ஆப்நகரம்

பெரிபெறல் ஆர்ட்டெரி நோயாளிகள் மாரடைப்பு வராமல் தடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் ஒரு பெரிபெறல் ஆர்ட்டெரி நோயாளியா? அப்பொழுது உடனே தடுப்பு நடவடிக்கைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். இதை பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ள இந்த பதிவை தவறாமல் படியுங்கள்!

Samayam Tamil 28 Sep 2020, 7:14 pm
இதய நோய் என்பது, இன்று உலகம் முழுவதும் ஏற்படும் மரணத்திற்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாக உள்ளது. அமெரிக்காவில் மட்டும், ஒவ்வொரு நான்கு இறப்புகளில், ஒன்று இதய நோயுடன் நேரடி தொடர்புடையதாக உள்ளது. இது மிகவும் தடுக்கக் கூடிய நிலையில் ஒன்றாகும். எளிமையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் வாழ்க்கைக்கு ஆரோக்கியமான இதயத்தை தரும்.
Samayam Tamil பெரிபெறல் ஆர்ட்டெரி நோயாளிகள் மாரடைப்பு வராமல் தடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?


கரோனரி தமனி (ஆர்ட்டெரி) நோய் உள்ளவர்களைக் காட்டிலும் பெரிபெறல் ஆர்ட்டெரி நோய் அல்லது பக்கவாதம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு மாரடைப்பைத் தடுக்க பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள் கிடைப்பது குறைவு என்று இப்போது ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்து உள்ளனர். இவை மூன்றுமே ஆத்தெரோஸ்லேரோடிக் கார்டியோ வாஸ்குலர் நோயின் வகைகள் ஆகும். இது உண்மையில் துரதிர்ஷ்டவசமானது. ஏனென்றால், இது அவ்வாறு இல்லையென்றால், ஒவ்வொரு ஆண்டும் பல மரணங்களைத் நம்மால் தடுக்க முடியும்.

பூண்டை இப்படி சுட்டு சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் உண்டாகும்?...

அமெரிக்காவின் ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தில் ஒரு புதிய ஆய்வு, ஆத்தெரோஸ்லேரோடிக் கார்டியோ வாஸ்குலர் நோயின் மூன்று முக்கிய வடிவங்களுக்கும் சமமான கவனத்தை செலுத்த பொது சுகாதார பிரச்சாரங்களின் அவசர தேவை உள்ளது என்று கூறுகிறது. கரோனரி ஆர்ட்டெரி நோய், பக்கவாதம் மற்றும் பெரிபெறல் ஆர்ட்டெரி நோய் ஆகியவை இதில் அடங்கும். இந்த நோய்களுக்கு ஆஸ்பிரின் மற்றும் ஸ்டேடின்கள் உள்ளிட்ட ஆக்கிரமிப்பு இரண்டாம் நிலை தடுப்பு மருந்துகளுடன் சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். மக்களுக்கு இதய நோய் இருக்கிறதா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் இதனை பின்பற்ற வேண்டும் என்று அவர்கள் கூறுகின்றனர்.

ஆய்வு பற்றிய கருத்துக்கள்:

இந்த ஆய்வின் நோக்கத்திற்காக, 2006 - 2015 மருத்துவ செலவுக் குழு கணக்கெடுப்பில் பதிவுசெய்யப்பட்ட 14,000 க்கும் மேற்பட்ட அமெரிக்க பெரியவர்களை ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒப்பிட்டுள்ளனர், இது நோயாளியால் அறிவிக்கப்பட்ட சுகாதார விளைவுகள் மற்றும் நிலைமைகள் மற்றும் சுகாதாரப் பாதுகாப்பு பயன்பாடு மற்றும் செலவுகள் பற்றிய தேசிய ஆய்வு ஆகும். நோயாளிகளில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் ஆண்கள் தான்; மற்றும் பங்கேற்பாளர்களின் சராசரி வயது 65 ஆகும். அவர்கள் அனைவருக்கும் கரோனரி ஆர்ட்டெரி நோய், பக்கவாதம் அல்லது பெரிபெறல் ஆர்ட்டெரி நோய் இருந்தது. கரோனரி ஆர்ட்டெரி நோய் பங்கேற்பாளர்களுடன் பெரிபெறல் ஆர்ட்டெரி நோய் பங்கேற்பாளர்களை ஒப்பிடுகையில், ஸ்டேடின் பயன்பாடு இல்லை என்று வெளிப்படுத்த இரு மடங்கு வாய்ப்பு உள்ளதாகவும் மற்றும் ஆஸ்பிரின் பயன்பாடு இல்லை என்று சொல்ல மூன்று மடங்கு அதிகம் வாய்ப்பு உள்ளதாகவும் கூறுகின்றனர்.

