ஆப்நகரம்

முகத்துல எண்ணெய் வடியுதா, இந்த ஐந்தையும் ஃபாலோ பண்ணுங்க, ஸ்கின் சூப்பரா இருக்கும்!

எல்லோருமே முகப்பராமரிப்பு செய்வதற்கு முன்பு அவசியம் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியது சருமம் வறட்சியான சருமமா, எண்ணெய் பசையான சருமமா, மென்மையான சருமமா என்பதைத்தான். உங்கள் சருமம் எண்ணெய்பசையாக இருந்தால் தவிர்க்காமல் படியுங்கள். எல்லோருமே முகப்பராமரிப்பு செய்வதற்கு முன்பு அவசியம் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியது சருமம் வறட்சியான சருமமா, எண்ணெய் பசையான சருமமா, மென்மையான சருமமா என்பதைத்தான். உங்கள் சருமம் எண்ணெய்பசையாக இருந்தால் தவிர்க்காமல் படியுங்கள்.

Samayam Tamil 25 Jun 2020, 8:56 pm
சருமத்தில் எண்ணெய் பசை இருந்தால் நல்லதுதானே. வறட்சி இருக்காது. என்று கேட்கலாம். ஆனால் வறட்சியை காட்டிலும் அதிகமான பிரச்சனையை சருமத்துக்கு தரக்கூடியது எண்ணெய் பசை தான். அதிகப்படியான எண்ணெய்பசையால் முகத்தில் பருக்களும் அதிகமாககூடும்.
Samayam Tamil tips to be followed the routine for oil skin
முகத்துல எண்ணெய் வடியுதா, இந்த ஐந்தையும் ஃபாலோ பண்ணுங்க, ஸ்கின் சூப்பரா இருக்கும்!

எண்ணெய் பசை முகத்தில் இருக்கும் நுண் துளைகளில் பாதிப்பை உண்டாக்கி முகப்பருக்களை உண்டாக்கிவிடும். இவை முகத்தில் துளைகளை பெரிதாக்கிவிடும். கோடைக்காலத்தில் எண்ணெய் முகத்தில் வடியவும் தொடங்கும். முகத்துக்கு பளபளப்பான தோற்றம் தந்தாலும் அவை இறுதியில் முகத்தை சோர்வாகவே வைத்திருக்கும். மேக் அப் பயன்படுத்தினாலும் சில மணி நேரங்களில் அவை பொலிவிழக்கும். இத்தகைய எண்ணெய் சருமத்தை நீங்கள் போக்கும் வழிமுறை குறித்து பார்க்கலாம்.


​முகம் கழுவும் போது

எண்ணெய்பசை அதிகமாக இருக்கும் போது நீங்கள் தினமும் மூன்று அல்லது நான்கு முறையாவது முகம் கழுவுதல் அவசியம். அதிக சூடான நீரோ அல்லது குளிர்ந்த நீரோ பயன்படுத்தாமல் வெதுவெதுப்பான நீரை மட்டுமே பயன்படுத்தி முகம் கழுவுதல் வேண்டும். முக்கியமாக இரவு தூங்கும் போதும், காலையில் எழுந்த உடனும் முகத்தை கழுவுவது அவசியம்.


ஆயில் ஸ்கின் இருக்கிறவங்க எப்படி மேக் அப் செய்தா கலையாம இருக்கும் தெரியுமா?


முகத்துக்கு பயன்படுத்தும் சோப்பு, ஃபேஸ் வாஷ் எதுவாக இருந்தாலும் அவை எண்ணெய் சேர்க்காத தயாரிப்பாக இருக்கும்படி பார்த்துகொள்வது அவசியம். இவையே அதிகப்படியான எண்ணெய் சுரப்பை கட்டுக்குள் வைத்திடும்.

