ஆப்நகரம்

மாதவிடாய் கோளாறை சரிசெய்யும் வெள்ளை செம்பருத்தி எப்படி எடுக்கணும்? ஆயுர்வேத வழிமுறைகள்!

கருப்பை பிரச்சனையில்லை ஆனால் மாதவிடாய் சீராக வரவில்லையே என்பவர்களுக்கு ஆயுர்வேதம் சொல்லும் மூன்று வழிமுறைகளை பார்க்கலாம். மாதவிடாய் கோளாறின் தொடக்கத்தில் நீங்கள் இருந்தால் இவை நிச்சயம் கை கொடுக்கும்.

Samayam Tamil 6 Feb 2021, 7:41 am

ஹைலைட்ஸ்:

  • வெள்ளை செம்பருத்தி பூக்களின் மொட்டுகளை எடுத்து நன்றாக சுத்தம் செய்து
  • தினமும் இரவு நேரத்தில் தூங்கும் போது ஒரு டீஸ்பூன் அல்லது அரை டீஸ்பூன் அளவு
ஹைலைட்ஸ் படிக்க - டவுண்லோட் ஆப்
Samayam Tamil ayurvedic remedies for irregular periods in tamil
மாதவிடாய் கோளாறை சரிசெய்யும் வெள்ளை செம்பருத்தி எப்படி எடுக்கணும்? ஆயுர்வேத வழிமுறைகள்!

பெண்களுக்கான நோய்களில் குறிப்பாக கருப்பை சம்பந்தமான கோளாறுகள், பெரும்பாடு, மேக நோய் என அனைத்துக்கும் ஆயுர்வேதமும் சித்தமருத்துவமும் சிறந்த தீர்வாக இருக்கும். இதை வைத்தியமாக செய்வதற்கு சற்று மெனக்கெட வேண்டும். ஆனால் பலன் நிச்சயமாக கிடைக்கும். பொறுமையாக கிடைக்கும். உடலில் பக்கவிளைவுகளும் உண்டாகாது.
சரியான அளவில் சரியான முறையில் சரியான இடைவெளியில் மருத்துவர்களின் ஆலோசனையோடு எடுத்துகொண்டால் நிச்சயம் பலன் கிடைக்கும். ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் பிரச்சனை கொண்டிருப்பவர்களுக்கு ஆயுர்வேதம் சொல்லும் 3 எளிய வழிமுறைகள் குறித்து பார்க்கலாம்.

ஆயுர்வேத மருத்துவம் படி ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் என்பது எளிதாக தீர்க்க கூடிய பிரச்சனைதான். இன்று இளம்பெண்கள் பலரும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் பிரச்சனையை எதிர்கொள்கிறார்கள். இயல்பாக வரக்கூடிய மாதவிடாய் தள்ளி வருவது தொடர்ந்து மூன்று மாதங்களாக இருந்தால் அது அலட்சியப்படுத்தக்கூடாது.

இதனால் அதிகமான உதிரபோக்கு, உதிரபோக்கு குறைந்த அளவு வெளிவருவது, மாதவிடாய் வராமல் இருப்பது என பிரச்சனைகள் தீவிரமாக கூடும். குறிப்பாக பூப்படைந்து மாதவிடாய் சுழற்சியை தொடங்கும் பெண்களும் இளம்பெண்களும் மாதவிடாய் குறித்த பிரச்சனை இருக்கும் போது இந்த ஆயுர்வேத வைத்திய முறையை பின்பற்றினால் நிச்சயம் பலன் கிடைக்கும்.

Period Problems : ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் பிரச்சனை.. அறிகுறிகள்.. ஆபத்துகள்.. ஒவ்வொரு பெண்ணும் அறிய வேண்டிய விஷயங்கள்..

வெள்ளை செம்பருத்தி பூக்களின் மொட்டுகளை எடுத்து நன்றாக சுத்தம் செய்து உள்ளிருக்கும் மகரந்த காம்பை நீக்கி விட வேண்டும். இதனுடன் அரிசி கழுவிய நீர் சேர்த்து மைய அரைக்கவும். அதிக நீர்ப்பதமாக இருக்க வேண்டாம். பேஸ்ட் போல் இருந்தால் போதும். இதை தினமும் இரவு நேரத்தில் தூங்கும் போது ஒரு டீஸ்பூன் அல்லது அரை டீஸ்பூன் அளவு சாப்பிட வேண்டும்.


