ஆப்நகரம்

Menstrual Hygiene Day 2020 : மாதவிடாய் நேரத்தில் நாப்கின் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு மருத்துவர் சொல்லும் அறிவுரை..

துணிகளை பயன்படுத்திய காலம் போய் நாப்கின் பயன்படுத்துவது அதிகரித்துவிட்டது. ஆனால் நாப்கின் பயன்படுத்துவது குறித்தும் தெரிந்து வைத்து கொள்ளவேண்டும். இல்லையெனில் அவை பாதுகாப்புக்கு மாற்றாக விபரீத்தை உண்டாக்கிவிடும்.

Samayam Tamil 28 May 2020, 9:43 am
இன்று மாதவிடாய் சுகாதார தினம். இன்றைய தினத்தில் ஒவ்வொரு பெண்ணும் இது குறித்து தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். அந்த மூன்று நாட்கள் வந்தாலே அவஸ்தைதான் என்று சலித்துகொள்ளும் பெண்களில் சிலர் அன்றாடம் நாப்கின் மாற்றுவதில் கூட சோம்பலும் எரிச்சலும் கொண்டு நாள்முழுக்க ஒன்று அல்லது இரண்டு நாப்கினோடு வளையவருவார்கள். ஆனால் இரத்தபோக்கு தொடர்ந்து இருக் கும் போது அவை அதிகப்படியான எரிச்சலையும் ஆரோக்கிய குறைபாட்டையும் உண்டாக்கிவிடும் என்று எச்சரிக்கிறார்கள் மருத்துவர்கள். ஆரோக்கியமாக நாப்கின் பயன்படுத்துவது எப்படி என்பதை தெரிந்துகொள்வோமா?
Samayam Tamil things to be noted while using napkins during menstruation
Menstrual Hygiene Day 2020 : மாதவிடாய் நேரத்தில் நாப்கின் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு மருத்துவர் சொல்லும் அறிவுரை..


​இரத்த போக்கு

ஒவ்வொரு மாதமும் அந்த மூன்று நாட்களில் இரத்த போக்கு ஏற்படும் போது சானிடரி நாப்கின்கள் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறார்கள். பிளாஸ்டிக்கை கொண்டு உருவாக்கப்படும் சானிட்டரி நாப்கின்கள் சுற்றுசூழலுக்கும் பெண்களின் ஆரோக்கியத்துக்கும் அதிக கேடுகளை உண்டாக்கி வருகிறது என்கிறார்கள் மருத்துவ வல்லுநர்கள்.


முன்பு 30 வருடங்களுக்கு முன்பு வரை பெண்கள் நாப்கின் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு காட்டன் துணிகளை பயன்படுத்தி வந்தார்கள். இதை மீண்டும் சுத்தப்படுத்தி பயன்படுத்தியதும் உண்டு. அப்போது கூட இவ்வளவு ஆரோக்கிய குறைபாட்டை பெண்கள் சந்தித்ததில்லை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

​​நாப்கின்

ஆடலாம். ஓடலாம், குதிக்கலாம் என்று வரும் நாப்கின் விளம்பரங்கள் உண்மையில் பெண்களை அப்படி வைத்திருப்பதில்லை என்பதே உண்மை. ஏற்கனவே ஒருவிதமான அசெளகரியத்தில் இருக் கும் பெண்கள் நாப்கின் பயன்படுத்தும் போதும் மேலும் அசெளகரியத்தை உணர்கிறார்கள்.


பருத்திகளால் செய்யப்படும் நாப்கின்கள் என்று சொன்னாலும் குறிப்பிட்ட அளவு நீரை மட்டும்தான் அதனால் தக்க வைத்துகொள்ள முடியாது. நீண்ட நேரம் தாக்குபிடிக்க முடியாது என்பதுதான் மறுக்க முடியாத உண்மை.

​நாப்கின் ஆபத்து

நாப்கின் பயன்படுத்தும்போது சில பெண்கள் அதிக பாதிப்புக்குள்ளாகிறார்கள். அதுதான் காரணம் என்பதையே அறியாமல்,ஆனால் சானிடரி நாப்கின்கள் பிளாஸ்டிக்கை அடிப்படையாக கொண்ட பல்வேறு வேதிப்பொருள்களை கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. இது நல்லது செய்கிறது என்பதை விட தீமையைத்தான் அதிகம் செய்கிறது. பூப்படையும் காலம் முதல் மெனோபாஸ் காலங்கள் வரை நாப்கின் பயன்படுத்தும் பெண்களுக்கு அரிப்பு, சருமம் கருப்படைதல், அலர்ஜி போன்றவை உண்டாவதோடு சில பெண்களுக்கு அதிகப்படியாக கர்ப்பப்பை வாய் புற்றுநோயும் உண்டாகலாம் என்றும் எச்சரிக்கிறார்கள் மருத்துவர்கள்.