​எண்ணெய் உணவுகள்

நீங்கள் எண்ணெயில் பொறித்த உணவுகளை உண்பதில் ஆர்வம் கொண்டிருந்தால் அதை தவிர்த்தே ஆகவேண்டும். உணவு பழக்கவழக்கங்களில் அதிக மசாலா, அதிக எண்ணெய், பொரித்தெடுத்த வறுத்த உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். இவை எண்ணெய் பசையை அதிகமாக்குகிறதோ இல்லையோ முகப்பருக்களையும் முகத்தில் கரும்புள்ளிகளையும் அதிகரிக்க செய்துவிடும்.


தினமும் போதுமான அளவு நீர் எடுத்துகொள்வதும், உணவில் பழங்கள், காய்கறிகள் சேர்ப்பதும் எண்ணெய் சுரப்பை கட்டுக்குள் வைக்கும்.

​இறந்த செல்களை நீக்கிவிடுங்கள்

தவறாமல் செய்ய வேண்டிய குறிப்பு இது. வாரத்துக்கு இரண்டு முறை தவறாமல் முகத்தில் இருக்கும் இறந்த செல்களை நீக்க வேண்டும். இல்லையெனில் இறந்த செல்களும் எண்ணெய்பசையும் இணைந்து மேலும் சருமத்தை சேதாரமாக்குகிறது.


எண்ணெய் பசை கொண்டிருக்கும் சருமத்துக்கு ஸ்க்ரப் செய்வதற்கு ஏற்ற பொருள்கள் அரிசி மாவு, எலுமிச்சை சாறு, முல்தாணி மெட்டி போன்றவை. அரிசி மாவுடன் எலுமிச்சைசாறு, கற்றாழை இரண்டையும் கலந்து ஸ்க்ரப் செய்து பன்னீர் கொண்டு முகத்தை கழுவி வரவேண்டும். இதனால் முகத்தில் எண்ணெய் சுரப்பு கட்டுக்குள் இருக்கும். முகம் மென்மையாகவும், பொலிவாகவும் இருக்கும்.

​டோனர் செய்யுங்கள்

எல்லா சருமத்துக்குமே க்ளென்சிங், டோனிங், மாய்சுரைசர் பயன்பாடு மிக அவசியம். எண்ணெய் பசை சருமத்தினருக்கான டோனரில் மூலிகை டோனர் சிறப்பாக செயல்படும். தினசரி முகத்துக்கு டோனிங் செய்யும் போது முகத்தில் சருமத்துளைகள் திறக்கப்பட்டு உள் வரை சென்று சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது. இதனால் துளைகளுக்குள் இருக்கும் எண்ணெய் பசை வெளியேற்றப்பட்டு எண்ணெய் சுரப்பு கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. முகம் ஈரத்தன்மையோடு இருந்தால் முகத்தில் வெடிப்பு உண்டாகாமல் பார்த்துகொள்ளலாம்.

​வியர்வை வழிய உடற்பயிற்சி

உடலில் வியர்வை வெளிப்படும் போது எண்ணெய் பசையும் வெளியேறுகிறது. வியர்வை வழியும் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது வியர்வை வழியாக உடலில் இருக்கும் நச்சுகள் வெளியேறுகிறது. முகத்தில் அதிகமாக சுரக்கப்படும் எண்ணெய் பசையும் வியர்வையோடு வெளிப்படுகிறது.முகத்துக்கு ரத்த ஓட்டமும் அதிகரிக்கிறது. வியர்வையால் துளைகள் அடைபடாமல் வெளிவரும் போது பருக்கள் வருவதும் தவிர்க்கப்படும்.


வெள்ளரிக்காய் ஃபேஸ் பேக் தெரியும், எந்த சருமத்துக்கு எப்படி பயன்படுத்தணும்னு தெரிஞ்சுக்கங்க!


இவை தவிர வாரம் ஒரு முறை எண்ணெய் பசை கொண்ட சருமத்துக்கு போட வேண்டிய ஃபேஸ்பேக் பயன்படுத்துவதையும் வழக்கமாக்கி கொள்ள வேண்டும். மேற்கண்ட குறிப்புகள் எல்லாமே எளிமையான குறிப்புகள் என்பதோடு பராமரிப்பதும் எளிதானதே.

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்