ஆப்நகரம்

world health day 2022 : முழு உடற்பரிசோதனை யாருக்கு, ஏன், எதற்கு, எப்போது? எல்லோருக்குமான பதிவு...

உலக சுகாதார தினம் இன்று. அனைத்து வயதினரும் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்தினால் நோய்களை விலக்கி வைக்கலாம். சீரான இடைவெளியில் முன்கூட்டிய பரிசோதனைகள் செய்வதன் மூலம் வரும் முன் காக்கலாம். அதற்கு உதவும் சில பரிசோதனைகள் குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

Samayam Tamil 7 Apr 2022, 1:46 pm
ஒவ்வொரு வருடமும் வீடு வாங்கணும், கார் வாங்கணும் என்னும் உங்கள் பட்ஜெட்டில் உடல் ஆரோக்கியத்தையும் பரிசோதிக்க வேண்டும் என்பதையும் சேர்த்துகொள்ளுங்கள். வரும் முன் காப்போம் என்பது அனைத்து நோய்களையும் அண்டவிடாமல் தவிர்ப்பதற்கே. அதனால் ஆரோக் கியம் குறித்த பரிசோதனையை அவ்வபோது செய்துவிடுங்கள் என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள்.
Samayam Tamil benefits of master health check up
world health day 2022 : முழு உடற்பரிசோதனை யாருக்கு, ஏன், எதற்கு, எப்போது? எல்லோருக்குமான பதிவு...


​உடல் ஆரோக்கியம்

மருத்துவரிடம் நோய் வந்தால் தான் போகவேண்டும் என்று அழுத்தமாக இருப்பவர்கள் உண்டு. தடுக்கி விழுந்தாலே டாக்டரிடம் செல்பவர்களும் உண்டு. ஆனால் இந்த இரண்டுமே தவறானது. 30 வருடங்களுக்கு முன்பு வரை குடும்ப மருத்துவர்கள் என்று ஒருவர் இருந்தார். வீட்டில் அனைவருக் கும் அவர்தான் என்பதால் ஓரளவு நோயாளிகளின் உடலை அறிந்துவைத்திருப்பார். இதனால் சிகிச்சையும் எளிதாக இருக்கும். இப்போது ஒவ்வொரு குறைபாட்டுக்கும் ஒரு மருத்துவர் என்று நாடி செல்கிறோம்.


borderline diabetes : சுகர் பார்டர் லைன்ல இருக்குன்னு சொல்ற முக்கியமான அறிகுறிகள்! யாருக்கு அபாயம் அதிகம்!


கண், காது-மூக்கு-தொண்டை, எலும்பு, மூளை, குடல், வயிறு, கருப்பை, சிறுநீரகம், நரம்பியல் இப்படி உடலை பல்வேறு கூறுகளாக்கி தான் மருத்துவர்கள் சிகிச்சை அளிக்கிறார்கள். இவ்வளவு நவீன மாற்றங்கள் மருத்துவத்துறையில் வந்தாலும் கூட அதிகரிக்க வேண்டிய ஆரோக்கியம் குறைந்துதான் வருகிறது. என்ன காரணம் என்பதை பார்க்கலாம்..

​அலட்சியமும் அச்சமும்

தீவிரமான நோய்கள் அனைத்துமே அறிகுறிகள் காண்பிக்காமல் வருவதில்லை. ஆனால் பலரும் அந்த அறிகுறிகளை கண்டுகொள்வதில்லை. அப்படியே வந்தாலும் அதை அலட்சியம் செய்துவிடு கிறோம். பலரும் இந்த அறிகுறியை தற்காலிகமானதுதான் என்று விட்டுவிடுகிறார்கள். ஆனால் இந்த அறிகுறிகள் தீவிரமடையும் போதுதான் மருத்துவர்களை நாடி ஓடுகிறார்கள்.


