பாலியல் எண்ணங்கள்
ஆண்மைத்தன்மை என்று வரும் போது பெண்களுக்கு ஏற்ற இறக்கங்கள் அதிகளவில் காணப்படுகிறது. ஏனெனில் பெண்கள் தான் ஹார்மோன் மாற்றங்களை நிறைய சந்திக்கின்றனர். இது எல்லா மாதங்களும் ஏற்படாவிட்டால் கூட ஒரு சில மாதங்கள் நடைபெறுகிறது.
அதீத உடலுறவு இயக்கம் என்பது உணர்ச்சி மற்றும் மனநிலையை பொருத்தது என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா. ஏனெனில் உங்க மனநிலை தான் பாலினத்திற்கான தூண்டுதலை கொடுக்கிறது. இதுவே உடலுறவு உணர்வாக மாறுகிறது .
ஒரு மகப்பேறியியல் மருத்துவர் கூற்றுப்படி திடீரென்ற உடலுறவு இயக்கம் அசாதாரணமானது அல்ல. அதீத பாலியல் தூண்டல் தற்காலிகமாக இருந்தால் எந்த தீங்கும் கிடையாது. ஆனால் அதுவே நீண்ட காலம் தொடரக்கூடிய பிரச்சினையாக இருந்தால் நீங்கள் மருத்துவரை நிச்சயமாக சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்.
ஆண்மையை பாதிக்கும் மகப்பேறியியல் மருத்துவர் கூறும் காரணங்கள்.
உடலில் சுரக்கும் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் போன்ற காரணிகள்
மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற உளவியல் காரணிகள், உடல் ரீதியான உறவுகள் போன்ற காரணிகள் போன்றவை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நம்முடைய மூளை மிகப்பெரிய பாலியல் உறுப்பு, அது தான் நீங்கள் நினைக்கும் போது அல்லது உடலுறவு கொள்ளும் போது மாறாமல் பதிலளிக்கும்.
மூளையில் உள்ள அமிக்டாலா என்ற பகுதி உடலுறவு இயக்கத்தை தணிக்கிறது.
ஹைப்போதலாமஸ் டோபமைனைசெரெப்ரல் கோர்டெக்ஸ் பாலியல் ஹார்மோன்களை உருவாக்குகிறது.
பிட்யூட்டரி சுரப்பி புரோலாக்டினை வெளியிடுகிறது, இது பிணைப்புகளை உருவாக்க உதவுகிறது.
எனவே உங்க உயர் உடலுறவு உந்துதலுக்கு உங்க மூளையும் ஒரு முக்கிய காரணமாக அமைகிறது.
ஆண்மை தன்மை என்பது ஒவ்வொரு உடலுக்கும் மாறுபடும். உதாரணமாக ஒருவர் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை பாலியல் ஆசையை பெறும் போது மற்றவருக்கு பாலியல் ஆசையே வராமலும் இருக்கலாம்.
நீங்கள் தூண்டுதலை பெறும் போது பாலியல் நிர்பந்தத்திற்கு ஆளாகிறீர்கள். இது கட்டுப்பாட்டு பாலியல் நடத்தை (OCSB) அல்லது உயர்-பாலியல் தன்மைக்கு வழி வகுக்க வாய்ப்பு உள்ளது.
ஹைபர்செக்ஸுவல் நபரா என்பதை வெளிப்படுத்தும் அறிகுறிகள்
பாலுறவு தூண்டுதல் ஆசை அதிகரித்து உங்க வேலை, உடல்நலம், உறவுகள் மற்றும் வாழ்க்கையில் எதிர்மறை தாக்கத்தை ஏற்படுத்துதல்.
கவனம் இல்லாமல் இருத்தல்
பாலியல் ஆசை க்கான எண்ணங்கள் அதிகரித்தல்
மனச்சோர்வு, மன அழுத்தம், தனிமை இவற்றில் இருந்து தப்பிக்க பாலியல் நடத்தைகளில் ஈடுபடுதல்.
ஆரோக்கியமான உறவுகள் மற்றும் நெருக்கத்தை சமாளிப்பதில் சிக்கலை சந்தித்தல்.
வெளிப்படுத்தும் காரணிகள்
ஆண்களில் அதிக டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு இருந்தால் அவர்களுக்கு ஆண்மைத் தன்மை அதிகரிக்கிறது.
ஹார்மோன்களில் ஏற்ற இறக்கங்கள் உண்டாதல்.
மாதவிடாய் சுழற்சி
பருவகால மாற்றங்கள்
ஓமேகா 3 கொழுப்பு நிறைந்த உணவு
அதிகப்படியான மது அருந்துதல்
கர்ப்ப ஹார்மோன்கள்
அதிக சுய இன்பம் காணுதல்
எப்படி குறைக்கலாம்?
உங்க துணையுடன் உங்க உணர்வுகளை பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்
சிலர் தங்கள் பாலியல் விஷயங்களை தள்ளி வைத்து விட்டு மற்ற விஷயங்களில் ஈடுபடுவதில் நிம்மதியையும், மகிழ்ச்சியையும் மற்றும் பெருமையையும் பெறுகிறார்கள். நீண்ட தூரம் ஓடுதல், நடனம், கிடார் கற்றல், சைக்கிளிங், ஓடுதல், சமையல், DIY, யோகா போன்றவற்றில் ஈடுபடலாம். இது உங்க பாலியல் உணர்வை கட்டுப்படுத்தவும் திசை திருப்பவும் உதவி செய்யும்.
தவறாமல் சுய இன்பம் காணுதல்
பாலியலில் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்.
எனவே உடலுறவில் கட்டுப்பாடற்ற தன்மை காணப்பட்டால் அவற்றிற்கு இவைகள் தான் காரணம்.