ஆப்நகரம்

தொண்டை அரிச்சிக்கிட்டே இருக்கா, சட்டுனு இந்த வைத்தியம் செய்யுங்க! சீக்கிரம் சரி ஆகும்!

தொண்டை அரிப்பு பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் நோய்த்தொற்றின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருந்தாலும் இது காய்ச்சல் போன்ற ஒவ்வாமைகளின் அறிகுறியே. உங்கள் தொண்டை அரிப்பு பிரச்சனையை எதிர்கொண்டிருந்தால் நீங்கள் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய வீட்டு வைத்தியம் என்னென்ன என்பதை பார்க்கலாம்.

Authored byதனலட்சுமி | Samayam Tamil 17 Jan 2023, 11:16 am
தொண்டை புண், தொண்டை அரிப்பு என்ற பிரச்சனையை அவ்வபோது எதிர்கொள்வதுண்டு. பருவ மாற்றத்தின் போது தொண்டை புண், சளி மற்றும் இருமல் போன்ற தொடர்ச்சியான அறிகுறிகள் வருவது இயல்பானது. இதற்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை அணுகுவது பொதுவானது. எனினும் மாத்திரைகள் இல்லாமல் தொண்டை அரிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியுமா என்று கேட்பவர்களுக்கு இந்த கட்டுரை உதவும்.
Samayam Tamil ayurvedic home remedies to heal itchy throat naturally
தொண்டை அரிச்சிக்கிட்டே இருக்கா, சட்டுனு இந்த வைத்தியம் செய்யுங்க! சீக்கிரம் சரி ஆகும்!

தொண்டை அரிப்பின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் வரும் போதே ஆயுர்வேதம் பரிந்துரைக்கும் இந்த வைத்தியம் முயற்சி செய்தால் தொண்டை அரிப்பு குணமாகலாம்.


​தொண்டை அரிப்புக்கான காரணங்கள்

காய்ச்சல்,

ஒவ்வாமை நாசியழற்சி

உணவு ஒவ்வாமை

மருந்து ஒவ்வாமை,

தொற்று (பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ்)

நீரிழப்பு

அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மருந்தின் பக்கவிளைவுகள் போன்றவற்றால் தொண்டை அரிப்பு உண்டாகலாம்.

இதற்கு செய்ய வேண்டிய வைத்திய முறைகள் என்னென்ன என்பதை பார்க்கலாம்.

​தொண்டை அரிப்புக்கு இஞ்சி டீ

சிறந்த மருத்துவ குணங்களை உள்ளடக்கியஇஞ்சி

ஆயுர்வேத மூலிகைகளில் மிக முக்கியமானது. இஞ்சியில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் நிரம்பியுள்ளன. இது எரிச்சலூட்டும் தொண்டை மற்றும் சுவாச குழாய்களை தணிக்க செய்கிறது.

என்ன செய்வது

இஞ்சி - தோல் நீக்கி சிறு துண்டுகளாக நறுக்கியது - 2 டீஸ்பூன்

தண்ணீர் - ஒன்றரை டம்ளர்

ஏலத்தூள்- சிட்டிகை

தேன் - இனிப்புக்கேற்ப

எலுமிச்சை சாறு - 2 துளி

செய்முறை

இஞ்சியை இடித்து தண்ணீரில் கலந்து கொதிக்க விடவும். நன்றாக கொதிக்கும் போது ஏலத்தூள் கலந்து கொதிக்க விடவும். பிறகு இறக்கி வடிகட்டி இளஞ்சூடாக இருக்கும் போது தேன் கலந்து, எலுமிச்சை சாறு 2 துளி கலந்து குடிக்கவும். தொண்டை அரிப்புக்கு இதமாக இருக்கும்.

தினமும் இரண்டு அல்லது மூன்று வேளை வரை குடித்து வருவதன் மூலம் தொண்டையில் அரிப்பு இல்லாமல் பார்த்துகொள்ளலாம்.

​தொண்டை அரிப்புக்கு அதிமதுரம்


பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மூலிகைகள் அதிமதுரமும் ஒன்று. இது இருமல் ஆஸ்துமா மற்றும் தொண்டை புண் போன்றவற்றை குணப்படுத்தும். அதிமதுரம் குச்சிகள் நாட்டு மருந்து கடைகளில் கிடைக்கும் அதை வாங்கி பொடித்து வைத்துகொண்டு தேவையான போது பயன்படுத்தலாம். அதிமதுரப்பொடியும் கிடைக்கும்.

எப்படி பயன்படுத்துவது

அதிமதுர பொடி - 1 டீஸ்பூன்

தேன் - தேவைக்கு

தண்ணீர் - அரை டம்ளர்

வெந்நீரை கொதிக்கவைத்து சற்று சூடு ஆறியதும் அதிமதுரப்பொடி மற்றும் இனிப்புக்கேற்ப தேன் கலந்து இளஞ்சூடாக இருக்கும் போது குடிக்கவும்.

அதிமதுர குச்சியையும் பயன்படுத்தலாம். நீரை கொதிக்க வைத்து சற்று சூடு ஆறியதும் தொண்டையில் படும்படி விழுங்கிவரலாம். தொண்டை அரிப்புக்கு இதமளிக்க இந்த நீரை கொண்டு வாய் கொப்புளிக்கலாம்.

