ஆப்நகரம்

causes of aging skin: தோல் சுருக்கம் எப்போது? எப்படி? சீக்கிரம் வராம இருக்க என்ன செய்யணும்? நிபுணர் சொல்வது என்ன?


இளவயதில் முதிர்ச்சியான சருமம் ஏன்? நிபுணர் அடுக்கும் காரணங்கள் என்ன என்பதை இப்போது பார்க்கலாம்.

Samayam Tamil 6 Jan 2022, 8:08 pm
Samayam Tamil what causes of aging skin in tamil
causes of aging skin: தோல் சுருக்கம் எப்போது? எப்படி? சீக்கிரம் வராம இருக்க என்ன செய்யணும்? நிபுணர் சொல்வது என்ன?

வயதான பிறகு சருமப்பராமரிப்பு மேற்கொள்வதை விட இளவயதிலேயே சருமத்தை பராமரிப்பது முக்கியமானது. ஏனெனில் 30 வயது தொடக்கத்திலெயே உடல் முதிர்ச்சி அடைவதற்கான அனைத்து அறிகுறிகளும் ஆரம்பித்துவிடும். இந்த வயதான தோற்றம் ஏன் உண்டாகிறது. அதற்கான காரணங்கள் என்ன என்பதை பார்க்கலாம்.


​வயதான தோற்றம் எப்போது?

சருமம் இளவயதில் வயதான தோற்றத்தை அடைவது அதிகமாகிவிட்டது. ஆனால் இதை நிச்சயம் தடுக்க முடியும் தவிர்க்க முடியும் என்கிறார் அழகு கலை நிபுணர் டாக்டர். வசுந்தரா. ஆன்டி ஏஜிங் குறிப்புகள் குறித்து அவர் தரும் விளக்கங்கள் நிச்சயம் உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்.


Hair Pack for healthy hair: இளநரை வராம தடுக்கவும் கூந்தல் வளர்ச்சிக்கும் சிறந்த ஹேர் பேக்! நிபுணர் சொல்லும் ரெசிபி!


வயது ஆகும் போது சருமம் அடர்த்தி குறையும். இதனால் சருமத்தின் அடுக்குகளின் எண்ணெய் சுரப்புகள் அதிகம் வேலை செய்யாது. சருமம் ஆரோக்கியமும் குறைகிறது. இது வயதான பிறகு வரக்கூடியது. இதனால் சருமம் தொய்ந்து சுருக்கங்கள், கோடுகள் உருவாகும். பிறகு நரம்புகள் தெரியக்கூடும்.


சருமத்தில் காயங்கள் கூட அவ்வளவு சீக்கிரம் சரியாகாது. சிலர் இளவயதில் அதிக நேரம் வெயிலில் பணி செய்திருப்பார்கள். இதனால் ஒரு கட்டத்தில் அவர்கள் வெயிலில் இருந்து தங்களைப் பாதுகாப்பாக பராமரித்துக் கொண்டாலும் கூட அவர்களுக்கு வயதான தோற்றம் வருவதை தவிர்ப்பது கடினமாக இருக்கும்.

​வயதான தோற்றம் ஏன்?

இது இரண்டு வகைகளில் பார்க்கலாம். ஒன்று உடல் உள்ளிருந்து ஆக கூடியது. இது மரபணு வழியாக வரக்கூடியது. பெற்றோர்கள் வழியில் அவர்களுக்கு நடுத்தர வயதில் இளநரை, முகச்சுருக்கம் இருந்தால் அதே போன்று அவர்கள் பிள்ளைகளுக்கும் வரலாம். இது உள்ளார்ந்த காரணத்தால் வரக்கூடிய தோற்றம். இது intrinsic ageing என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதை தவிர்ப்பது கடினமாக இருக்கும்.


இரண்டாவது வகையானது வெளிப்புறங்களிலிருந்து உடல் அதாவது சருமம் பாதிப்படைவதால் உண்டாவது. இது extrinsic ageing என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதை ஓரளவு கட்டுப்படுத்தலாம்.

​சருமம் மெலிவடைய காரணம்

வயதாகும் போது கூந்தல் இழைகள் மெலிதாவது போல் சருமமும் மெலிதாகும். சருமத்தின் மேல் அடுக்கான எபிடெர்மஸ் செயல்பட்டாலும் அவை பொறுமையாக செயல்படும். அதனால் சருமம் மெல்லியதாகவே இருக்கும். சருமத்தின் அடியில் டெர்மிஸ் பகுதியில் கொலாஜன், எலாஸ்டின் இரண்டும் குறையும் அல்லது இது சுருங்கியிருக்கலாம்.


இந்த இரண்டையும் மீண்டும் இயங்க வைக்க நல்ல உணவு முறை, திரவ ஆகாரம், போதுமான நீர், சருமத்துக்கான பயிற்சி , தூக்கம் போன்றவை உதவும். வெளிப்பூச்சாக சருமத்துக்கேற்ற க்ரீம், ஆயில், லோஷன் என சரியானதை தேர்வு செய்து சரியாக பயன்படுத்தினால் இதை தடுக்கவோ தவிர்க்கவோ செய்யலாம்.

​சருமப்பாதுகாப்பு முக்கியம்

வெயிலில் போவதை இயன்றவரை தவிர்க்க வேண்டும். குறிப்பாக வெயில் அதிகமாக இருக்கும் மதிய வேளைகளில் சருமத்தை நேரடியாக சூரிய ஒளிபடுமாறு செய்வது சருமத்துக்கு பாதிப்பை உண்டாக்கும்.


வெயிலில் செல்லும் போது கூந்தல் போன்று சருமத்தையும் நேரடியாக காட்ட வேண்டாம். சிறு வயது முதலே இதை தவிர்க்க வேண்டும். சன்ஸ்க்ரீன் (எஸ்.பிஎஃப் -30) , கை கிளவுஸ், தொப்பி போன்றவற்றை பயன்படுத்தினால் சன் டான் தடுக்கலாம். மேலும் அதன் யுவி கதிர்கள் சருமத்தில் நிறமாற்றத்தையோ வயதான தோற்றதையோ தடுக்க செய்யும்.

​புகைப்பழக்கம்

வெயிலில் போவதை இயன்றவரை தவிர்க்க வேண்டும். குறிப்பாக வெயில் அதிகமாக இருக்கும் மதிய வேளைகளில் சருமத்தை நேரடியாக சூரிய ஒளிபடுமாறு செய்வது சருமத்துக்கு பாதிப்பை உண்டாக்கும்.


வெயிலில் செல்லும் போது கூந்தல் போன்று சருமத்தையும் நேரடியாக காட்ட வேண்டாம். சிறு வயது முதலே இதை தவிர்க்க வேண்டும். சன்ஸ்க்ரீன் (எஸ்.பிஎஃப் -30) , கை கிளவுஸ், தொப்பி போன்றவற்றை பயன்படுத்தினால் சன் டான் தடுக்கலாம். மேலும் அதன் யுவி கதிர்கள் சருமத்தில் நிறமாற்றத்தையோ வயதான தோற்றதையோ தடுக்க செய்யும்.

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்