ஆப்நகரம்

கருப்பு முடி வெள்ளையாக காரணம் என்ன.. எந்த வயதில் நரைமுடி வரும்.. தவிர்க்கும் முறை இதுதான்!

நரைமுடி என்பது வயதான செயல்முறையின் தவிர்க்க முடியாத பகுதி. ஆனால் இளவயதில் நரைமுடி என்பது ஏன் என்பதை தெரிந்துகொண்டால் தவிர்க்க உதவியாக இருக்

Authored byதனலட்சுமி | Samayam Tamil 26 Nov 2022, 5:03 pm
கூந்தலில் வெள்ளி மின்னல்கள் என்று வர்ணிக்கப்பட்டாலும் நரைமுடியை யாரும் விரும்புவதில்லை என்று தான் சொல்ல வேண்டும். வயதான காலத்தில் தவிர்க்க முடியாது. ஆனால் இருபதுகளின் தொடக்கத்தில் அது அவ்வளவு அழகானது இல்லை. அதற்கு பல காரணங்கள் இருந்தாலும் அதை தடுக்கவோ கட்டுப்படுத்தவோ நீங்கள் பெரும் முயற்சி செய்யவே வேண்டியிருக்கும். இந்த இளநரைக்கு காரணங்கள் என்ன. ஏன் மற்றவர்களை விட உங்களுக்கு இளநரை வந்துள்ளது என்பதை அறிய தொடர்ந்து படியுங்கள்.
Samayam Tamil why some people get grey hair so fast
கருப்பு முடி வெள்ளையாக காரணம் என்ன.. எந்த வயதில் நரைமுடி வரும்.. தவிர்க்கும் முறை இதுதான்!



​கருப்பு முடி ஏன் வெள்ளையாக மாறுகிறது?

இயற்கையான முடி மெலனின் எனப்படும் நிறமியிலிருந்து அதன் நிறத்தை பெறுகிறது. மெலனின் வகை மற்றும் அளவு ஒவ்வொரு நபரின் முடி நிறத்தை தீர்மானிக்கிறது.

மெலனின் மெலனோசைட் செல்கள் மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இந்த செல்கள் தோலின் ஆழமான அடுக்கில் முடி பாப்பிலாவிற்கு (மயிர்க்கால்களின் கீழ் பகுதி ) சற்று மேல் அமைந்துள்ளன.

மெலனினில் இரண்டு வகைகள் உண்டு. யூமெலனின் என்பது இருண்ட நிறம். இது பழுப்பு மற்றும் கருப்பு முடிக்கு காரணமாகிறது.

பியோமெலனின் என்பது மஞ்சள நிறங்களை உண்டு செய்கிறது. மெலனோசைட்டுகள் குறைந்த அளவு யூமெலனின் உற்பத்தி செய்யும் போது மஞ்சள் நிற முடி உண்டாகிறது.

மெலனோ சைட்டுகள் மெலனினை முடியின் தண்டுக்குள் செலுத்தி அதற்கு தனித்துவமான நிறத்தை அளிக்கிறது. மெலனோசைட்டுகள் குறைவாக இருப்பதால் மெலனின் உற்பத்தி குறைவதால் உடல் வயதாகும் போது முடி நரைக்கிறது. முடி தண்டில் மெலனின் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் போது வெள்ளி மின்னல் போல் நரை முடி உருவாக தொடங்குகிறது.

​நரைமுடிக்கு சரியான வயது எது?

நரை முடி என்பது மரபியலை பொறுத்து ஒவ்வொருவருக்கும் வயது வேறுபடலாம். உங்கள் 20 வயதில் நரை முடி வருவதற்கு முக்கிய காரணம் மரபியல். நபரின் முடி சாம்பல் நிறமாக மாறும் வயது என்பது IRF4 மரபணுவால் பாதிக்கப்படுகிறது. இதில் குறிப்பிட்ட மாறுபாடு முன்கூட்டிய நரைத்தலுக்கான குறிப்பான்.

இதில் IFR4 மரபணு TYR எனப்படும் மற்றொரு மரபணுவின் செயல்பாட்டை கட்டுப்படுத்தி மெலனின் உற்பத்திக்கு தேவையான ஒரு நொதியை குறியாக்குகிறது. மேலும் இதில் உண்டாகும் மாறுபாடு மெலனோசைட் முன்னோடி செல்களின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது என்று சொன்னாலும் இது குறித்து தெளிவாக ஆய்வுகள் இல்லை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

​இளவயதில் நரைமுடிக்கு காரணங்கள்?

நரைமுடி வருவதற்கு வயது தவிர மரபியல், மன அழுத்தம், ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் உடல்நல பிரச்சனைகள் போன்றவை காரணமாக இருக்கலாம். இவை மெலனோசைட்டுகள் எப்படி செயல்படுகின்றன என்பதை பாதிக்கின்றன. மற்றும் நிறமி உற்பத்தியை குறைத்து முன்கூட்டிய நரை முடியை உண்டு செய்கின்றன.

