ஆப்நகரம்

monsoon diseases: மழைக்காலம் தொடங்கிட்டாலே இந்த நோய்கள்லாம் வரும்... எப்படி தடுக்கலாம்..

மழைக்காலம் தொடங்கும்போது அப்பாடா வெயிலின் கொடுமையிலிருந்து தப்பித்து விட்டோம் என்று இருப்போம். ஆனால் மழைக்காலத்தில் நோய்த் தொற்றுக்கள் பெருகும் காலம். பல்வேறு நோய்க்கிருமிகள் உற்பத்தியாவது நம்மை தாக்குவது இந்த பருவ காலத்தில் தான் மிக அதிகம். அப்படிமழைக்காலத்தில் பரவலாக ஏற்படும் நோய் தொற்றுக்கள் என்னென்ன, அதன் அறிகுறிகள் மற்றும் தடுப்பு முறைகள் பற்றி இங்கே தெரிந்து கொள்வோம்.

Samayam Tamil 26 Jul 2022, 6:15 pm
Samayam Tamil how to avoid infections diarrhea viral fever and eye conjunctivitis problems in rainy season
monsoon diseases: மழைக்காலம் தொடங்கிட்டாலே இந்த நோய்கள்லாம் வரும்... எப்படி தடுக்கலாம்..

மழைக்காலங்களில் பல்வேறு நோய் தொற்றுகள் பரவ ஆரம்பிக்கும். குறிப்பாக, குழந்தைகளுக்கு நிறைய நோய்த் தொற்றுக்கள் உண்டாகும். இன்ப்ளூயன்ஸா போன்ற காய்ச்சல் ஆகியவை உண்டாகும். அவற்றிற்கான அறிகுறிகள் என்னென்ன, என்னென்ன காரணங்களால் உண்டாகின்றன, அவற்றுக்கான தடுப்பு முறைகள் ஆகியவை பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.

​மழைக்கால பூஞ்சை தொற்று நோய்கள்

மழைக்காலங்களில் பூஞ்சைத் தொற்றுக்களும் அதனால் ஏற்படும் நோய்களும் மிக அதிகம். குறிப்பாக இந்த பூஞ்சைத்தொற்று மற்றும் பாக்டீரியல் தொற்றுக்களால் பெரும்பாலும் சருமத் தொற்றுக்களும் அழற்சியும் அதிக அளவில் உண்டாகின்றன.

பூஞ்சைத்தொற்றுக்கு நம்முடைய மோசமான சுகாதாரமற்ற வாழ்க்கை முறையே காரணம் என்று கூறப்படுகிறது. பூஞ்சைத்தொற்று ஏற்படும்போது ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு மாதிரியான அறிகுறிகள் வெளிப்படும்.

சிலருக்கு அதிகப்படியான வியர்வை உண்டாகும். ஈரமான மற்றும் வியர்வை படிந்த ஆடைகளை அணிவதால் இந்த பூஞ்சைத்தொற்று அதிகரித்து சருமப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இதை சரிசெய்ய தினமும் நன்றாகத் தேய்த்து குளிக்க வேண்டும், வியர்வை படிந்த ஆடைகளை அணிவதை தவிர்க்க வேண்டும், மழையில் ஒருவேளை நனைந்துவிட்டால் உடனே நன்றாக உடலை துடைத்து உலர்த்த வேண்டும்.

இந்த சமயத்தில் ஈரமான மற்றும் இறுக்கமான காலணிகள், ஆடைகள் ஆகியவற்றை அணிவதால் பூஞ்சைத்தொற்று ஏற்பட்டு நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் பலவீனமடையும்.

​மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் டயேரியா

அஜீரணக் கோளாறு மற்றும் குடல் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினைகள் மழைக்காலங்களில் அதிகமாக உண்டாகின்றன. அசுத்தமான நீர், உணவு மற்றும் மருந்துகளால் அவற்றில் இருந்து உண்டாகும் வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் தொற்றுக்களால் டயேரியா என்றும் வயிற்றுப் போக்கு அதிகரிக்கிறது.

டயேரியாவை வெளிக்காட்ட பல்வேறு அறிகுறிகள் இருக்கின்றன. குறிப்பாக குமட்டல், வாந்தி, அடிவயிற்று வலி, உடல் சோர்வு, நீர்ச்சத்து குறைபாடு, காய்ச்சல், மலத்தில் ரத்தம் வெளியேறுதல், அதிகப்படியான நீரிழப்பு போன்ற பல்வேறு அறிகுறிகளை இது வெளிக்காட்டும்.