அப்போது அறிகுறிகள் வளர்ந்து நோயின் தொடக்கத்திலோ தீவிரத்திலோ கொண்டு வந்துவிட்டிருக் கும். மருத்துவ செலவுகளும் பட்ஜெட்டுக்குள் அடங்காமல் மேலும் சிரமப்படுத்தும். இன்னும் சிலர் அறிகுறியை கண்டு பயந்து மருத்துவரே பரிசோதனைக்கு வலியுறுத்தினாலும் சும்மாவே பரி சோதனை செய்ய சொல்கிறார்கள் என்று தவிர்த்து முற்றிய பிறகு வேறு மருத்துவரை நோக்கி ஓடுவார்கள்.

​உடல் பரிசோதனை முக்கியம்

வரும் முன் காப்போம் என்பதற்கேற்பதான் உடல் பரிசோதனை செய்து கொள்ள சொல்லி மருத்துவ துறை வலியுறுத்துகிறது. இதனால் உடல் உறுப்புகளில் உண்டாகும் ஆரோக்கிய குறைபாட்டை முதலிலேயே கண்டறிந்து முழுமையாக குணப்படுத்த முடியும். தீவிரமான நோய் அல்லது தீராத நோயாக வாழ்நாள் வரை தொடரும் நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்றவற்றை வராமல் கட்டுப் பாட்டிலேயே வைக்கவும் முடியும்.


இதய நோய் பிரச்சனையை தொடக்கத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்க முடியும். இப்படி உடலின் ஒவ்வொரு உறுப்பின் ஆரோக்கியத்தை காக்க முன்கூட்டியே அதன் குறைபாடுகளை கண்டறிந்து சிகிச்சை பெறுவது நல்லது என்றே மருத்துவத்துறை அறிவுறுத்துகிறது.

​பரிசோதனைகள் என்ன

அடிப்படையான மருத்துவ பரிசோதனை களையாவது செய்து கொள்ள வேண்டும். தற்போது அரசு மருத்துவமனைகளிலேயே முழு உடற்பரிசோதனை குறைந்த கட்டணத்தில் செய்யப்படுகிறது.


உடல் எடை குறையவே மாட்டேங்குதா? அதுக்கு காரணம் இந்த தவறாவும் இருக்கலாம்!


இரத்தத்தில் கொழுப்பு, யூரியா, கிரியேட்டின் அளவு, இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு, இரத்த அழுத்தம், கண், காது, மூக்கு, தொண்டை, பல் பரிசோதனை, எக்ஸ்-ரே, இசிஜி, வயிற்று உறுப்புகள் அல்ட்ரா சவுண்ட் ஸ்கேன், கல்லீரல், குடல், சிறுநீரகம் செயல்பாடு, தைராய்டு பரிசோதனை போன்றவை கண்டிப்பாக இடம் பெற வேண்டும்.


மருத்துவரின் ஆலோசனையோடு பரிசோதனைக்கு முன்பும் பின்பும் கடைபிடிக்க வேண்டிய உணவு முறையை பின்பற்றுவது பரிசோதனை முடிவை துல்லியமாக காண்பிக்கும். சுயமாக பரிசோதனை செய்யாமல் மருத்துவரின் ஆலோசனையோடு செய்வது மிகவும் நல்லது.

பரிசோதனையால் என்ன நன்மை

உடல் உறுப்புகளான இதயம், சிறுநீரகம், கல்லீரல், குடல் போன்றவற்றின் செயல்பாட்டை கண்டறி யலாம். நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆரம்ப நிலை, நோய்கள் வருவதற்கான அறிகுறி, பெண்க ளுக்கு கருப்பை, மார்பக புற்றுநோய், பொதுவாக புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் இருந்தால் கண்டறிவது என அனைத்தையும் முன்கூட்டியே தெரிந்துகொள்ளலாம்.


இதன் மூலம் நோய் வருவதாக இருந்தால் அதை உரிய சிகிச்சை மற்றும் அன்றாட வாழ்வியலில் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி வாயிலாக வராமல் காக்கலாம். ஏதேனும் பாதிப்பு இருந்தாலும் ஆரம் பக்கட்டத்திலேயே குணப்படுத்திவிடலாம். சில நோய்கள் முற்றிய பிறகு குணப்படுத்துவது கடினம் என்பதும் குறிப்பிடத்தக்கது.

