ஆப்நகரம்

இந்த 6 பிரச்சினை உங்களுக்கு இருந்தா நீங்க ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிட கூடாது!

ஆரஞ்சு பழம் வைட்டமின் சி உணவுகளிலேயே முத்னமையாது என்று சொல்லலாம். கோடை காலத்திலும் நல்ல நீர்ச்சத்தையும் புத்துணர்ச்சியையும் கொடுக்கக்கூடிய பழம். குழந்தைகளுக்கும் தினமும் ஜூஸாகவோ பழமாகவோ கொடுக்கலாம். ஆனால் உடலில் சில பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் ஆரஞ்சு பழத்தைச் சாப்பிடக் கூடாது. எந்தெந்த பிரச்சினை உள்ளவர்கள் ஆரஞ்சு பழத்தை சாப்பிடக் கூடாது என்று பார்ப்போமா!

Authored byமணிமேகலை | Samayam Tamil 20 Apr 2024, 11:53 pm
ஆரஞ்சு பழம் நல்ல புளிப்பு சுவையும் மெல்லிய இனிப்புச் சுவையும் கலந்து இருக்கும். கிட்டதட்ட 80 சதவீதத்துக்கும் மேல் இதில் நீர்ச்சத்தும் அதிக நார்ச்சத்தும் இருக்கிறது. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தையும் பலப்படுத்தி வெயில் கால நோய்த் தொற்றுக்கள் வராமல் தடுக்கும். ஆனால் கீழ்வரும் நோய்நிலைகள் மற்றும் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு ஆரஞ்சு பழம் பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும்.
Samayam Tamil who should avoid to eat oranges with these health conditions in tamil
இந்த 6 பிரச்சினை உங்களுக்கு இருந்தா நீங்க ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிட கூடாது!


​அசிடிட்டி பிரச்சனை

ஆரஞ்சு பழத்தில் நிறைய ஊட்டசத்துக்களும் மினரல்களும் இருந்தாலும் அதிக அளவில் இருப்பது சிட்ரிக் அமிலமே அதிகமாக இருக்கிறது.

அதிக அமிலத்தன்மையின் காரணமாக சிலருக்கு நெஞ்செரிச்சலை ஏற்படுத்தலாம். அதனால் ஏற்கனவே நெஞ்செரிச்சல், அசிடிட்டி பிரச்சினை உள்ளவர்கள் ஆரஞசு பழத்தை சாப்பிடாதீர்கள்.

​மூட்டுவலி பிரச்சினை

மூட்டுவலி பிரச்சினை உள்ளவர்கள் ஆரஞசு பழம் சாப்பிடக் கூடாது என்பது உங்களுக்கு புதிய செய்தியாக இருக்கலாம். மூட்டு வலி வயதானவர்களுக்கு அதிகமாக உண்டாகும். இப்போது எல்லா வயதினருக்குமே வருகிறது.

ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைபாடு மட்டுமின்றி இன்ஃபிளமேஷன்களாலும் தான் இந்த மூட்டுவலி பிரச்சினை உண்டாகிறது. ஏற்கனவே இன்ஃபிளமேஷன்களால் மூட்டுகளுக்கு இடையே உள்ள தசைநார்கள் மற்றும் திசுக்கள் பாதிப்படைந்து இருக்கும் போது ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். இல்லாவிட்டால் வலி அதிகரிக்கும்.

​குடல் சார்ந்த பிரச்சினை உள்ளவர்கள்

ஏற்கனவே அல்சர் மற்றும் பிற குடல் சார்ந்த பிரச்சினை உள்ளவர்கள் ஆரஞ்சு பழத்தை சாப்பிடக் கூடாது.

அப்படி சாப்பிடும்போது குடலில் அமிலச் சுரப்பு அதிகரித்து கடுமையான வயிற்று வலி, அஜீரணக் கோளாறு, இரைப்பையில் அமில உற்பத்தி (ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ்) உள்ளிட்ட பிரச்சினைகளை உண்டாக்கும்.

​மலச்சிக்கல்

ஆரஞ்சு் பழத்தில் நிறைய நார்ச்சத்துக்கள் இருக்கின்றன. பொதுவாக நார்ச்சத்துக்கள் அஜீரணக் கோளாறை சரிசெய்து, மலச்சிக்கல் ஏற்படாமல் தடுக்கும்.

ஆனால் ஆரஞ்சு பழத்தைப் பொருத்தவரையில் அதில் நார்ச்சத்து நிறைய இருந்தாலும் அமிலத் தன்மை அதிகம் என்பதால் அசிடிட்டி, வயிற்று வலி ஏற்படுவதோடு மலத்தை இறுகச் செய்து, மலச்சிக்கலை மேலும் கடுமையாக்கலாம். அதனால் மலச்சிக்கல் உள்ளவர்கள் ஆரஞ்சை தவிர்ததுவிடுங்கள்.

​சிறுநீரகக் கோளாறு


சிறுநீரகக் கோளாறு என்றவுடன் சிறுநீரக செயலிழப்பு என்று மட்டும் நினைக்காதீர்கள். சிறுநீரகப் பாதை தொடர்பான பிரச்சினைகள் மற்றும் சிறுநீரகக் கற்கள் உள்ளிட்ட பிரச்சினை இருப்பவர்களும் ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.

இல்லையென்றால் இது வலியை மேலும் கடுமையாக்கும். சிறுநீர்ப் பாதையில் எரிச்சலையும் உண்டாக்கலாம்.

​பல் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினைகள்

நம்முடைய பற்கள் மிகவும் சென்சிடிவ்வானவை. பல் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினைகள், சொத்தை பல், ஈறுகள் தொடர்பான பிரச்சினை, ஈறு வீக்கம், ரத்தம் வடிதல், பல் கூச்சம் போன்ற பிரச்சினை இருப்பவர்கள் ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிடுவதைத் தவிர்த்தல் நல்லது.

பல் கூச்சம் உள்ளவர்களுக்கு இதிலுள்ள அமிலத் தன்மையால் கூச்சம் அதிகமாகும். அதோடு பற்களில் உள்ள கால்சியத்துடன் இந்த சிட்ரிக் அமிலமும் சேரும் போது பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா தொற்று வேகமாக உண்டாகி பல் வலியையும் அதிகப்படுத்தும்.

எழுத்தாளர் பற்றி
மணிமேகலை
மணிமேகலை. இளநிலை ஆய்வாளர் பட்டப்படிப்பை (M.Phil) முடித்து கடந்த 9 ஆண்டுகளாக இணைய ஊடகவியல் துறையில் பணியாற்றி வருகிறேன். கலை, இலக்கியம், அறிவியல் மற்றும் உளவியல் சார்ந்த நூல்களை வாசிக்கும் ஆர்வம் கொண்ட நான் ஆரோக்கியம், ஃபிட்னஸ், ஃபேஷன், மற்றும் வாழ்வியல் பற்றிய கட்டுரைகளை எழுதி வருகிறேன். தற்போது times internet-இன் கீழ் இயங்கும் சமயம் தமிழ் இணையதளத்தில் senior digital content producer ஆகப் பணியாற்றுகிறேன்... மேலும் படிக்க

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்