​நாப்கினை எப்படி பயன்படுத்தலாம்

எல்லா பெண்களும் நாப்கின் பயன்படுத்தி வருகிறார்கள். பள்ளி செல்லும் பெண் குழந்தைகள் முதல் கல்லூரி, வேலைக்கு செல்லும் பெண்கள் ஏன் வீட்டிலிருக்கும் பெண்களும் நாப்கின் பயன்படுத்துவதையே விரும்புகிறார்கள்..


நாப்கினுக்கு மாற்றாக டேம்பான்ஸ், மென்சுரல் கப், பேன் டி லைனர், ஓவர் நைட் பேண்டீஸ் போன்ற பொருள்கள் இப்போது கிடைக்கின்றன. எனினும் இது குறித்து பெண்களுக்கு போதிய அளவு விழிப்புணர்வு போதவில்லை என்பதும் இதன்பயன்பாட்டு குறைவுக்கு காரணமாக சொல்லலாம். இதுகுறித்து வேறு ஒரு கட்டுரையில் பார்க்கலாம்.


நாப்கின் பயன்படுத்தும் போது முதல் நாளில் 7 நாப்கின் வரை பயன்படுத்தவேண்டும். முதல் நாளில் அதிகப்படியான இரத்தபோக்கு இருக்கும் என்பதால் இரண்டு அல்லது மூன்று மணி நேரத்துக்கு ஒரு முறை மாற்ற வேண்டும். அடுத்தடுத்த நாட்களில் இரத்தப் போக்கு மாற்றத்துக்கு ஏற்ப 4 மணி நேரங்களுக்கு ஒருமுறை மாற்ற வேண்டும். படிப்படியாக இரத்தபோக்கு குறைந்தாலும் நாள் ஒன்றுக்கு 6 நாப்கின் வரை மாற்ற வேண்டும்.

​பயன்பாட்டில் செய்யும்தவறு

நாப்கின் பயன்படுத்துபவர்கள் நாப்கினை தேர்வு செய்யும் போது விலையை கவனிக்காமல் தரமானதை மருத்துவர் சரும பராமரிப்பு நிபுணர் ஆலோசனையோடு வாங்க பயன்படுத்த வேண்டும். அப்படியும் அவை வேறு ஏதேனும் சரும பிரச்சனைகளையோ, அரிப்பு, நமைச்சல் போன்றவற்றையோ உண்டாக்கினால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.


நசிலர் காலையில் பள்ளி/கல்லூரி/ வேலைக்கு செல்லும்போது பயன்படுத்தப்படும் நாப்கினை இரவு வீடு வரும் வரை மாற்றமாட்டார்கள். பிறகு இரவிலும் மறுநாள் காலை வரை நாப்கினை மாற்றமாட்டார்கள். வெளியில் ஒருபுறம் கழிப்பறை சுகாதாரம் என்றால் வீட்டில் சோர்வால் மாற்றாமல் இருப்பார்கள் இவையும் பாதிப்பையே உண்டாக்கும்.

​நாப்கின் பாதிப்பு

அதிகப்படியான இரத்தத்தை உறிஞ்சும் நாப்கின்களில் தொடர்ந்து இருக்கும் ஈரமானது கிருமிகளை உண்டாக்கும். இதனால் பிறப்புறுப்பில் கிருமித்தொற்று ஏற்படுவதோடு அவை அதிகமாகும் போது கருப்பை வாயிலும் பிரச்சனைகளை உண்டு செய்யவும் வாய்ப்புண்டு.


இன்றைய காலத்தில் நாப்கின் பயன்பாடு தவிர்க்கமுடியாது என்பவர்களுக்கு இயற்கை பொருளில் தயாரிக்கும் நாப்கின் பயன்படுத்தலாம். அப்படியும் நாப்கின் வேண்டும் என்று நினைப்பவர்கள் குறிப்பிட்ட நேர இடைவெளியில் நாப்கினை மாற்றி பிறப்புறுப்பையும் அவ்வபோது சுத்தம் செய்து கொள்வதன் மூலம் கர்ப்பப்பை பாதுகாப்பை உறுதி செய்யலாம் என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள்.

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்