யாரெல்லாம்

முன்பு 50 வயதை கடந்தவர்கள் வருடத்துக்கு ஒரு முறை பரிசோதனை செய்ய வேண்டும் என்றார் கள். ஆனால் இப்போது பரம்பரை நோயான நீரிழிவு போன்றவற்றை முன்கூட்டியே கண்டறிந்தால் வராமல் தடுக்க முடியும் என்பதால் 30 வயதை கடந்தவர்கள் வருடம் ஒரு முறை உடல் பரிசோதனை செய்து கொள்ள வேண்டும் என்கிறார்கள்.


Nutrient Rich Foods : புற்றுநோயை தடுக்கும் காய்கறிகள் இதுதான், உங்க லிஸ்ட்ல இது இருக்கான்னு பாருங்க!


40 வயதை கடந்தவர்கள் உடலில் எந்தவிதமான குறைபாட்டையும் சந்திக்காமல் ஆரோக்கியமாக இருந்தால் வருடத்துக்கு ஒரு முறையும், வேறு பிரச்சனைகளை அவ்வபோது சந்தித்தால் வருடத் துக்கு இரண்டு முறையும் பரிசோதனை செய்து கொள்ள வேண்டும்.


50 வயதை கடந்தவர்கள் வழக்கமாக செய்ய வேண்டிய பரிசோதனைகளை உரிய நேரத்தில் செய்வ தோடு முழு உடல் பரிசோதனையும் வருடத்துக்கு இரண்டு முறை அல்லது மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு ஏற்ப எடுத்துகொள்வது நல்லது.


குழந்தைகள் மற்றும் சிறுவர்களுக்கு கண், பல் போன்ற பரிசோதனை கண்டிப்பாக வருடம் ஒரு முறை தேவை.இவை தவிர வேறு ஏதேனும் பாதிப்பு இருந்தால் அவர்களும் மருத்துவ நிபுணரின் ஆலோசனையோடு பரிசோதனை செய்வது நல்லது.

​கண்டிப்பாக பரிசோதனை செய்து கொள்ள வேண்டியவர்கள்

சிறுவயதிலேயே அதிகப்படியான உப்பு பிரச்சனையை கொண்டிருந்தவர்கள், கட்டுப்படுத்தப்படாத நீரிழிவு, இரத்த அழுத்தம், இதய நோய்க்கு மாத்திரை, தைராய்டு, கண் பார்வை குறைபாடு பிரச் சனை கொண்டிருப்பவர்கள்,பரம்பரையாக நோய் தாக்கம் கொண்ட குடும்பத்திலிருந்து வந்தவர் கள், உடல் பலவீனத்தால் அடிக்கடி காய்ச்சல் வருபவர்கள் கண்டிப்பாக இந்த முழு உடல் பரி சோதனை செய்துகொள்ள வேண்டும்.


உடல் பருமன், புகை மற்றும் குடிப்பழக்கத்துக்கு அடிமையானவர்கள் அல்லது அளவில்லாமல் எடுத்துகொள்பவர்கள். மந்தமாக இருப்பவர்களும் வருடத்துக்கு ஒரு முறை முழு உடல் பரிசோதனை செய்து கொள்வது கண்டிப்பாக நல்லது என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள்.


உலக சுகாதார தினம் 2022 : குழந்தைகள் நோயின்றி ஹெல்தியா இருக்க பெற்றோர்கள் இதெல்லாம் செய்தாலே போதும்!


இந்த வருட தொடக்கத்தில் உங்கள் முதல் பட்ஜெட் உங்கள் உடல் ஆரோக்கிய பரிசோதனையில் இருந்து தொடங்கட்டும். உங்கள் ஆரோக்கியம் மேம்படும். உங்கள் குடும்ப ஆரோக்கியமும் மேம் படும். இவ்வளவு ஏன் உங்கள் வருங்கால சந்ததியினரும் வளமான வாழ்வை பெற உங்களின் நோயில்லா ஆரோக்கியம் முக்கியமாயிற்றே.

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்