​தொண்டை அரிப்புக்கு நெல்லிக்காய் சாறு

காய்ச்சல் வந்தாலோ சளி இருமல் இருக்கும் போதோ நெல்லிக்காய் எடுக்க கூடாது என்று பலரும் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் நெல்லிக்காய் இருமல் மற்றும் தொண்டைப்புண் ஆகியவற்றை குணப்படுத்த உதவுகிறது. இது வைட்டமின் சி நிறைந்தவை என்பதால் உடலுக்கு எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கவும் செய்கிறது.

எப்படி பயன்படுத்துவது

நெல்லிக்காய் - 1

தண்ணீர் - 1 டம்ளர்

தேன் - தேவைக்கு

நெல்லிக்காய் கொட்டை நீக்கி இலேசாக நீர் விட்டு அரைக்கவும். இந்த நீருடன் வெதுவெதுப்பான நீர் சேர்த்து தேன் கலந்து குடிக்கலாம். தினமும் இரண்டு வேளை குடிக்கலாம். இது தொண்டை அரிப்பு மட்டும் அல்லாமல் சளி மற்றும் இருமலையும் கட்டுப்படுத்தும்.

​தொண்டை அரிப்புக்கு சுக்கு பால்

சுக்கு. உலர் இஞ்சி என்று அழைக்கப்படும் இது மிகச்சிறந்த ஒன்று. சுக்குக்கு மிஞ்சிய வைத்தியர் இல்லை என்றே சொல்வார்கள். உண்மையில் சுக்கு அற்புதமான மருத்துவ குணங்களை உள்ளடக்கியுள்ளது. சுக்கு சற்று காரத்தன்மை கொண்டது என்பதாலேயே இது தொண்டை அரிப்பை போக்கும் தன்மையை கொண்டிருக்கலாம்.

எப்படி பயன்படுத்துவது

சுக்கு தூள் - கால் டீஸ்பூன்

பால் - 1 டம்ளர்

ஏலத்தூள் - 2 சிட்டிகை

பனங்கற்கண்டு - இனிப்புக்கேற்ப

பாலை காய்ச்சி வைக்கவும். பிறகு அதில் ஏலத்தூள், சுக்குப்பொடி, பனங்கற்கண்டு கலந்து இளஞ்சூடாக இருக்கும் போதே குடித்துவிடவும். சிறுவர்களுக்கு குடிப்பதாக இருந்தால்சுக்கு பொடி கலந்து மேலாக எடுத்து கொடுக்கலாம்.

​தொண்டை அரிப்புக்கு தேன் எலுமிச்சை

தேன்- 1 டீஸ்பூன் (இனிப்புகேற்ப கூட்டி குறைத்தோ பார்க்கலாம்)

எலுமிச்சை சாறு - நீர்த்தது 1 டீஸ்பூன்

தண்ணீர் - ஒரு டம்ளர்

வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு கலந்து நன்றாக கலக்கி நிதானமாக குடிக்கவும். இது தொண்டை அரிப்புடன் தொண்டை புண் ஆற்றுவதற்கு சிறந்தது.

​தொண்டை அரிப்புக்கு மஞ்சள் உப்பு நீர்

தொண்டை அரிப்பு பிரச்சனை இருக்கும் போது நீங்கள் உடனடி நிவாரணமாக செய்ய வேண்டியது மஞ்சள் உப்பு சேர்த்த வெதுவெதுப்பான நீரில் வாய்கொப்புளிக்க வேண்டியது தான். இது தொண்டை அரிப்பை உடனே கட்டுக்குள் வைக்க செய்யும்.

எப்படி பயன்படுத்துவது

தண்ணீர் - 300 மில்லி

மஞ்சள் - 1 டீஸ்பூன்

கல் உப்பு- அரை டீஸ்பூன்

தண்ணீரில் மஞ்சள் மற்றும் கல் உப்பு சேர்த்து 5 நிமிடங்கள் நன்றாக கொதிக்க விடவும். பிறகு அவை சூடு பொறுக்கும் அளவு ஆனதும் வாய் கொப்புளிக்க செய்யவும். நாள் ஒன்றுக்கு 3-4 முறை வாய் கொப்புளிக்கலாம். இது தொண்டை நெரிசலை குறைக்கும். தொண்டையை ஆற்றும்.

இவையெல்லாம் செய்தும் தொண்டை அரிப்பு சரியாகவில்லை என்றால் மருத்துவரை அணுகுங்கள்.

எழுத்தாளர் பற்றி
தனலட்சுமி
நான் தனலட்சுமி சுந்தர். ஊடகத்துறையில் 24 வருடங்கள் சோர்வில்லாத பயணம். லைஃப்ஸ்டைல் தொடர்பான கட்டுரைகள் எழுதி வருகிறேன். மருத்துவ நிபுணர்களின் பேட்டிகள், கட்டுரைகள் மக்களுக்கு எடுத்து செல்வதில் விருப்பம் அதிகம். ஆன்மிகம், அரசியல் செய்திகள், சினிமா செய்திகளிலும் ஆர்வமும் அனுபவமும் உண்டு. தற்போது Times Internet நிறுவனத்தின் சமயம் தமிழ் இணையதளத்தில் Senior Digital Content Producer ஆக பணியாற்றி வருகிறேன்.... மேலும் படிக்க

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்