ஆப்நகரம்

விறைப்பு தன்மைக்கும் பாலியல் உணர்வை தூண்டவும் உதவும் ஜின்செங், எப்படி பயன்படுத்துவது வேறு நன்மைகள்!


ஜின்செங் மூலிகை. சீனாவின் தாவர மருந்துகளில் மிகப்பிரபலமானது ஜின்செங்.

Samayam Tamil 6 Aug 2021, 12:58 pm
Samayam Tamil unknown health benefits of ginseng in tamil
விறைப்பு தன்மைக்கும் பாலியல் உணர்வை தூண்டவும் உதவும் ஜின்செங், எப்படி பயன்படுத்துவது வேறு நன்மைகள்!

ஜின்செங் வேர் மருத்துவதன்மை கொண்டது. இந்த தாவரத்தை பயிர் செய்த நான்கு ஆண்டுகள் கழித்தே பலன் கிடைக்க தொடங்கும். இலையுதிர் காலத்தில் சேகரிக்கப்படும் இதன் வேர்கள் ஆவியில் வேகவைத்து உலர்த்தப்படுகிறது. இதில் பலவிதமான வேதிப்பொருள்கள் உள்ளது. 3% ஜின்செனாய்டுகள் உள்ளன. இன்னும் பல வேதிப்பொருள்களி உள்ளடக்கிய ஜின்செங் குறித்தும் அதன் நன்மைகள் குறித்தும் இந்த பதிவில் அறியலாம்.


​ஜின்செங் என்றால் என்ன?

11 வகையான ஜின்செங் உள்ளன.வேர்கள் கசப்பான - காரமான மண்சுவை உள்ளன. மருத்துவ குணங்களுக்காக இது அதிக அளவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இதில் முக்கியமானது ஆசிய ஜின்செங், அமெரிக்கன் ஜின்செங், சைபீடிய ஜின்செங், இந்தியன் ஜின்செங் மற்றும் பிரேசிலிய ஜின்செங் உள்ளது. இதில் ஆசிய மற்றும் அமெரிக்க ஜின்செங் முக்கியமானவை.


கர்ப்பத்துக்கு தயாராகும் தம்பதியர் செய்ய வேண்டியது என்ன? செய்யகூடாதது என்ன? தெரிஞ்சுக்கலாமே!


இது அதிக அளவு ஜின்செனோசைட்களை கொண்டிருக்கின்றன. இந்த ஜின்செங் இரைப்பை அமிலங்கள், மைக்ரோஃப்ளோரா மற்றும் பிற நொதிகளுடன் தொடர்பு கொள்கிறது. இது உடலில் வேதியியல் ரீதியாக மாற்றப்படுகின்றன. இதனால் இவை உடல் முழுவதும் பரவி நன்மைகள் அளிக்கிறது.

​பாலியல் உணர்வை தூண்டும் ஜின்செங்

வயாக்ரா மூலிகை என்று அழைக்கப்படும் இது பிரபலமான மாத்திரையும் கூட. இந்த மாத்திரை ஜின்செங்கிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. ஆண்களில் பாலியல் உணர்ச்சியை மேம்படுத்த பயன்படுகிறது. ஆண்களுக்கு விறைப்பு அல்லது பாலியல் செயலிழப்பு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.


பாலியல் செயலிழப்பை சரி செய்ய நைட்ரிக் ஆக்ஸைடின் அளவு அதிகரிப்பதன் மூலம் ஆண் குறியை தளர்த்தி இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கலாம். ஜின்செங் மூலிகை அந்த வேலையை தான் செய்கிறது. இதன் விளைவாக இந்த மூலிகை ஆண்மை உணர்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது. ஆண்களின் டெஸ்டோஸ்ட்ரான் அளவையும் அதிகரிக்க உதவுகிறது.

​நீரிழிவுக்கு எதிரானது

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அமெரிக்க ஜின்செங் இரத்த சர்க்கரை அளவு எப்படி குறைக்கிறது என்பதை ஆய்வுகள் காட்டுகிறது.


ஜின்செங் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தவும் செய்வதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அவர்களது நிலையை கையாள உதவுகிறது. ஜின்செங் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவு குறையவும் இன்சுலின் அளவு அதிகரிக்கவும் இவை உதவுகிறது.

​ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது

ஜின்செங் நீண்டகாலமாக ஆற்றலை அதிகரிக்கவும் சோர்வை நீக்கவும் பயன்படுகிறது. சோர்வாக இருக்கும் நபர்களில் நல்ல முன்னேற்றத்தை காட்டியது. இதை அடிப்படையாக கொண்டு ஆற்றல் நிறைந்த மாத்திரைகள் மற்றும் பானங்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன.


சிறுநீர் போவதற்குள் ஆடையில் கசிந்துவிடுகிறதா, எப்படி சரி செய்வது?


சோர்வாக இருக்கும் நபர்களின் மனம் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை தூண்டுவதற்கு இந்த மூலிகை உதவும்.

​புற்றுநோயை குணப்படுத்துகிறது

ஜின்செங் வீக்கத்தை குறைப்பதற்கும் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதற்கும் ஆன்டி டூமர் பண்புடன் அதன் பங்கை தக்க வைத்துகொள்கிறது. இது புற்றுநோயை குணப்படுத்துகிறது என்பதற்கு இதுவரை ஆதாரம் இல்லை.


