ஆப்நகரம்

எவ்வளவு தண்ணி குடிச்சாலும் தொண்டை வறண்டு போகுதா? இதுல ஏதாவது ஒன்ன சாப்பிடுங்க...

வறண்ட தொண்டைக்கான அறிகுறிகள் எப்போதும் நமக்கு எரிச்சலை உண்டாக்கும். இரவு நேரத்தில் தூக்கத்தை கெடுக்கும் விதத்தில் இருக்கும் இந்த வகை வறண்ட தொண்டை, பகல் நேரத்தில் வேலை செய்வதை கடினமாக்கும்.

Samayam Tamil 30 Jul 2020, 8:54 pm
பொதுவாக குரல்வளையில் உண்டாகும் அழற்சி காரணமாக தொண்டை வறண்டு போகும் நிலை உண்டாகிறது. தொண்டை வறண்டு போகும் நிலைக்கு பல்வேறு காரணிகள் உள்ளன.
Samayam Tamil effective home remedies for a dry throat in tamil
எவ்வளவு தண்ணி குடிச்சாலும் தொண்டை வறண்டு போகுதா? இதுல ஏதாவது ஒன்ன சாப்பிடுங்க...


பெரும்பாலும், குளிர் காலத்தில் காற்று வறட்சியாக இருப்பதால் , மேல் சுவாச பாதையில் பல்வேறு தொற்று பரவும் வாய்ப்பு உண்டாகிறது. காய்ச்சல், சளி, ஹே காய்ச்சல் அல்லது பல்வேறு ஒவ்வாமை, அமில சுரப்பு, டான்சில்ஸ் போன்ற பல்வேறு பாதிப்புகள் காரணமாகவும் தொண்டை வறட்சி உண்டாகலாம்.

​தொண்டை வலி

அதிகமாக பேசுவது, வாய் திறந்தபடி உறங்குவது, புகை பழக்கம், நீர்ச்சத்து குறைபாடு , காற்றின் மாசு போன்ற சில வகை சிறிய பாதிப்புகள் காரணமாகவும் தொண்டை வறட்சி ஏற்படலாம்.சில நேரங்களில் குறிப்பாக காலை நேரங்களில் தொண்டை வறட்சி உண்டாகலாம். விழுங்குவதில் சிரமம் , தொண்டை வறண்டு போவது போன்றவை, கழுத்தின் இரண்டு பக்கத்திலும் உள்ள சுரப்பிகள் வீக்கமடைவதால் கூட உண்டாக முடியும். இவ்வகை அறிகுறிகளுடன் சில நேரங்களில் தொண்டையில் உண்டாகும் தொற்று பாதிப்பும் இணைந்து தலைவலி, உடல் வலி, காய்ச்சல் மற்றும் சோர்வு போன்றவை உண்டாகலாம்.

​தொண்டை வறட்சி

தொண்டை வலி அல்லது தொண்டை வறட்சி ஏற்ப்பட்டால் உடனே மருடந்த்து மாத்திரை உட்கொண்டு அதனைப் போக்க நினைப்பது தவறு. சில எளிய தீர்வுகள் மூலம் அதனை எளிதில் சரி செய்ய முடியும். ஆகவே பின்வரும் குறிப்புக்கள் மூலம் எளிய முறையில் தொண்டை வறட்சியை போக்க இந்த பதிவை தொடர்ந்து படியுங்கள்.

ஜலதோஷம், மூக்கொழுகறது நிக்கலையா? கடலை மாவ இப்படி செஞ்சு சாப்பிடுங்க... உடனே நிக்கும்...

​உப்பு நீர் கொண்டு கொப்பளிப்பது :

எளிய முறையில் வறண்ட தொண்டை பாதிப்பைப் போக்க உப்பு நீர் கொண்டு கொப்பளிப்பது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

உப்பின் ஆன்டிசெப்டிக் தன்மை மற்றும் கிருமிகள் எதிர்ப்பு தன்மை தொண்டையில் உண்டான கிருமி வளர்ச்சி மற்றும் தொற்று பாதிப்பை சரி செய்ய முடியும். உப்பு நீர் கொண்டு கொப்பளிப்பதால் சளி அல்லது கோழை தொண்டையில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்டு , வாயை நீர்ச்சத்துடன் வைக்க உதவும்.

