ஆப்நகரம்

இடுப்பு வலி நீண்ட நாளா இருக்கா, பொடுதலை இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க, வேறு நன்மைகளும் தெரிஞ்சுக்கங்க!


மூலிகைகளில் துவர்ப்புச்சுவையும், வெப்பத்தன்மையும் கொண்டவை பொடுதலை. இது கூந்தல் பராமரிப்பில் பொடுகு நீக்குவது போன்று உடலுக்கும் பலவிதமான நன்மைகள் செய்கிறது.

Samayam Tamil 12 Apr 2021, 9:38 pm
Samayam Tamil health benefits of poduthalai illai in tamil
இடுப்பு வலி நீண்ட நாளா இருக்கா, பொடுதலை இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க, வேறு நன்மைகளும் தெரிஞ்சுக்கங்க!

பொடுதலை என்னும் மூலிகை குறித்து இன்றைய தலைமுறையினருக்கு தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. அதே நேரம் பொடுகு நீக்கும் மூலிகை என்பதால் கூந்தல் அழகு குறித்த பராமரிப்பில் இருப்பவர்கள் பொடுதலை குறித்து அறிந்திருப்பார்கள்.

பொடுதலை முழுத்தாவரமும் துவர்ப்புச் சுவை கொண்டது. இது வெப்பத்தன்மை கொண்டது. இது பூற்சாம், பொறுதலை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது இதன் இலை வட்டமாக இருக்கும். ஓரத்தில் பால் சிறிய அரை வட்டம் போல் அமைந்து பிஸ்கட் போல் இருக்கும். இலை அடர்த்தியாக பனை ஓலை போன்று இருக்கும். மஞ்சள் நிறமாக பூக்களை கொண்டிருக்கும்.

​பொடுகு போக என்ன செய்ய வேண்டும்

பொடுதலை கொண்டு பொடுகு விரட்டி அடிக்கலாம். பொடுகு இலையை சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி கண்ணாடி பாட்டிலில் நல்லெண்ணெய் விட்டு அவை மூழ்கும் அளவு விட்டு நன்றாக ஊறவிடவும்.


சூட்டு கொப்புளங்கள் : ஏன் வருது, அறிகுறி என்ன? வீட்டு வைத்தியம் இருக்கா? எல்லாமே தெரிஞ்சுக்கங்க!


இதை சூரிய வெளிச்சத்தில் 21 நாட்கள் வைத்திருக்க வேண்டும். பிறகு இதை வடிகட்டி பாட்டிலில் ஊற்றி தினமும் தலைக்கு தேய்த்து வந்தால் பொடுகு பிரச்சனை நீங்கும்.

​வெள்ளைப்படுதல் குணமாக

பொடுதலை இலையுடன் சம அளவு சீரகம் சேர்த்து அரைத்து நெல்லிக்காய் அளவு எடுத்து எருமைத்தயிரில் கலந்து குடிக்க வேண்டும். தினமும் காலையில் இதை குடித்து வந்தால் அதிகமான வெள்ளைப்படுதல் படிப்படியாக குறையும்.

​மலச்சிக்கல் குணமாக

பொடுதலை இலையை ஒரு கைப்பிடி அளவு எடுத்து, அரைத்து உள்ளங்கையில் வைத்து அடைப்போல் தட்டி விடவும். அகலமான சிறு தட்டில் ஓமத்தை போட்டு அடையை மேல் தட்டி புரட்டி எடுத்து ஓமம் ஒட்டிய பிறகு தோசைக்கல்லில் போட்டு எடுக்கவும்.


சிறிது நேரத்தில் எடுத்து அடையை சாறாக்கி பிழிந்து எடுத்தால் சாறு வரும். இந்த சாறில் அரை சங்கு அளவு எடுத்து பெருங்காயம் மிளகு அளவு சேர்த்து கலக்கி குடித்தால் மலம் இளகி வெளியேறும். வளரும் பிள்ளைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் ஏற்றது.

​இடுப்பு வலி குணமாக

பொடுதலை இலையை கொண்டு வந்து கழுவி சுத்தம் செய்து கைப்பிடியளவு எடுத்து அம்மியில் வைத்து இடுக்கவும். பிறகு 12 மிளகையும் புளியங்கொட்டையளவு சுக்கையும், வெள்ளைப்பூண்டு பற்களையும் சேர்த்து மை போல் அரைத்து அதை எடுத்து உருட்டி வாயில் போட்டு கொள்ளவும்.


வெதுவெதுப்பான வெந்நீர் குடிக்க வேண்டும். காலை வேளையில் மட்டும் தொடர்ந்து ஏழு நாட்கள் குடித்தால் இடுப்பு பிடிப்பு குணமாகும். இதை சாப்பிடும் போது புளி உணவை தவிர்க்க வேண்டும். அதற்கு பதிலாக எலுமிச்சை எடுக்கலாம்.

​புண்ணை குணப்படுத்த பொடுதலை

புண் ஆறாமல் இருந்தால் பொடுதலையினை காயோடு கொண்டு வந்து அதில் மஞ்சள் சேர்த்து அரைக்க வேண்டும். பிறகு புண்ணை சுத்தம் செய்து அதன் மேல் கனமாக அரைத்த விழுதை பூசி விடவும்.


இவை இரவு முழுவதும் காயவைத்து மறுநாள் காலையில் சோப்பு கொண்டு கழுவி விட்டு மீண்டும் புதிதாக அரைத்த விழுதை போடவும். இப்படி தொடர்ந்து செய்து வந்தால் புண் வேகமாக ஆறும். 4 முதல் 5 நாட்களில் புண் ஆறத்தொடங்கிவிடும்.

​நீரிழிவு கட்டுக்குள் கொண்டு வர

பொடுதலை இலையை கொண்டு வந்து சுத்தம் செய்து வெயிலில் நன்றாக உலர்த்தி எடுக்கவும். இதை இடித்து சலித்து கண்ணாடி பாட்டிலில் போட்டு வைத்துகொள்ளவும். இதை காலை, மாலை என அரை தேக்கரண்டி தூளை அதே அளவு சுத்தமான தேனில் சேர்த்து குழப்பி சாப்பிட்டு சிறிதளவு வெந்நீர் குடிக்கவும்.


சிறுநீரக கல் : வலியை குறைக்கும் வீட்டு வைத்தியம்!


தொடர்ந்து 40 நாட்கள் வரை சாப்பிட்டு வந்தால் நீரிழிவு கட்டுக்குள் வரும். நீரிழிவு கட்டுக்குள் இருப்பவர்கள் எடுக்க கூடாது. இது சர்க்கரை அளவை குறைத்துவிடக்கூடும் என்பதால் மருத்துவரின் ஆலோசனையோடு எடுத்துகொள்வது நல்லது.

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்