ஆப்நகரம்

சிறிய வயதில் பெரிய மனுஷியாகும் பெண் குழந்தைகள், காரணங்களும் தீர்வுகளும்

நாகரிகம் என்னும் பெயரில் பாரம்பரியத்தை தொலைத்திருக்கிறோம் என்பதை விட ஆரோக்கியத்தை தொலைத்திருக்கிறோம் என்று சொல்வதுதான் பொருத்தமாக இருக்கும். பெண்கள் பிறந்தது முதல் ஒவ்வொரு பருவத்தையும் கடக்கவேண்டிய அத்தனையும் இயற்கை யாக இருந்த வரை எந்தவிதமான பிரச்சனையும் இருக்கவில்லை. குறிப்பாக இன்று பெண்களுக்கே உரிய மாதவிடாய் பிரச்சனை, குழந் தையின்மை, கருப்பை பிரச்சனை அத்தனையும் இயல்பாக நடக்கவிடாமல் நம் உணவு பழக்கத்தையும் வாழ்க்கைமுறையையும் மாற் றிக்கொண்டுள்ளோம். அதில் ஒன்று தான் சிறுவயதிலேயே குழந்தைகள் பூப்படைவது.

இதனால் உடலுக்குள் நடக்கும் மாற்றங்களை கூட அறிந்துகொள்ளமுடியாமல் பெண் குழந்தைகள் திணறுகிறார்கள்.இரண்டு கெட்டான் வயது என்று சொல்லக்கூடிய இக்காலகட்டத்தில் அவர்களுக்கு மாதவிடாய் குறித்த விழிப்புணர்வை தருவதற்கு அம்மாக்கள் தான் படாத பாடு படுகிறார்கள். சற்று ஆழ்ந்து யோசித்தால் மாறிய பழக்கங்களால் இத்தகைய பூப்படைவு விரைவாக நடப்பதையாவது தவிர்க்கலாம். அதற்கு முன் பூப்படையும் காலம், அதிவிரைவில் ஏன் என்பதையும் பார்த்து பிறகு தீர்வு காணலாம்.

Samayam Tamil 18 Jan 2020, 6:48 pm
நாகரிகம் என்னும் பெயரில் பாரம்பரியத்தை தொலைத்திருக்கிறோம் என்பதை விட ஆரோக்கியத்தை தொலைத்திருக்கிறோம் என்று சொல்வதுதான் பொருத்தமாக இருக்கும். பெண்கள் பிறந்தது முதல் ஒவ்வொரு பருவத்தையும் கடக்கவேண்டிய அத்தனையும் இயற்கை யாக இருந்த வரை எந்தவிதமான பிரச்சனையும் இருக்கவில்லை. குறிப்பாக இன்று பெண்களுக்கே உரிய மாதவிடாய் பிரச்சனை, குழந் தையின்மை, கருப்பை பிரச்சனை அத்தனையும் இயல்பாக நடக்கவிடாமல் நம் உணவு பழக்கத்தையும் வாழ்க்கைமுறையையும் மாற் றிக்கொண்டுள்ளோம். அதில் ஒன்று தான் சிறுவயதிலேயே குழந்தைகள் பூப்படைவது.
Samayam Tamil food habits for girl children which helps to postpone the early puberty
சிறிய வயதில் பெரிய மனுஷியாகும் பெண் குழந்தைகள், காரணங்களும் தீர்வுகளும்


இதனால் உடலுக்குள் நடக்கும் மாற்றங்களை கூட அறிந்துகொள்ளமுடியாமல் பெண் குழந்தைகள் திணறுகிறார்கள்.இரண்டு கெட்டான் வயது என்று சொல்லக்கூடிய இக்காலகட்டத்தில் அவர்களுக்கு மாதவிடாய் குறித்த விழிப்புணர்வை தருவதற்கு அம்மாக்கள் தான் படாத பாடு படுகிறார்கள். சற்று ஆழ்ந்து யோசித்தால் மாறிய பழக்கங்களால் இத்தகைய பூப்படைவு விரைவாக நடப்பதையாவது தவிர்க்கலாம். அதற்கு முன் பூப்படையும் காலம், அதிவிரைவில் ஏன் என்பதையும் பார்த்து பிறகு தீர்வு காணலாம்.

​பூப்படையும் காலம்

பெண்குழந்தைகள் பருவமடையும் காலம் அவர்களது 12 வயதிலிருந்து 16 வயதுவரையாகத்தான் இருந்தது. அன்றாட வாழ்வியல் மாற்றமும், உணவு பழக்கங்களும் சேர்ந்து இன்று பெண் குழந்தை கள் குழந்தைகளாக இருக்கும் போதே பூப்படைய செய்கிறது. உச்ச கட்ட கொடுமை 8 வயது பெண் குழந்தைகள் கூட பூப்படைவதுதான்.