​தேன் :

தேனில் இருக்கும் ஈரப்பத தன்மை மற்றும் ஈரத்தை கவரும் தன்மை காரணமாக வறண்ட தொண்டைக்கன அறிகுறிகள் குறைக்கப்படுகின்றன. மேலும் தேனில் உள்ள கிருமி எதிர்ப்பு தன்மை, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு தன்மை , ஆன்டிசெப்டிக் தன்மை போன்றவை தொண்டையில் உள்ள நுண்ணுயிர்களை எதிர்த்து போராடி வறண்ட தொண்டை பாதிப்பை போக்க உதவும்.

பாதிக்கப்பட்ட திசுக்களில் இருந்து தண்ணீரை வெளியேற்றும் தன்மை தேனுக்கு இருப்பதால் வீக்கமடைந்த திசுக்களில் உள்ள அழற்சி குறையும்.

​ஆப்பிள் சீடர் வினிகர் :

ஆப்பிள் சீடர் வினிகரை நீர்க்க வைத்து கொப்பளிக்கலாம் அல்லது சூடான தேநீர் அல்லது ஒரு க்ளாஸ் தண்ணீர் ஆகியவற்றில் கலந்து பருகலாம் . இதனால் உடல் தொற்றை எதிர்த்து போராட உதவும். ஒவ்வாமை அல்லது தொற்று பாதிப்பு காரணமாக உண்டாகும் வறண்ட தொண்டை பாதிப்பும் இதனால் குறையும்.

பெண்கள் மார்பகத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள 5 வழிமுறைகள் இதோ...

​அதி மதுரம் :

வறண்ட தொண்டை பாதிப்பைப் போக்க உதவும் மற்றொரு தீர்வு அதிமதுரம். இதில் கிருமி எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதால் தொண்டை வறட்சியை உண்டாக்கும் தொற்று பாதிப்பை எதிர்த்து போராட உதவும்.

​மிளகு

வறண்ட தொண்டை பாதிப்பைப் போக்க மிளகு ஒரு மிகச்சிறந்த தீர்வாகும். மிளகில் காப்சைசின் எனும் கூறு உள்ளது. இதில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமி எதிர்ப்பு பண்புகள் ஏராளம் உள்ளது. தொண்டை திசுக்களில் உள்ள வீக்கத்தை குறைத்து தொற்று பாதிப்பிற்கு தகுந்த சிகிச்சை அளிக்க மிளகு உதவுகிறது. மேலும் தொண்டையில் உள்ள வலியைப் போக்கவும் மிளகு உதவுகிறது.

கொரோனா வைரஸ் தொற்றுக்குப்பின் அதிகரித்திருக்கும் பிளாஸ்டிக் பயன்பாடும் மாசுபாடும் - உண்மை என்ன?

​திரவங்கள்

பெரும்பாலும் தொண்டை வறட்சி, நீர்ச்சத்து குறைபாடு காரணமாக உண்டாகலாம். அதாவது நீங்கள் மிகக் குறைந்த அளவு தண்ணீர் பருகுவதால் நீர்ச்சத்து குறைபாடு ஏற்பட்டு இதனால் தொண்டை வறட்சி உண்டாகக்கூடும். உடலில் நீர்ச்சத்து குறையும்போது வாய் மற்றும் தொண்டை பகுதி ஈரப்பதத்தை இழந்து உமிழ்நீர் சுரக்கும் உற்பத்தி குறைகிறது . ஆகவே போதுமான அளவு தண்ணீர் பருகுவதால் இந்த பாதிப்பை போக்க முடியும். கூறிய தீர்வுகளை பின்பற்றி எளிய முறையில் தொண்டை வறட்சியை போக்க முடியும்.

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்