அதை நாம் சரியாக கவனித்து விட்டால் பின்வரும் பெரிய பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க முடியும். கவனிக்காமல் விட்டுவிட்டால் பெரும் ஆபத்துகள் கூட உண்டாகிவிடும். அப்படி நாம் பெரிதாக ஒன்று தான் நம்முடைய பாதங்கள் காட்டும் சில அறிகுறிகள்.
கொலஸ்டிராலால் அவதி
உடலில் கொலஸ்டிரால் அளவு அதிகமாகி அதனால் அவதிப்படுகிறீர்களா? அதற்கு நிச்சயம் உங்களுடைய உணவு மற்றும் டயட் பழக்கங்கள் தான் காரணங்கள்.
இந்த உயர் கொலஸ்டிரால் மட்டுமே பிரச்சினையாக இருப்பதில்லை. அந்த கொலஸ்டிராலின் காரணமாக உடலில் பல்வேறு பிரச்சினைகள் உண்டாகும்.
இதயப் பிரச்சினைகள்
உயர் கொலஸ்டிராலின் காரணமாக, இதயக் குழாய்கள் மற்றும் தமனிகளில் அடைப்பு ஏற்பட்டு, உடல் உறுப்புகளுக்கு ரத்த ஓட்டம் செல்வது தடைபடுகிறது.
அதுமட்டுமின்றி நாம் உண்ணும் உணவிலிருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை உடல் உறிஞ்ச முடியாமல் தடைபடுகிறது.
உடலுக்கு ஆக்சிஜன் செல்வது தடைபடுகிறது.
வெங்காயத்தை அடுத்து வேறு எந்தெந்த உணவுகளில் சல்ஃபர் சத்து அதிகமாக இருக்கிறது தெரியுமா?
ஆபத்துகள்
உயர் கொலஸ்டிரால் உடலில் பல்வேறு கடுமையான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
உடலை மோசமான நிலைக்குக் கூட கொண்டு செல்லும்.
ரத்தக் குழாய்களில் அடைப்பை ஏற்படுத்தும்.
உடலில் ஆங்காங்கே கொழுப்புகள் திரண்டு கொழுப்புக் கட்டிகளாக மாறும். அவை அறுவை சிகிச்சையால் மட்டுமே சரிசெய்ய முடியும்.
அதேபோல சருமம் மற்றும் உடலின் உள்ளுறுப்புகளில் கட்டிகளாக மாறும். அவற்றை குணப்படுத்துவது மிகவும் கடினமானது.
கொழுப்புத் திசுக்கள் பெரும்பாலும் ரத்தக் குழாய்களையும் கல்லீரல் போன்ற உள்ளுறுப்புக்களிலும் படிகின்றன.
இந்த கொழுப்புத் திசுக்கள் இதயத்துக்கு முறையாக ரத்தம் செல்வதைத் தடுப்பதால் பக்க வாதம், மாரடைப்பு போன்ற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்பு அதிகமாக இருக்கிறது.
இது பல சமயங்களில் மரணத்தை ஏற்படுத்தும் ஆபத்தும் அதிகம்.
அறிகுறிகள்
உடல் பருமனாகிக் கொண்டே போவது,
திடீர் எடை குறைவு
காய்ச்சல்,
அதீத உடல் சோர்வு
தசை வலி
பசியின்மை
போன்ற பல்வேறு பொதுவாக அறிகுகள் தென்படும்.
tomato ketchup: தக்காளி சாஸ் சாப்பிட்டா இவ்வளவு பிரச்சினைகள் வருமா... இனிமே சாப்பிடணுமானு யோசிங்க...
கால்களை வைத்து அறிவது எப்படி?
மேற்கண்ட அறிகுறிகள் அனைத்தும் பெரும்பாலானவர்களுக்கு உண்டாகிற பொதுவாக அறிகுறிகள். அதைத் தாண்டி, நம்முடைய கால் பாதங்கள் மற்றும் விரல்கள் சில ஆபத்தான சமிக்ஞைகளைக் காட்டும்.
பாதங்கள் மற்றும் விரல்களில் நிறமாற்றம் ஏற்படும். உயர் கொலஸ்டிரால் பிரச்சனை அதிகமாகும் போது பாதங்கள் மற்றும் விரல்களின் லேசாக பர்ப்பிள் (கத்தரிப்பூ) நிறத்தில் மாறும்.
சிலருக்கு கால் பாதங்களின் ஓரங்களிலும் விரல் இடுக்குகளிலும் செதில் போல இறந்த செல்கள் தோன்றும்.
பாதங்கள் மற்றும் விரல்களில் தோலின் நிறம் கருமையடையும்.