ஆப்நகரம்

Health signs of men : 40 வயதை நெருங்கும்போது இந்த அறிகுறிலாம் வந்தா ரொம்ப கவனமா இருக்கணும்... அஜாக்கிரதையா இருக்க கூடாது...

40 வயதை நெருங்கும்போதும் தாண்டும் போது நம்முடைய உடலில் நிறைய மாற்றங்கள் உண்டாகும். பெண்களுடைய உடலில் அதிகமாக ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படும். அதேபோல ஆண்களுடைய உடலில் ஏற்படும் சில ஆரோக்கியப் பிரச்சினைகளுக்கு அவர்களுடைய உடல் சில அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தும். அந்த அறிகுறிகளை சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளாமல் உடனடியாக மருத்துவப் பரிசோதனை செய்ய வேண்டியது அவசியம். அந்த அறிகுறிகள் என்ன, எதனால் ஏற்படுகிறது என்பது குறித்து இங்கே தெரிந்து கொண்டு கவனமாகச் செயல்படுங்கள்.

Authored byமணிமேகலை | Samayam Tamil 18 Apr 2023, 7:43 pm
முதுமையை நம்மால் தவிர்க்க முடியாது. ஆனால் முதுமையடையும் உடலில் ஏற்படும் ஆரோக்கியப் பிரச்சினைகள் குறித்து கொஞ்சம் முன்னெச்சரிக்கையாக இருப்பது மிக நல்லது. அப்படி கவனமாக இருப்பதன் மூலம் பிரச்சினை பெரிதாகாமல் ஆரம்பத்திலேயே தடுக்கவும் தவிர்க்கவும் முடியும்.
Samayam Tamil signs and symptoms men should never ignore in their 40
Health signs of men : 40 வயதை நெருங்கும்போது இந்த அறிகுறிலாம் வந்தா ரொம்ப கவனமா இருக்கணும்... அஜாக்கிரதையா இருக்க கூடாது...


​மலம் அல்லது சிறுநீரில் ரத்தம் வருதல்


35 வயதைக் கடந்து 40 வயதை நெருங்கும் ஆண்கள் சிறுநீர் அல்லது மலத்தில் ரத்தம் கலந்து வந்தால் அதை சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது. சிறுநீர் அல்லது மலத்தில் ரத்தத்துடன் வெளியேறுவது உடலின் உட்புறம் உறுப்புகளில் ஏதோ பாதிப்பு இருக்கிற என்பதற்கான அறிகுறி எஎன்பதை பரிந்து கொள்ளுங்கள்.

இந்த அறிகுறியை அலட்சியப்படுத்தாமல் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுங்கள்.

​கழுத்து, பின்பக்க இடுப்பு, முதுகுத்தண்டு வலி

கழுத்து, பின்பக்க இடுப்பு பகுதியில் வலி ஏற்படுவதற்கு நிறைய காரணங்கள் இருக்கலாம். அதனால் நாமும் மிகவும் கவனக் குறைவாக இருந்துவிடுகிறோம். ஆனால் கழுத்து, பின்பக்க இடுப்பு, முதுகுத்தண்டு வலி நாற்பது வயதை நெருங்கும்போது வருகிறது என்றால் அதை சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது.

கழுத்தில் இருந்து கீழ் முதுகு வரையிலும் தாங்க முடியாத வலி ஏற்பட்டால் உங்களுடைய முதுகுத்தண்டு பலவீனமாக இருக்கிறது என்று அர்த்தம். இது உடலின் மிக முக்கியமான பாகங்களில் ஒன்று என்பதால் அலட்சியமாக இருந்துவிடாதீர்கள். ஆரம்பத்திலேயே கவனிக்காமல் விடும்போது மிகப்பெரிய செலவில் கொண்டு போய் விட்டுவிடும்.

​மூட்டு வலி

மூட்டு வலி என்பது உங்கள் எலும்புகள் நாளுக்கு நாள் வலுவிழந்து வருவதைக் குறிக்கலாம். அதனால் 40 வயதை நெருங்கும் ஆண்கள் மூட்டு வலி வந்தால் உடனே மருத்துவரை சந்திப்பதும் எலும்புகளின் அடர்த்தியை சோதித்துப் பார்ப்பதும் முக்கியம்.

​அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்

சிறுநீரகப் பாதை தொற்று உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணங்களால் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் உணர்வு ஏற்படலாம். குறிப்பாக நீரிழிவு பிரச்சினை உள்ளவர்களுக்கும் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கும் இந்த பிரச்சனை இரவு நேரங்களில் அதிகமாக இருக்கும்.

ஆனால் 40 வயதை நெருங்குகிற ஆண்களுக்கு பகல் நேரங்களிலேயே அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் பிரச்சினை உண்டானால் அது சிறுநீரகக் கோளாறுகளுக்கான முக்கிய அறிகுறி என்பதை உண்ர்ந்து கொள்ளுங்கள். உடனடியாக மருத்துவரிடம் ஆலோசனை செய்யுங்கள்.

​அடிக்கடி வரும் தலைவலி

40 வயதை நெருங்கும்போது ஆண்களுக்கு அடிக்கடி தலைவலி ஏற்பட்டால் அதை எளிதாகப் புறக்கணித்துவிடக் கூடாது.

அடிக்கடி தலைவலி ஏற்படுவது நரம்பு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினையாகவோ அல்லது முக்கியமான ஆரோக்கியப் பிரச்சினையாகவும் இருக்கலாம்.

​தொடர்ந்து நெஞ்செரிச்சல்

எப்போதாவது நாம் சாப்பிடும் உணவுகளைப் பொருத்து அரிதாக நெஞ்செரிச்சல் ஏற்பட்டால் செரிமானக் கோளாறாக இருக்க வாய்ப்புண்டு. அதை எளிதாக சரிசெய்து கொள்ளலாம்.

ஆனால் 35 வயதுக்கு மேல் 40 வயதை நெருங்கும் ஆண்களுக்கு அடிக்கடி நெஞ்செரிச்சல் ஏற்பட்டால் அது மிக முக்கியமாக கவனிக்கப்பட வேண்டிய ஒன்று. அது குடல் நோய்களாகவோ அல்லது இதயம் சம்பந்தமான நோய்களளகவோ கூட இருக்க வாய்ப்பு உண்டு. அதை உடனடியாக மருத்துவரிடம் சென்று பரிசோதனை செய்து கொள்வது நல்லது.

​திடீர் எடை அதிகரிப்பு அல்லது எடை இழப்பு

பொதுவாக 40 வயதுக்கு மேல் உடல் எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்துக் கொள்வது நல்லது தான். ஆனல் அது ஆரோக்கியமான முறையில் நடந்தால் சிக்கல் இல்லை. நீங்களாக எடை குறைக்கவோ கூட்டவோ முயற்சி எடுக்காமல் திடீரென உங்களுக்கே காரணம் தெரியாமல் எடை கூடினாலோ அல்லது குறைந்தாலோ அதை ஈஸியாக எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது.



அதற்கான காரணம் என்ன, உடலில் என்ன மாதிரியான பிரச்சினைகள் இருக்கின்றன என்பதை மருத்துவப் பரிசோதனை செய்து பார்க்க வேண்டியது அவசியம்.

அதோடு நீரிழிவு, ரத்த அழுத்தம், கொலஸ்டிரால் அளவு ஆகியவற்றையும் பரிசோதிக்க வேண்டியது மிக அவசியம்.
எழுத்தாளர் பற்றி
மணிமேகலை
மணிமேகலை. இளநிலை ஆய்வாளர் பட்டப்படிப்பை (M.Phil) முடித்து கடந்த 9 ஆண்டுகளாக இணைய ஊடகவியல் துறையில் பணியாற்றி வருகிறேன். கலை, இலக்கியம், அறிவியல் மற்றும் உளவியல் சார்ந்த நூல்களை வாசிக்கும் ஆர்வம் கொண்ட நான் ஆரோக்கியம், ஃபிட்னஸ், ஃபேஷன், மற்றும் வாழ்வியல் பற்றிய கட்டுரைகளை எழுதி வருகிறேன். தற்போது times internet-இன் கீழ் இயங்கும் சமயம் தமிழ் இணையதளத்தில் senior digital content producer ஆகப் பணியாற்றுகிறேன்... மேலும் படிக்க

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்