ஆப்நகரம்

கோபத்தோடு உடற்பயிற்சி செய்யாதீங்க..!-மாரடைப்பு வருமாம்..!

கோபமான மனநிலையோடு உடற்பயிற்சி செய்தால் மாரடைப்பு வரும் என ஆய்வு முடிவில் தெரியவந்துள்ளது.

TNN 11 Oct 2016, 2:04 pm
கோபமான மனநிலையோடு உடற்பயிற்சி செய்தால் மாரடைப்பு வரும் என ஆய்வு முடிவில் தெரியவந்துள்ளது.
Samayam Tamil exercise with tension may increase the possibility of heart attack
கோபத்தோடு உடற்பயிற்சி செய்யாதீங்க..!-மாரடைப்பு வருமாம்..!


இந்த ஆய்வானது கனடாவைச் சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்களால் உலகிலுள்ள 52 நாடுகளைச் சேர்ந்த 12 ஆயிரத்திற்கும் அதிகமான மக்களிடம் எடுக்கப்பட்டது.இவர்கள் அனைவரும் தினசரி உடற்பயிற்சி செய்வதை வழக்கமாக கொண்டவர்களாவர்.

இதன்படி கோபத்தை குறைக்கவும்,வருத்தமான மனநிலையை மாற்றுவதற்காகவும் உடற்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு,அடுத்த ஒரு மணி நேரத்தில் மாரடைப்பு வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என தெரியவந்துள்ளது.

மன அழுத்தத்தின் மூலம் ஒருவருக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் வாய்ப்பானது,அதே மனநிலையில் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது மூன்று மடங்காக அதிகரிக்கிறதாம்.எனவே உடற்பயிற்சி என்பதை அமைதியான மனநிலையில் மட்டுமே செய்ய வேண்டும் எனவும்,கோபத்தையும்,வருத்தத்தையும் மாற்றி அமைக்கும் காரணியாக உடற்பயிற்சியை பார்க்க வேண்டாம் எனவும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.

English Summary:

Exercise with tension may increase the possibility of heart attack

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்