எடையும் குறையணும்... நோயெதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகமாகணுமா... ஆரஞ்சு ஜூஸ்ல இந்த பொருள கலந்து குடிங்க...

இந்த மாதிரியான பழச்சாறுகளை உட்கொள்வது உங்களுக்கு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. பழச்சாறுகள் எளிதில் சீரணிக்க கூடியவை, ஆரோக்கியமானவை. பழங்களை ஜூஸ் போட்டு குடிக்கும் போது நிறைய பழங்களை எடுத்துக் கொள்ள முடியும். மேலும் ஜூஸ் தயாரிப்பது வெறும் நொடிப் பொழுது வேலையான ஒன்றும் கூட. மேலும் ஜூஸ் உங்க தாகத்தை தணிக்கவும் உடலுக்கு தேவையான நீர்ச்சத்தை வழங்கவும் உதவுகிறது. இந்த ஆரஞ்சு துளசி ஜூஸ் ஒரு உடனடி எனர்ஜி பூஸ்டர். உங்க உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்திக்கு தேவையான விட்டமின் சி தேவையை வழங்குகிறது.

ஆரஞ்சு பழம் பூஜ்ஜிய கலோரி கொண்ட பழமாகும். இது அதிக கலோரிகளை எரிக்கும் சக்தி வாய்ந்தது. ஆரஞ்சு சாறு உண்மையில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வயிற்று வீக்கம் போன்றவற்றை குறைக்கிறது. எனவே நீங்கள் எடையை குறைக்க விரும்பினால் உங்க அன்றாட உணவில் ஆரஞ்சு பழத்தை சேர்ப்பது அவசியம்.

மெலனின் நிறமி ஏன் முக்கியம்? அதிகரிக்கும் என்ன செய்ய வேண்டும்?

தோல் உரிக்கப்பட்ட ஆரஞ்சுகளை துளசி இலைகளுடன் சேர்த்து அரைத்து அதன் சாற்றை ஒரு கிளாஸில் வடிகட்டி கொள்ளுங்கள். உங்க சுவைக்கு வேண்டுமானால் ஒரு ஸ்பூன் தேன் சேர்த்து கொள்ளுங்கள். துளசி இலைகள் மற்றும் ஐஸ் க்யூப்ஸ் ஆகியவற்றைக் மேலே சேர்த்து கொள்ளுங்கள். காலையில் இந்த புத்துயிர் பானத்தை குடித்து எனர்ஜிட்டிக் ஆக இருங்கள்.

தினமும் 1 எலுமிச்சையாவது ஏன் சாப்பிடணும்?... இந்த பத்து விஷயம் தான் காரணம்...

ஆரோக்கியமான குடல் முதல் வலுவான நோயெதிரிப்பு சக்தி வரை துளசி இலைகளின் நன்மைகள் நிறையவே உள்ளன. எனவே தான் இந்தியாவில் மிகச்சிறந்த மூலிகைகளில் துளிசி இலைகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

இந்த ஆரஞ்சு துளசி சாற்றை உங்க வீட்லயே தயாரித்து உங்க எடையை பேணிக் காப்பதோடு நோயெதிரிப்பு சக்தியையும் அதிகரித்து வாருங்கள்.