இந்த டிராகன் பழத்த அடிக்கடி சாப்பிட்டா உடலில் என்ன மாற்றலாம் வரும்னு தெரியுமா?

மூன்று ஆத்தெரோஸ்லேரோடிக் நிலைமைகளில் பெரிபெறல் ஆர்ட்டெரி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மிக உயர்ந்த, வருடாந்திர, மொத்த பாக்கெட் செலவினங்களைக் கொண்டு இருப்பதையும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டனர். இது பக்கவாதம் கொண்ட பங்கேற்பாளர்கள் ஸ்டேடின் அல்லது ஆஸ்பிரின் பயன்பாட்டைப் வெளிப்படுத்த இரு மடங்கிற்கும் அதிகமாக வாய்ப்பு இருப்பதாக ஆய்வாளர்கள் முடிவு செய்தனர். மேலும், பக்கவாதம் உள்ளவர்கள், நோயாளி மற்றும் வழங்குநர் இடையே உள்ள மோசமான தொடர்பு, மோசமான சுகாதாரப் பாதுகாப்பு திருப்தி மற்றும் அதிகமான அவசர அறை வருகைகளைப் பற்றி புகார் அளிக்க அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. இந்த ஆபத்து அதிகம் உள்ள நபர்கள் இடத்தில் உயிர்காக்கும் தடுப்பு மருந்துகளை செயல்படுத்துவதற்கான ஒரு தவறவிட்ட வாய்ப்பை இந்த ஆய்வு எடுத்துக்காட்டுகிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர்.

நிபுணர்களின் பரிந்துரைகள்

ஆத்தெரோஸ்லேரோடிக், உடலின் ஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட பகுதிகளில் தமனிகளை (ஆர்ட்டரிஸ் பாதிக்கும் என்பதால், கரோனரி ஆர்ட்டெரி நோய், பக்கவாதம் மற்றும் பெரிபெறல் ஆர்ட்டெரி நோய்க்கான சிகிச்சையில் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க ஸ்டேடின்கள் போன்ற மருந்துகளும் இருக்க வேண்டும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகிறார்கள். இரத்த உறைவைத் தடுக்க ஆஸ்பிரின் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும் என்றும் அவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

மேலும்,ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது, உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பது, புகை பிடிப்பதை விட்டுவிடுவது, அதிக கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துவது, உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது, உயர் இரத்த சர்க்கரைக்கு சிகிச்சை அளிப்பது மற்றும் எடை குறைப்பது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை அவர்கள் நமக்கு பரிந்துரைக்கின்றனர்.

சோளத்தில் உள்ள அற்புதமான ஊட்டச்சத்துக்கள் என்ன? அதில் செய்யக்கூடிய 5 சூப்பர் உணவுகள் இதோ...

உங்கள் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்:

கரோனரி ஆர்ட்டெரி நோய், பக்கவாதம் மற்றும் பெரிபெறல் ஆர்ட்டெரி நோய் ஆகிய மூன்று நிபந்தனைகளில் ஏதேனும் ஒன்று உங்களுக்கு இருந்தாலும், மாரடைப்பைத் தவிர்க்க நீங்கள் சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைந்த, குறைந்த சோடியம், மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு கொண்ட உணவு பொருட்களை உங்கள் உணவில் சேர்த்து கொள்ளுங்கள். தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். மேலும், புகை பிடிப்பதை அவசியம் கைவிடுங்கள். அதுமட்டும் இன்றி, நீங்கள் உட்கொள்ளும் ஆல்கஹால் அளவைக் குறைப்பதும் உங்களுக்கு உதவும். உங்கள் மருத்துவரை அணுகி, இது தொடர்பாக அவருடன் ஓர் வெளிப்படையான கலந்துரையாடலை மேற்கொள்ளுங்கள். மேலும், அவர்கள் பரிந்துரைக்கும் அனைத்து மருந்துகளையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் மாரடைப்பு அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும்.

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்