 முறையாவது சீவுவது நல்லது என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள் ஆனால் இது கட்டுக்கதை உங்கள் தலைமுடியை ஸ்டைலிங் செய்யும் போது சீப்புவை மென்மையாக கையாண்டால் போதுமானது.

அடிக்கடி சீப்பு கொண்டு சீவுவது முடி உதிர்தலை குறைப்பதாக 2009 ஆம் ஆண்டு மருத்துவ சோதனை ஒன்று தெரிவித்துள்ளது.

என்ன செய்வது

முடி உடைவதை தடுக்க அகலமான பல் கொண்ட சீப்புகளை பயன்படுத்த வேண்டும். தலைமுடி உதிர்ந்தால் மட்டுமே தூரிகையை பயன்படுத்த வேண்டும். பிளாஸ்டிக் முட்கள் பயன்படுத்துவதை தவிர்க்க வேண்டும். அதற்கு மாற்றாக மரச்சீப்புகளை பயன்படுத்தலாம்.

​முடி உடைய ட்ரிம் செய்யாதது காரணம்

தலைமுடியை வெட்டுவது அதை சேதப்படுத்த செய்யலாம் என்று பலரும் நினைக்கலாம். ஆனால் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக பிளவுபடாமல் வைக்க வேண்டும். முனைகள் பிளவுபட்டால் மேற்புறத்தில் உள்ள இந்த பிளவுகள் உங்கள் முடியின் மீதமுள்ள நீளத்தை குறைக்கலாம்.

என்ன செய்வது

முடியின் நீளம் மற்றும் அமைப்பை பொறுத்து ஒவ்வொரு எட்டு வாரங்களுக்கும் உங்கள் முடியை ட்ரிம் செய்யுங்கள். இதன் மூலம் முடி வளர்ந்தாலும் சேதமடையாமல் தடுக்கலாம்.

​முடி உடைய ஹைப்போதைராய்டிசம்

தைராய்டு சுரப்பி போதுமான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யாத போது ஹைப்போ தைராய்டிசம் உண்டாகிறது. இந்நிலையில் தைராய்டு அளவு சிறியதாக இருந்தாலும் உடலை செயல்பட வைப்பதில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. இவை தன் இதயத்துடிப்பு, வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் முடி வளர்ச்சியும் அடங்கும்.

குறைந்த தைராய்டு உள்ளவர்கள் முடி உதிர்வு மற்றும் முடி உடைதல் முடி சேதம் போன்றவற்றை கவனிக்கலாம். குறிப்பாக குளிக்கும் போது , திடீர் எடை அதிகரிக்கும் போது, மனச்சோர்வு இருக்கும் போது உலர்ந்த சேதமடைந்த முடி இருந்தால் தைராய்டு பரிசோதனைக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகுங்கள்.

​முடி உடைய உணவுக்கோளாறுகள் காரணம்

நீங்கள் உணவுக்கோளாறு பிரச்சனையை கொண்டிருந்தால் முடி சேதம் ஒரு சாத்தியமான அறிகுறியாகும். சில உணவுக்கோளாறுகள் அனோரெக்ஸியா மற்றும் பிலிமியா நெர்வோசா போன்ற ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை உண்டு செய்யலாம். இது மயிர்க்கால்களுக்கு புதிய முடியை உருவாக்கை ஊட்டமளிக்காது என்பதோடு வளர்ந்து வரும் முடியின் நடுவில் புதிய முடிகள் உடைவதை உண்டு செய்யும்.

என்னசெய்வது

இதற்கு மருத்துவ சிகிச்சை அவசியம்.

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்