ஆப்நகரம்

எவ்வளவு மோசமான முடி உதிர்வு பிரச்சினையையும் நிறுத்தி வேகமாக வளரச் செய்யும் ஆயுர்வேத மூலிகைகள் என்னென்ன...

முடி உதிர்தல் என்பது அதிகமான பெண்கள் சந்திக்கும் பிரச்சனையாக உள்ளது. அடர்த்தியான நீண்ட முடியை பெறுவதற்கு பெண்கள் ஆசைப்படுகின்றனர். ஆனால் இந்த முடி உதிர்வு பிரச்சனையால் அவர்கள் அதிகமான முடியை இழக்கின்றனர். அதை சரி செய்ய உதவும் சில ஆயுர்வேத வைத்தியங்கள் உள்ளன. அவற்றை இப்போது வரிசையாக பார்க்கலாம்.

Samayam Tamil 23 Sep 2021, 3:33 pm
ஆயுர்வேதத்தில் முடி வளர்ச்சிக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுகிறது. எலும்பு திசு, நரம்பு மண்டலம் மற்றும் செரிமான அமைப்பு ஆகியவற்றில் ஏதேனும் இடையூறு ஏற்படுகிறது எனில் அது முடியின் வளர்ச்சியை வெகுவாக பாதிக்கிறது.
Samayam Tamil ayurvedic remedies for treating hairfall problems in tamil
எவ்வளவு மோசமான முடி உதிர்வு பிரச்சினையையும் நிறுத்தி வேகமாக வளரச் செய்யும் ஆயுர்வேத மூலிகைகள் என்னென்ன...


​ஆயுர்வேதமும் தலைமுடி உதிர்வும்

சாதாரணமாக நமது வாழ்க்கை முறை சுழற்சி காரணமாக முடியில் 10 சதவீதம் உதிர்வதுண்டு. இது சாதாரணமாக அனைவருக்கும் நிகழக்கூடிய விஷயம்தான் என்றாலும், இந்த முடி உதிர்வானது அதிகமான அளவில் இருந்தால் அதை கவனிக்கவேண்டியது முக்கியமாகும். இதற்கு சில ஆயுர்வேத முடி எண்ணெய்கள் உதவுகின்றன.

தலையில் சூடான முடி எண்ணெயை ஊற்றி நமது உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யும்போது இந்த பழங்கால நடைமுறையானது தலைமுடிக்கு ஈரப்பதம், பொலிவு மற்றும் பிரகாசத்தை அளிக்கிறது. ஆனால் மன அழுத்தம்தான் உங்கள் முடி உதிர்விற்கு காரணம் எனில் இந்த எண்ணெய்கள் கூட உங்களுக்கு உதவாமல் போகலாம். அப்படியானவர்கள் யோகா போன்ற பயிற்சிகளை மேற்கொள்ளவும்.

​முடி உதிர்விற்கு காரணமான வேறு சில காரணிகள்

மோசமான உணவுப் பழக்கம்

அஜீரணக் கோளாறு

நீடித்த மன அழுத்தம்

சுற்றுசூழல் காரணிகள்

தூக்க கலக்கம்

மரபியல் பிரச்சனைகள்

ஹார்மோன் மாற்றங்கள்

முடி உதிர்தலை தடுக்க உதவும் சில ஆயுர்வேத முறைகளை இப்போது பார்க்கலாம்.

​நெல்லிக்காய்:

இந்தியாவில் ஆயுர்வேத சக்திகள் கொண்ட மூலிகைகளில் நெல்லிக்காய் முக்கியமான மூலிகையாகும். இது பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளது, பல உடல் பிரச்சனைகளை சரி செய்வதற்கு நெல்லிக்காய் உதவுகிறது. மேலும் முடி வளர்ச்சிக்கு இது பல நன்மைகளை செய்கிறது, முடி உதிர்தலை தடுக்க உதவும் வைட்டமின் சி மற்றும் தாதுக்களை நெல்லிக்காய் கொண்டுள்ளது.

அரிசியை சமைக்கும்முன் ஏன் ஊறவைக்க வேண்டும்... ஊறவைக்காமல் சமைத்தால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் என்ன...

​கற்றாழை:

சருமத்திற்கு பல்வேறு நன்மைகளை செய்யக்கூடிய ஒரு தாவரமாக கற்றாழை உள்ளது. சருமம் தொடர்பான தயாரிப்புகளில் அதிகமாக கற்றாழை பயன்படுத்தப்படுவதை நீங்கள் பார்க்கலாம். கற்றாழை ஒரு கண்டிஷனராக செயல்பட்டு நமக்கு மென்மையான முடியை வழங்குகிறது. மேலும் உச்சந்தலையில் உள்ள இறந்த சரும செல்களை இது சரி செய்கிறது. இதனால் முடி அதிகமாக வளர்வதற்கும் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும் கற்றாழை உதவுகிறது. முடியில் ஏற்படும் அரிப்பு மற்றும் பொடுகு பிரச்சனைகளை சரிசெய்யவும் கற்றாழை உதவுகிறது.

தினமும் முட்டை சாப்பிட்டு ஆறே மாதத்தில் 36 கிலோ எடையை குறைத்த இளைஞர்...