உணவுக்கு பின்பு அல்லது முன்பு இரண்டு மணி நேர இடைவெளியில் சாப்பிட வேண்டும். இதை சாப்பிட்ட உடன் எதையும் சாப்பிட வேண்டாம். தொடர்ந்து ஏழு நாட்கள் வரை தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும்.

ஆயுர்வேதத்தில் சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை செம்பருத்தி பூக்கள் உயர்ந்த மருத்துவ குணங்களை கொண்டதாக சொல்லப்படுகிறது. இது ஆரோக்கியம் போன்று அழகு மற்றும் முடி உதிர்தல் பிரச்சனைக்கும் தீர்வாக பயன்படுத்துகிறது. கருப்பை நோய்களை போக்கும் தன்மை செம்பருத்திக்கு உண்டு.

புளிய மரத்தின் நுனி கிளைகளை கிள்ளி இலைகளை தனியாக எடுக்கவும். இந்த இலைகளின் மையத்தில் இருக்கும் நரம்புகளை மட்டும் தனியாக எடுக்க வேண்டும். இலைகள் தேவையில்லை. இந்த நரம்புகள் ஒரு பிடி அளவு சேர்த்து அதை சுத்தமாக அலசி இதையும் அரிசி கழுவிய நீரில் சேர்த்து மசித்து இதை ஒரு டீஸ்பூன் அளவு சாப்பிடலாம். ஒருவாரம் வரை தொடர்ந்து சாப்பிடலாம். புளிய மரத்தின் இலைகள் மாதவிடாய் சிக்கல்களை தீர்ப்பதோடு அது வெள்ளைப்படுதல் பிரச்சனைக்கும் மருந்தாகும்.

இந்த வைத்தியம் எளிதானது.ஒழுங்கற்ற மாதவிடாயால் அவதிப்படும் பெண்களுக்கு கருப்பு எள் பலனளிக்கும். கால் டம்ளர் நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் சுத்தம் செய்து கழுவி எடுத்த கருப்பு எள்ளை சேர்த்து கொதிக்க வைத்து, ஒரு டீஸ்பூன் வெல்லம் கலந்து வெல்லம் கரைந்ததும் இறக்கி ஆறவைத்து வடிகட்டி குடிக்கவும். இதை ஆறவைத்து குடித்தால் மாதவிடாய் சீராகும்.

மாதவிடாய் நாள்ல வயிறு வலியா? வெந்தய வெல்ல உருண்டை சாப்பிடுங்க! பக்கவிளைவு இல்லை, பலனுண்டு!

கருப்பு எள் தாமிரம், கால்சியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், வைட்டமின் பி, வைட்டமின் இ, இரும்புச்சத்தும் உள்ளது. பெண்களின் மாதவிடாய் பிரச்சனைகளை தீர்க்க கூடியதும் கூட. கருப்பைக்கு அதிக வலு கொடுக்க கூடியது.


சரியான அளவில் சரியான முறையில் இந்த மூன்றில் ஒன்றை எடுத்துகொண்டாலும் மாதவிடாய் பிரச்சனைகள் சீராக கூடும். மாதவிடாய் பிரச்சனை இருப்பவர்கள் தான் என்றில்லை எல்லா பெண்களும் அவ்வபோது இதை சாப்பிடலாம். கருப்பை பிரச்சனை இருப்பவர்களுக்கும் இவை உதவக்கூடும். அதையெல்லாம் தாண்டி உணவு முறையோடு இந்த ஆயுர்வேத வைத்தியத்தை பின்பற்றினால் நிச்சயம் மாதவிடாய் கோளாறை தடுக்க முடியும். மாதவிடாய் பிரச்சனை தீவிரமாக இருந்தால் தவிர்க்காமல் மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம்.

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்