ஆப்நகரம்

டீ குடிக்கும்போது என்னென்ன உணவுகளை சேர்த்து சாப்பிட கூடாதுனு தெரியுமா...

நீங்கள் டீ பிரியரா? அப்போ டீ குடிக்கும்போது கூட என்ன மாதிரியான உணவுகளைச் சேர்த்து சாப்பிடக் கூடாது, எதையெல்லாம் தவிர்க்க வேண்டும் என்பது பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.

Samayam Tamil 23 Apr 2022, 12:43 pm
டீ பிரியர்கள் நிறைய பேருக்கு டீயை ரசித்துக் குடிப்பது மிகவும் பிடிக்கும். அதனால் டீயுடன் எதுவும் சேர்த்து சாப்பிட மாட்டார்கள். ஆனால் சிலரோ டீ குடித்தாலே கூட ஏதாவது பக்கத்தில் நொறுக்குத் தீனியோ அல்லது வேறு ஏதாவது உணவுகளோ இருக்க வேண்டும். டீ விரும்பிகள் டீ குடிக்கும்போது என்ன மாதிரியான உணவுகளை சேர்த்து எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது என்பது பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.
Samayam Tamil foods to avoid eat while drinking tea
டீ குடிக்கும்போது என்னென்ன உணவுகளை சேர்த்து சாப்பிட கூடாதுனு தெரியுமா...


​குளிர்ச்சியான உணவுகள்

சூடான தேநீருடன் குளிர்ச்சியான உணவுகளைச் சேர்த்து சாப்பிடக் கூடாது. அது செரிமானப் பிரச்சினைகளுக்கு இடையூறு விளைவிக்கும். ஏனென்றால், வெவ்வேறு வெப்பநிலையில் உள்ள உணவுகளை ஒன்றாக சேர்த்து சாப்பிடும்போது அது ஜீரண மண்டலத்தை பாதிக்கும்.

வெவ்வேறு வெப்பநிலை கொண்ட இரண்டு உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது அது நிறைய பேருக்கு வாந்தி மற்றும் குமட்டல் ஏற்படும்.

அப்படி ஏதாவது சாப்பிட வேண்டுமென்று தோன்றினால் சூடான டீ சாப்பிட்டு 30 நிமிடங்கள் கழித்து வேறு குளிர்ச்சியான உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

​பச்சை காய்கறிகள்

இரும்புச் சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிக அளவில் இருப்பதால் பச்சைக் காய்கறிகளை உணவில் தவறாமல் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது தான்.

ஆனால் பச்சை காய்கறிகள் சூடான தேநீருடன் சேர்த்து சாப்பிடவே கூடாது. பொதுவாக நாம் அப்படி சாப்பிடுவதில்லை. ஆனால் சாப்பிடும் நேரத்தில் உணவுடன் சேர்த்து டீ எடுத்துக் கொள்பவர்களுக்கு இது சிக்கலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

குறிப்பாக, தேநீரில் உள்ள டானின்கள் மற்றும் ஆக்சிலேட்டுகள் உடல் இரும்புச் சத்தை உறிஞ்சுவதைத் தடுத்து விடும். அதனால் சாப்பிடும்போது டீயோ அல்லது சாலட் போன்றவையோ எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது.

​கடலை மாவு

பொதுவாக நம்மில் பலருக்கும் இருக்கும் பிரச்சினை இது. மாலை வேளையில் டீ குடிக்கும் போது கூடவே ஏதாவது பக்கோடா, பஜ்ஜி, வடை என்று கொரித்துக் கொண்டே டீ குடிக்க மிகவும் பிடிக்கும்.

அதனால் டீயுடன் கடலை மாவில் செய்யப்பட்ட பலகாரங்களைச் சாப்பிடுவார்கள். ஆனால் அது உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு மிக மோசமான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

பொதுவாகவே பொரித்த உணவுகளைச் சாப்பிடுவது உடலுக்குக் கேடு தான். அதிலும் கட்டாயம் டீயுடன் சேர்த்து அந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வதை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும்.

இந்த காமினேஷன் செரிமான மண்டலத்தில் பிரச்சினையை உண்டாக்குவதோடு மலச்சிக்கல் பிரச்சினையையும் ஏற்படுத்தும்.

​மஞ்சள்

காலை நேரத்தில் தேநீர் குடிப்பது வழக்கம். ஆனால் தேநீருடன் சேர்த்து மஞ்சள் அதிகம் சேர்க்கப்பட்ட உணவுகளைச் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் போன்ற ரசாயனங்களை சூடான பானத்துடன் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, செரிமான அமைப்புக்கு தீங்கு உண்டாகும்.

இது வயிற்றில் உள்ள அமிலத் தன்மையால் வயிறு வீக்கம் போன்றவை உண்டாகும். அதனால் மஞ்சள் அதிகம் சேர்த்த உணவுகளை தேநீருடன் சேர்த்து எடுத்துக் கொள்வது கூடாது.

​எலுமிச்சை

உடற்பயிற்சியில் அதிக ஆர்வம் கொண்டவர்கள் பெரும்பாலும் லெமன் டீயை விரும்பிக் குடிக்கிறார்கள். ஆனால் தேயிலையை சிட்ரஸ் அமிலத்துடன் சேர்த்து காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது அவ்வளவு நல்லதல்ல.

அது குடலின் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கச் செய்வதோடு வயிறு வீக்கத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது.

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்