​நரைமுடிக்கும் மன அழுத்தத்துக்கும் உள்ள தொடர்பு

மன அழுத்தத்தில் முடி தண்டு பாதிக்கப்படுகிறது. இதன் பொதுவான பாதிப்பில் முடி தொடர்பான பக்கவிளைவு என்று டெலோஜென் எஃப்ளூவியம் சொல்லப்படுகிறது. இது வழக்கத்தை விட மூன்று மடங்கு வேகமாக முடி உதிர்வையும் உண்டு செய்கிறது. இதனால் நடுத்தர வயது மற்றும் அதற்கு பிறகு முடி மீண்டும் நரைக்க கூடும். அரிதான நேரங்களில் முடி திடீரென்று வெண்மையாக மாறும். இது தான் மேரி அண்டோனெட் சிண்ட்ரோம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரே இரவில் கூட நிகழலாம்.

இது குறித்து எலிகள் மீது நடத்தப்பட்ட ஆய்வில் மன அழுத்தம் இருக்கும் போது எலியின் முடிகள் சாம்பல் நிறமானது கண்டறியப்பட்டது. எனினும் இது குறித்து மனிதர்களிடம் ஆய்வு இல்லை. எனினும் மன அழுத்தம் இல்லாமல் பார்த்துகொள்ளுங்கள்.

​நரைமுடிக்கும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுக்கும் உள்ள தொடர்பு

நரைமுடி உள்ளவர்களில் பல நுண்ணூட்டச்சத்து குறைபாடுகள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன. வைட்டமின் பி -ன் குறைந்த அளவு வைட்டமின்கள் (ஃபோலிக் அமிலம், பயோட்டின் மற்றும் பி12) வைட்டமின் டி, இரும்பு மற்றும் செலினியம் ஆகியவை குழந்தை பருவத்திலும் இளம் வயதினரிலும் நரை முடியுடன் தொடர்பு கொண்டவை. அதனால் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை கவனியுங்கள்.

​நரைமுடிக்கும் புகைப்பிடிக்கும் பழக்கத்துக்குமான தொடர்பு

2013 ஆம் ஆண்டு ஆய்வின் படி புகைப்பிடிப்பவர்கள் ஆரம்ப கால நரை முடி அதிகம் பாதிக்கும். புகைப்பிடித்தல் என்பது காற்று மாசுபாடு போன்றது. மெலனின் உற்பத்தியின் உயிர்வேதியியல் செயல்முறையை சேதப்படுத்தும் எதிர்வினை ஆக்ஸிஜன் இனங்களை (நிலையற்ற ஆக்ஸிஜன் மூலக்கூறுகள்) உருவாக்குகிறது என்பதால் புகைப்பழக்கம் தவிர்ப்பதன் மூலம் நரைமுடி வருவதை தவிர்க்கலாம்.

​நரைமுடியை எப்படி தடுப்பது?

முடியின் நிறம் சாம்பல் நிறமாக மாற கூடாது என்றால் முடி பொன்னிறம், பழுப்பு நிறம் அல்லது கருப்பு நிறத்தில் இருந்து நரைமுடியாக மாறுவதை மெதுவாக்க சில வழிகள் உண்டு.

உடல் மற்றும் மரபணுக்களில் தேவையற்ற மன அழுத்தத்தை நீங்கள் எதிர்கொள்ளவில்லை என்பதை உறுதி செய்யுங்கள் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை கையாளுங்கள்.

ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கான உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உங்கள் உணவில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் சமநிலையில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்துங்க நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் செல்லுலர் வளர்சிதை மாற்றத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. ஏனெனில் இந்த குறைபாடுகள் உடையக்கூடிய முடி, நரை முடி, மற்றும் முடி உதிர்தல் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது.

உணவில் வைட்டமின்கள் பி, டி, ஈ, ஏ, தாமிரம், இரும்பு, மெக்னீசியம், செலினியம், துத்தநாகம் சேருங்கள்.

புகைப்பழக்கத்தை தவிருங்கள். இது நரைமுடி மட்டும் அல்லாமல் உடல்நல பிரச்சனைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

இவையெல்லாம் தாண்டி உடல்நல கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்டு இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுங்கள்.

எழுத்தாளர் பற்றி
தனலட்சுமி
நான் தனலட்சுமி சுந்தர். ஊடகத்துறையில் 24 வருடங்கள் சோர்வில்லாத பயணம். லைஃப்ஸ்டைல் தொடர்பான கட்டுரைகள் எழுதி வருகிறேன். மருத்துவ நிபுணர்களின் பேட்டிகள், கட்டுரைகள் மக்களுக்கு எடுத்து செல்வதில் விருப்பம் அதிகம். ஆன்மிகம், அரசியல் செய்திகள், சினிமா செய்திகளிலும் ஆர்வமும் அனுபவமும் உண்டு. தற்போது Times Internet நிறுவனத்தின் சமயம் தமிழ் இணையதளத்தில் Senior Digital Content Producer ஆக பணியாற்றி வருகிறேன்.... மேலும் படிக்க

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்