ஆனால் புற்றுக்கட்டி வளர்ச்சியை கட்டுப்படுத்துவதாகவும் மெதுவாக்குவதாகவும் சான்றுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன என்று என். டி தொழில்நுட்ப ஆலோசகர் ஸ்டீவ் ஹெல்ம்ஸ் கூறுகிறார். மேலும் சில ஆய்வுகள் மூலிகையில் உள்ள ஜின்செனோசைடுகள் நுரையீரல் புற்றுநோயை தடுக்கவும், சிறுநீரகம் கருப்பைகள், வயிறு, தோல் மற்றும் கருப்பை வாய் ஆகியவற்றின் புற்றுநோய்களை தடுக்கவும் உதவுகிறது என்று கூறுகின்றன.


ஜின்செங் புற்றுநோய் உள்ளவர்களில் கட்டி வளர்ச்சியை தடுக்கிறது. ஜின்செங் டி செல்கள் மற்றும் என்.கே. செல்கள் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலம் செல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்து போராடுவதால் புற்றுநோய் செல்களின் இறப்பை ஊக்குவிக்கிறது.

​உடல் எடைக்குறைப்புக்கு உதவுகிறது

உடல் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் வளர்சிதை மாற்ற முறையை பாதிக்கும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மேலும் இது எடை இழப்புக்கு அதிக அளவிலும் பங்கு வகிக்கும். பசியின்மை மூலிகையின் பக்கவிளைவுகளில் ஒன்றாகும்.


ஜின்செங் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. மேலும் இது எடை இழப்புக்கு நன்றாக வேலை செய்யும் என்று ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன. எலிகளில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வுகளில் ஜின்செங் உடல் எடை குறைப்பது கண்டறியப்பட்டது. அதிக உடல் எடை கொண்டவர்கள் ஜின்செங் வேர்களை வாங்கி வைத்து குடித்தால் உடல் எடை குறையலாம்.

மூளை செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது

பாலியல் உணர்வை தூண்டுவதுடன் மூளையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. இது குறித்து மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வுகளில் இது அல்சைமர் நோயின் தீவிரத்தை குறைக்க பயன்படுகிறது என்றும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இது மன நிலை மேம்படுத்துவதற்கும் மன அழுத்தத்தை குறைப்பதற்கும் உதவுகிறது என்று ஆய்வுகள் கூறுகிறது.

​நோய் எதிர்ப்பாற்றலை தூண்டுகிறது

பெரியவர்களில் ஜலதோஷத்தின் தீவிரத்தை குறைப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. கொரிய ஆய்வு ஒன்றில் ஜின்செங் பல்வேறு வகையான நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களை கட்டுப்படுத்துகிறது என்பதை காட்டியது. உடலில் செல்கள் டி, செல்கள் பி மற்றும் டெண்ட்ரிக் செல்கள் செயல் திறனை சீராக்க இது உதவுகிறது.


தினமும் 5 பாதாமை ஊறவைத்து சாப்பிடுவதால் உடலில் உண்டாகும் மாற்றங்கள் என்ன? ஆய்வு சொல்லும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!


இது ஒவ்வாமை மற்றும் நச்சுப்பொருள்களை தடுக்கிறது. நாள்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு தூண்டுதலாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஜின்செங் எடுத்துகொண்டவர்கள் நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்கள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.

​நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது

ஜின்செங் நுரையீரல் பாக்டீரியாவை குறைக்கலாம், சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸை தடுக்கும் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. சிபிஓடி நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க ஜின்செங் பயன்படுவதாக ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளது. இது நுரையீரல் சம்பந்தப்பட்ட நோய் ஆகும். நுரையீரலுக்கு குறைவான காற்று செல்வதால் உண்டாகும் இந்த நோயால் சுவாசிப்பதால் சிக்கல் ஏற்படலாம்.

​மாதவிடாய் பாதிப்பை சரி செய்கிறது

மாதவிடாய் தொடர்பான தசைப்பிடிப்பை கட்டுப்படுத்துகிறது. ஜ் இன்செங் தேநீர் மாதவிடாய் பிடிப்பு காலத்தில் வலி மற்றும் அசெளகரியத்தை கணிசமாக குறைக்கும். இரத்தப்போக்கு அதிகமாக இருப்பவர்களும் இந்த ஜின்செங் தேநீர் குடிப்பதன் மூலம் சரியான இரத்தப்போக்கை ஊக்குவிக்கிறது.


ஜின்செங் பயன் பெறுவதற்கு தேநீர் மூலமாக எடுத்துகொள்ளலாம். ஜின்செங் பொடி கடைகளில் கிடைக்கும் அதை வாங்கி தேநீராக்கி எடுத்துகொள்ளலாம். அல்லது நீரில் போட்டு கொதிக்க வைத்து குடிக்கலாம். இரவு நேரங்களில் குடிக்ககூடாது. பகல் நேரம் மட்டுமே குடிக்க வேண்டும்.

​குறிப்பு

நீரிழிவு நோயாளிகள் 200 மில்லி கிராம் வரை எடுக்கலாம். விறைப்புத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிக்க 900 மில்லிகிராம் வரை மூன்று முறை எடுக்கவேண்டும். மன அழுத்தபிரச்சனைக்கு 1 கிராம் வரை எடுக்கலாம்.


தாய்ப்பால் இல்லன்னாலும் கவலை வேண்டாம், ஆயுர்வேத சிகிச்சை மூலம் தாய்ப்பால் சுரக்க செய்யலாம்! என்ன செய்யணும்!


இதை காற்றுப்புகாத பாட்டிலில் வைத்து பயன்படுத்துங்கள். குழந்தைகள் தவிர்க்க வேண்டும். கர்ப்பிணிகள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் தவிர்க்க வேண்டும். இரத்த சர்க்கரை அளவு சரியாக இருந்தால் கவனமாக இருக்கவும். இவை சர்க்கரை அளவை குறைத்துவிடலாம். சிகிச்சைக்காக எடுக்கும் போது மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம்.

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்