வயிற்றுப் போக்குக்கு மிக முக்கியமான காரணமாக ரோட்டாவைரஸ் என்று சொல்லப்படுகிறது. இதற்கு தடுப்பு மருந்துகள் இருக்கின்றன. மேலும் பழைய மற்றும் கெட்டுப் போன உணவுகளை தவிர்ப்பது, சாலையோரங்களில் விற்கும் சுகாதாரமற்ற உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வது, ஆகியவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும். நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

​உணவால் ஏற்படும் அழற்சி

பெரும்பான்மையோருக்கு மழைக்காலங்களில் இந்த பிரச்சினை இருக்கிறது. மற்ற காலங்களை விடவும் மழைக்காலங்களில் தான் அதிகமாக ஃபுட் பாய்சன் பிரச்சினை உண்டாகிறது.ஒவ்வொரு ஆண்டும் மழைக்காலத்தில் இந்தியாவில் மட்டும் லட்சக்கணக்கான மக்கள் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். அதில் பல ஆயிரக்கணக்கானோர் தீவிரமாக பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.

வயிறு வலி, வாந்தி, வயிற்றுப் போக்கு, மலம் கழிப்பதில் சிரமம் ஆகிய அறிகுறிகள் ஃபுட் பாய்சனால் உண்டாகும். பலருக்கும் இந்த அறிகுறிகளுக்கு முன்பாக லேசான தலைவலியுடன் ஆரம்பிக்கும். பிறகு வாயுத்தொல்லை, உடல் சோர்வு ஆகியவையும் தீவிரமடையும். இந்த பிரச்சினை பெரும்பாலும் நமக்கு ஒவ்வாத உணவை எடுத்துக் கொள்வது மற்றும் சுகாதாரமற்ற உணவுகளாலும் அதிகமாக உண்டாகின்றன.

முடிந்தவரை சமைத்து அதிக நேரம் அப்படியே வெளியில் வைத்திருக்கக் கூடாது. பழைய உணவுகளை (முந்தைய நாள் சமைத்தவை) சாப்பிடுவதை மழைக்காலத்தில் தவிர்க்க வேண்டும். காய்கறிகள் மற்றும் ழங்களை சாப்பிடுவதற்கு முன்பாக நன்றாகக் கழுவ வேண்டும். மழைக்காலத்திலும்கூட நீர்ச்சத்து குறைபாடு ஏற்படும். அதனால் அடிக்கடி ஓஆர்எஸ் பானத்தை குடிக்க வேண்டும்.

​கடுமையான காய்ச்சல்

பருவ காலங்கள் மாறும்போது, குறிப்பாக மழைக்காலம் தொடங்கியதுமே பலருக்கும் உண்டாகிற பிரச்சினை கடுமையான காய்ச்சல் மற்றும் இருமல் போன்ற பிரச்சினைகள். குறிப்பாக இவை குழந்தைகளை அதிகமாக பாதிக்கின்றன.

குழந்தைகளின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்தி இருமல், சளி, வாந்தி, மயக்கம், டயேரியா போன்ற பிரச்சினைகளை உண்டாக்குகின்றன. இதனால் குழந்தைகள் அதிகமான உடல் சோர்வு, இருமல், சளி, மூட்டு வலி, தொண்டைவலி, தலைவலி போன்றவற்றால் அவதிப்படுகிறார்கள்.

தண்ணீர், உணவு மற்றும் பிற மாசுபாட்டால் இந்த வகை காய்ச்சல் உண்டாகிறது. இதை வராமல் தடுக்க மாசுபட்ட உணவு மற்றும் குடிநீரை தவிர்க்க வேண்டும். நீரை கொதிக்க வைத்து மட்டுமே குடிக்க வேண்டும், உணவுகளை நன்றாக சுத்தமான முறையில் சமைத்து சாப்பிட வேண்டும். காய்ச்சல் வந்த நபருடன் நேரடித் தொடர்பு கொள்ளுதலை தவிர்க்க வேண்டும்.

​கண் இமைப்படல அழற்சி

நம் கண்ணின் வெண்மைப்பகுதி மற்றும் கண்ணுக்குள்ளே இருக்கும் மெல்லிய கோடுகளில் ஏற்படும் அழற்சி தான் இந்த இமைப்படல அழற்சியாகும். இந்த பிரச்சினை குழந்தைகளுக்கு அதிகமாக உண்டாகிறது. மழைக்காலங்களில் இது தொற்றாக பரவ ஆரம்பிக்கிறது. இதை தான் நாம் மெட்ராஸ் ஐ என்று சொல்லுகிறோம்.

கண்கள் சிவப்பாக மாறுதல், கண் எரிச்சல். கண்களில் அதிகமாக நீர் வழிவது, கண்ணிமை வீக்கம், வெளிச்சத்தால் ஏற்படும் கண் கூச்சம் ஆகியவை இந்த கண் இமைப்படல அழற்சியின் அறிகுறிகளாக இருக்கின்றன.

எப்படி தடுப்பது?

கண்களை அடிக்கடி குளிர்ந்த நீரால் கழுவ வேண்டும். நீங்கள் பயன்படுத்தும் டவல் போன்றவற்றை அடுத்தவர்களுக்கு கொடுக்க கூடாது. கண்களைக் கசக்கக் கூடாது. அழுக்கான கைகளால் கண்களை போட்டு தேய்க்க கூடாது, கைகளை சானிட்டைசர் கொண்டு அடிக்கடி சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்