சென்னை: ஏராளமான நன்மைகள் கொண்ட கேரட் குறித்து இங்கே காணலாம்.
இயற்கை விளைவிக்கும் காய்கறிகளில் பச்சையாகவே உண்ணும் அளவிற்கு சுவை மிக்கது கேரட். அதுமட்டுமல்லாமல் அனைத்து சத்துக்களும் விரயம் ஆகாமல் கிடைக்கிறது. இதன் நன்மைகள்:
* கொழுப்புத் தொல்லையும், ஆண்மைக்குறைவு பிரச்சினையும் நெருங்கவே நெருங்காது.
* ஆரோக்கியமான கண்களுக்கும், சருமத்துக்கும், உடல் வளர்ச்சிக்கும் மிகவும் உதவுகிறது.
* கொழுப்பைக் கரைக்கும் திறன் கொண்டதாகும்.
* ரத்தத்தைச் சுத்திகரித்து, விருத்தி அடையச் செய்கிறது.
* குடல்புண்கள், வாய் துர்நாற்றத்தை தடுக்கிறது.
* மார்பகப் புற்றுநோய் அபாயத்தில் இருந்து தப்பிக்க வழிசெய்கிறது
* பித்தக் கோளாறுகள், புற்றுநோய் உண்டாக்கும் செல்களை அழிக்கும்.
* சருமத்திற்கு பொலிவு தந்து, எலும்புகளை வலுப்படுத்துகிறது. உதிரப்போக்கை கட்டுப்படுத்தும்.
Health benefits of Carrot.
இயற்கை விளைவிக்கும் காய்கறிகளில் பச்சையாகவே உண்ணும் அளவிற்கு சுவை மிக்கது கேரட். அதுமட்டுமல்லாமல் அனைத்து சத்துக்களும் விரயம் ஆகாமல் கிடைக்கிறது. இதன் நன்மைகள்:
* கொழுப்புத் தொல்லையும், ஆண்மைக்குறைவு பிரச்சினையும் நெருங்கவே நெருங்காது.
* ஆரோக்கியமான கண்களுக்கும், சருமத்துக்கும், உடல் வளர்ச்சிக்கும் மிகவும் உதவுகிறது.
* கொழுப்பைக் கரைக்கும் திறன் கொண்டதாகும்.
* ரத்தத்தைச் சுத்திகரித்து, விருத்தி அடையச் செய்கிறது.
* குடல்புண்கள், வாய் துர்நாற்றத்தை தடுக்கிறது.
* மார்பகப் புற்றுநோய் அபாயத்தில் இருந்து தப்பிக்க வழிசெய்கிறது
* பித்தக் கோளாறுகள், புற்றுநோய் உண்டாக்கும் செல்களை அழிக்கும்.
* சருமத்திற்கு பொலிவு தந்து, எலும்புகளை வலுப்படுத்துகிறது. உதிரப்போக்கை கட்டுப்படுத்தும்.
Health benefits of Carrot.