இதை சந்திக்கும் பெண்குழந்தைகள் உடலளவிலும், மனதளவிலும் பல மாற்றங்களை சந்திக்க நேரிடும். அதற்கான பக்குவத்தை சிறு பெண் குழந்தைகள் பெறுவதில்லை என்பதால் பூப்படைவ தற்கு பிந்தைய மாற்றங்களை குழந்தைகள் எதிர்கொள்ள முடியாமல் திணறுகிறார்கள். அவர்களை வழிநடத்தும் அம்மாக்களும் கூட சமயங்களில் திணறுவதுண்டு.

காரணங்கள்

மரபு தோன்றலாகவும் இருக்கலாம்


சிறுவயதில் பெண் குழந்தைகள் பூப்படைய காரணங்களாக மருத்துவர்கள் சொல்வதை பார்க்க லாம். மரபு ரீதியிலான காரணங்கள். அதாவது பெண்குழந்தையின் அம்மா, அத்தை, பாட்டி போன்ற வர்கள் சிறுவயதில் பூப்படைந்திருந்தால் அந்த ஜீனை கொண்டு பிறக்கும் இந்த குழந்தை யும் சிறுவயதில் பூப்படைந்து விடுகிறது.


வெகு சில பெண் குழந்தைகள் சிறுவயதில் விளையாடும் போது மூளை பகுதியில் அடிபடும் போது சிறுவயதில் பூப்படைவது நடக்கிறது என்றாலும் இது மிக குறைந்த அளவில் தான் என்பதும் குறிப் பிடதக்கது. உடலில் ஹார்மோன்களின் செயல்பாடு சீராக இல்லாமல் இருக்கும் போது பூப்படைத லை விரைவாக தூண்டிவிடுகிறது. இந்த ஹார்மோன்களின் மாற்றங்களால் தான் பாலி சிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் என்னும் பிரச்சனைக்கு இந்த பெண் குழந்தைகள் பாதிக்கப்பட்டு கருமுட்டை சுழற் சியில் பாதிப்புக்கும் உள்ளாகிறார்கள்.

​உணவு பழக்கம்

பெண் குழந்தைகளை பாதுகாக்கும் அம்மாக்கள் குழந்தைகளுக்கு உணவு தருவதில் அதிக அக்க றையோடு இருக்க வேண்டும் என்று ஒவ்வொரு மருத்துவர்களும் வலியுறுத்துவது இதற்குதான். பெண் குழந்தைகள் விரைவில் பூப்படைய காரணங்களில் இந்த உணவு பழக்கம் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பதை யாரும் மறுக்க முடியாது.


பெண் குழந்தைகள் வேகமாக வளரும் போது அவை ஊட்டச்சத்து உணவாலும், போஷாக்காலும் என்று மகிழ்ந்திருக்கிறோம். ஆனால் அவை எல்லாமே ஜங்க்ஃபுட், ஃபாஸ்ட் ஃபுட் உணவு வகைகளின் கைங்கர்யம் என்பதை தாமதமாகத்தான் உணர்கிறோம். இந்த உணவுகள் பெண் குழந்தைகளின் உடலில் ஹார்மோன் மாற்றைத்தை உண்டாக்குவதில் முக்கிய இடம் பிடிக்கின்றன.

​பிராய்லர் கோழி

பெண் குழந்தைகளின் உணவில் குறிப்பாக அசைவம் சாப்பிடும் குழந்தைகளுக்கு சிக்கன் மட்டும் தான் அதிகம் பிடிக்கும் என்பதை அம்மாக்களும் ஒப்புகொள்வார்கள். இதை உணவு பழக்கத்தி லேயே சொல்லியிருக்கலாமே என்கிறீர்களா? ஆனால் அதையெல்லாம் விட மிக முக்கியமான பங்கு வகிப்பது இந்த பிராய்லர் கோழி தான்.


பிராய்லர் கோழி ஒன்றரை மாதத்தில் இதன் அபரிமிதமான வளர்ச்சிக்கு என்ன காரணம் என்று நினைக்கிறீர்கள். போஷாக்கான ஊட்டமா கண்டிப்பாக இல்லை.கோழிகளின் வளர்ச்சியை ஊக்கு விக்க டெட்ராசைக்ளின். அமினோக்ளைக்கோசைட், ப்ளோரோகைனோலோன் போன்றவை ஆன் டி பயாடிக் ஊசிகளின் உபாயத்தால் தான் கோழியின் வளர்ச்சி அதிகரிக்கிறது. இந்த கோழிகளை நாம் சாப்பிடும் போது நம் உடலில் உள்ள செல்களை அழிப்பதும், இயல்பான வளர்ச்சியை சீர் குலைக்கவும் செய்கிறது.


வளர்ச்சி ஊசிகள் ஏற்றப்பட்ட கோழி இறைச்சியின் ருசியில் மயங்கிய பெண் குழந்தைகள் அதை அடிக்கடி சாப்பிடும் போது அவர்கள் உடலில் இருக்கும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் என்னும் சுரப் பிலும் அதிகப்படியான மாற்றங்கள் நிகழ்ந்துமிக விரைவில் பூப்படைதலை சந்திக்கிறார்கள்.

