ஆண்மை விருத்திக்கு என்ன செய்யலாம்?

சமீப காலங்களில் வேலைக்கு செல்வது, குடும்ப சுமைகளை சுமப்பது என்று வாழ்க்கை சென்று விடுகிறது. மன அழுத்தம் வேறு. இதனால் பலருக்கும் தற்போது ஆண்மைக் குறைவு உள்ளது. இதை எப்படி சரி செய்யலாம்.

* தேங்காய்ப்பால் அரை டம்ளர் அருந்தி வர தாது விருத்தியாகும்.

* அரசம்பழம், வேர்ப்பட்டைகளை இடித்து தூள் செய்து பாலில் கலந்து குடிக்கலாம்

* அமுக்கராங் கிழங்கு பொடியுடன் தேனும் நெய்யும் கலந்து சாப்பிட்டு வரலாம்

* படுக்கைக்கு செல்ல 3-மணி நேரத்திற்கு முன்பே ஒரு முழு மாதுளம்பழம் சாப்பிடலாம்

* முருங்கைப்பூவை நீர் விட்டுக் காய்ச்சி எடுத்து ஒரு அவுன்ஸ் எடுத்து பசும்பாலுடன் கலந்து குடித்து வர வேண்டும்

* நெய், மிளகு,உப்பு, பொன்னாங்கண்ணிக்கீரை, அரைக்கீரை, பசலை கீரை, நறுந்தாலி, நலமுருங்கை இவைகளை சேர்த்து துவையலாக்கி சாப்பிடலாம்

* வால் முளகு, வாதுமைப்பருப்பு, கற்கண்டு, கசகசா இவற்றை சம அளவு எடுத்து அரைத்து நெய்யையும் சேர்த்து அடுப்பில் வைத்து பதமாக வேகவைத்து தினமும் இரு வேளை சாப்பிட்டு வர தாது வலிமை பெறும்.
How to increase sperm