​கரிசலாங்கண்ணி

கரிசலாங்கண்ணியை ஒரு கீரையாக அனைவருக்கும் தெரியும், இது நமது உடலுக்கு நன்மை பயக்கிறது, ஆனால் இது முடி ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவுகிறது தெரியுமா? கரிசலாங்கண்ணியில் இருந்து எடுக்கப்படும் எண்ணெயானது தலைமுடிக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை செய்கிறது, முக்கியமாக முடி உதிர்தலை தடுக்க இது உதவுகிறது. மேலும் பொடுகு பிரச்சனையை போக்குதல் முடி வளர்ச்சி இரண்டிற்கும் இது உதவுகிறது.

இது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, மேலும் ஞாபக சக்தியையும் இது அதிகரிக்கிறது. இதற்காக நீங்கள் கரிசலாங்கண்ணியை கொண்டு எண்ணெய் எடுக்க தேவையில்லை. இந்த எண்ணெய்கள் சந்தைகளில் கிடைக்கின்றன.

​எள்

பாரம்பரியமாக எண்ணெய்க்காக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு தாவரமாக எள் உள்ளது, தமிழக பண்பாட்டில் எள் முக்கிய பங்கை கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் வெகு காலங்களாக தமிழகத்தில் நல்லெண்ணெய் பயன்பாடு இருந்து வருகிறது. எள் அதிகமான மருத்துவ நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. எள் எண்ணெயில் வைட்டமின் ஈ, பி மற்றும் பல தாதுக்கள் உள்ளன. எள் நமது கூந்தலை ஆரோக்கியமாக்குகிறது. முன் கூட்டியே ஏற்படும் முடி நரையை இது தடுக்கிறது. நல்லெண்ணெயை தலைக்கு தடவும் பழக்கம் தமிழகத்தில் முன்பு இருந்துள்ளது.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறும் 10 விஷயங்கள் இதோ...

​தேங்காய்

தற்சமயம் அனைவரும் தலைமுடிக்கு பயன்படுத்தும் பொதுவான எண்ணெயாக தேங்காய் எண்ணெய் உள்ளது. சிலர் இதை சமையலுக்கும் பயன்படுத்துகின்றனர். எந்த வித பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாத ஒரு எண்ணெயாக தேங்காய் எண்ணெய் உள்ளது. இது முடியை ஈரப்பதமாக்குவதோடு அது உடைவதையும் தடுக்கிறது. இது நமது தலைமுடியை புரத இழப்பில் இருந்து பாதுகாக்கிறது. முடியை உலர்த்தும்போது சூரியன், தூசி மற்றும் புகை போன்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் முடியில் பாதிப்பு ஏற்படாமல் இது பாதுக்காக்கிறது.

​வேப்பிலை

இந்திய மூலிகைகளில் முக்கியமான மூலிகையாக வேப்பிலை உள்ளது. இது ஒரு ஆன்மீக தாவரமாக பார்க்கப்படுகிறது, ஏனெனில் வேப்ப மரத்தில் அனைத்து பாகங்களும் மூலிகையாக பயன்படுத்தக்கூடியதாக உள்ளது. வேப்பிலை வலியமையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பை கொண்டு காணப்படுகிறது, மேலும் இது பூஞ்சை தொற்றை தடுக்கிறது. முடிக்கு இது நன்கு நீரேற்றமளிக்கிறது, மேலும் அவற்றை வலிமையாக்குகிறது. இதன் மூலம் முடி உதிர்வதை தடுக்கும் ஒரு முக்கிய மூலிகையாக வேப்பிலை உள்ளது.

தைராய்டு உள்ளவர்களுக்கான பழ டயட்... இதன்மூலம் எப்படி தைராய்டு ஹார்மோன் சுரப்பை முறைப்படுத்தலாம்...

​கறிவேப்பிலை

இந்திய கலாச்சாரத்தில் சமையலுக்கு பெயர் போன வாசனை பொருட்களில் எப்போதும் கறிவேப்பிலைக்கு தனி இடம் இருக்கும். இது உடலுக்கு பல நன்மைகளை அளிக்க கூடியது. இந்த இலைகளில் அதிகமாக ஆண்டி ஆக்ஸிடண்ட்கள் மற்றும் புரதங்கள் உள்ளன. இதனால் முடி உதிர்தலை தடுக்கவும் ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சிக்கும் உதவும் ஒரு தாவரமாக கறிவேப்பிலை உள்ளது. கறிவேப்பிலையை வெறும் வாயில் மென்றும் உண்ணலாம்.

எனவே இந்த ஏழு மூலிகைகள் தமிழ்நாட்டில் எளிதாக கிடைக்க கூடியவையாகவும் அதே சமயம் முடி வளர்ச்சிக்கு நன்மை பயப்பதாகவும் உள்ளன. எனவே இது உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் முன்பே சொன்னது போல மன அழுத்தம் அல்லது பிற காரணிகளை நீங்கள் கொண்டிருந்தால் இந்த மூலிகைகளை பயன்படுத்தினாலும் கூட உங்கள் முடி உதிர்தல் பிரச்சனை சரியாகாது. எனவே அந்த பிரச்சனைகளை சரி செய்யும் வழிகளை நீங்கள் கண்டறிய வேண்டும்.

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்