​உடல் பருமன்

உடல் பருமன். எல்லா நோய்களிலும் முக்கிய இடம்பிடித்து விடும் இந்த உடல்பருமன் பெண் குழந் தைகள் சிறுவயதில் பூப்படைவதிலும் முக்கிய இடம்பிடித்திருக்கிறது. உடல் பருமனுக்கு காரணம் அதிகப்படியான உணவு என்பதல்ல. நவீன உணவுக்கு அடிமையானதால் என்று சொல்லலாம். பாரம்பரிய உணவை பாக்கெட்டில் அடைத்த உணவும், துரித உணவுகளும் பெண் குழந்தைகளுக்கு உடல் பருமன் என்னும் பிரச்சனையையும், ஹார்மோன் மாற்றத்தையும் உண்டாக்கிவிடுகிறது.


இவை தவிர அன்றாடம் நாம் பயன்படுத்தும் உணவு பொருள்களில் கலந்திருக்கும் செயற்கை இரசாயனங்களும் அந்த பொருளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தி உடலில் மாற்றங்களை உண்டாக்கி விடுகிறது. மேலும் உடல் உழைப்பின்மை, உடற்பயிற்சியின்மை, மன அழுத்தம் இவையெல்லாம் இணைந்து அறியா வயதில் பெண் குழந்தைகளை பூப்படைய செய்கிறது.

​தவிர்க்க முடியுமா

பூப்படைவதை தள்ளி போடமுடியுமா என்ற அம்மாக்கள் பெண் குழந்தைகளின் வளர்ச்சியை கூர்ந் து கவனிக்க வேண்டும். பெண் குழந்தைகள் (சிறிய வயதில் 8 முதல் 11 வயதுக்குள்) மார்பக வளர்ச்சி, அக்குள், உறுப்புகளில் முடி வளர்ச்சி போன்றவை தென்பட்டால் உடனடியாக மருத்து வரை அணுகலாம்.


மருத்துவர் உரிய பரிசோதனை செய்து குழந்தையின் உடலில் ஹார்மோன் அளவு மாற்றங்களை கவனித்து ஆலோசனை தருவார். அதே நேரம் உங்கள் குழந்தைகளை மனரீதியாகவும் தயார் படுத் துங்கள். உணவு முறைகளில் மாற்றங்களை கடைபிடியுங்கள். உங்கள் பெண் குழந்தை அதிக எடையோடு இருந்தால் உடல் எடையை குறையுங்கள்.

​என்ன செய்தால் தள்ளி போடலாம்

பெண் குழந்தைகள் வளரும் பருவம் முதலே பிளாஸ்டிக் பொருள்களில் உணவு கொடுப்பதை தடை செய்யுங்கள். இதிலிருக்கும் பிஸ்பீனால் ஏ , தாலேட்ஸ் போன்ற வேதிபொருள்கள் ஹார்மோனில் மாற்றத்தை உண்டாக்கும். இனிப்பு, கொழுப்பு,அதிக எண்ணெய் நிறைந்ந்த உணவுவகைகளை இயன்றவரை தவிர்த்துவிடுங்கள். அதாவது பெண் குழந்தைகள் வளரும் போதே. வளர்க்கும் போதே.


குழந்தைகளை ஓரிடத்தில் உட்காரவிடாமல் சிறுவயது முதல் உடல் பயிற்சி, யோகா போன்ற வற்றை பழக்குங்கள். இது உடல் பருமனை உண்டாக்காது. மரபு ரீதியாக பெண் குழந்தைகள் விரை வில் பூப்படைவதை தள்ளி போட முடியாது. ஆனால் உணவு பழக்கங்களால் அதிவிரைவில் பூப்படை தலை உணவு பழக்கத்தாலேயே வென்றுவிடலாம். அதனால் தான் குழந்தைகள் வளரும் போதே உட லின் ஹார்மோன் வளர்ச்சியில் மாற்றம் உண்டாக்காத ஆரோக்கியமான உணவை அளிக்க வேண் டும் என்று கூறுகிறார்கள். இவை பெண் குழந்தைகள் இயற்கையாக உரிய வயதில் பூப்படைதலை உண்டாக்கவும் வாய்ப்புண்டு.


மேலும் பெண் குழந்தைகளுடன் அம்மாக்கள் கண்டிப்பாக நேரம் ஒதுக்குங்கள். அவர்களை மன அழுத்தம் சேராமல் அரவணையுங்கள். எப்போதும் இல்லையென்றாலும் சில நிமிடங்களாவது அவர் களை மனதளவில் உடல் ரீதியாக பூப்படைதல், மாதவிடாய் போன்றவற்றை சந்திக்க தயார் படுத் துங்கள்.

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்