நிறைவான செக்ஸ் வாழ்க்கைக்கு நல்ல தூக்கம் அவசியம்!

பெரும்பாலான தம்பதிகள் தங்கள் இணையுடன் நிறைவாக செக்ஸ் வைத்துக்கொள்ள உணவு, நேரம், சூழல் மற்றும் உறவு கொள்ளும் முறை ஆகியவற்றை முக்கியம் என்று நினைத்துக்கொண்டிருக்கிறார்கள். ஆனால் இவை அனைத்தையும் பொய்யாக்கும் வகையில் தகவல் ஒன்று வெளியாகியுள்ளது. நல்ல தூக்கம் இருந்தால் தான் நிறைவாக செக்ஸ் வைத்துக்கொள்ள முடியும் தகவல் சமீபத்திய ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.

அமெரிக்காவின் மெனோபாஸ் சொஸைட்டி நடத்திய ஆய்வில், பெரும்பாலான பெண்கள் நன்றாக தூங்கினால் தான் மகிழ்வுடன் செக்ஸ் வைத்துக்கொள்ள முடிகிறது என்று கூறியுள்ளனர். குறைவான தூக்கம் அல்லது தூக்கமின்மையினால் அவதிப்படுகிறீர்கள் என்றால் செக்ஸில் உச்சத்தை எட்ட முடியாது என்றும் ஆய்வு முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன. 5 மணி நேரம் தூங்கும் பெண்களை விட அதற்கு அதிகமான நேரம் தூங்கும் பெண்கள் செக்ஸ் வாழ்க்கையில் திருப்தி அடைகின்றனர். வயதானவர்களுக்கு தூக்க பிரச்னை இருக்கும் என்றாலும், செக்ஸ் ஈடுபாடு, திருப்தி தூங்கும் நேரத்தை பொறுத்து மாறுபடுகிறது.