ஆப்நகரம்

வெயில்னால ரொம்ப கருப்பா ஆகிட்டீங்களா?... உடம்பும் முகமும் ஒரேமாதிரி கலரா இல்லையா?... இந்த பேஸ்பேக் உங்களுக்குதான்...

அடிக்கிற வெயிலுக்கு சன்ஸ்கிரீன் இல்லாமல் வெளியே போனால் அவ்வளவு தான். சூரிய கதிர்கள் நேரடியாக உங்களின் சருமத்தில் படும்போது நிறைய தோல் பிரச்சனைகள் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன. அதிலும், வெயிலில் அலைவோருக்கு ஆர்ம் டேன் எனப்படும் சரும நிற மாற்றம் ஏற்படும். இதனை எப்படி சரி செய்வது என்று இந்தப் பகுதியில் தெரிந்து கொள்வோம் வாங்க.

Samayam Tamil 27 Sep 2021, 3:25 pm
கோடைகாலத்தில் பலரும் சந்திக்கும் பிரச்சனை என்னவென்றால் சரும நிற மாற்றமான சன் டேன் பிரச்சனை தான். அதிலும், கைகளில் ஏற்படும் ஆர்ம் டேன் பிரச்சனையை பலரும் எதிர் கொள்வர். நீங்கள் கவனித்துப் பார்த்து இருந்தீர்கள் என்றால், உங்களின் கையில் ஆடை மூடியுள்ள பகுதி, ஒரு நிறமாகவும், ஆடை மூடாத பகுதி வேறு ஒரு நிறத்திலும் இருக்கும். இதனைத் தவிர்க்க ஒவ்வொரு முறையும் வெளியில் செல்லும்போது, சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவது நல்லது. சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தாமல் வெளியில் செல்வதால், நேரடியாக சூரிய ஒளி உங்களின் சருமத்தில் படும். இதனால் சருமத்தில் கரும்புள்ளிகள், மந்தமான சருமம் மற்றும் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். அதோடு, உங்கள் சருமத்தை 2-லிருந்து 3 மடங்கு கருமையாக மாற்றிவிடும். இதுபோன்ற ஆர்ம் டேனை நீக்கும் வீட்டு வைத்தியம் என்னவென்று தெரிந்து கொள்வோம் வாங்க.
Samayam Tamil home remedies for tanning and uneven skin color
வெயில்னால ரொம்ப கருப்பா ஆகிட்டீங்களா?... உடம்பும் முகமும் ஒரேமாதிரி கலரா இல்லையா?... இந்த பேஸ்பேக் உங்களுக்குதான்...


​தினசரி சன்ஸ்கிரீன் உபயோகியுங்கள்

உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசரை பயன்படுத்தவும். நீங்கள் பயன்படுத்தும் சன்ஸ்கிரீன் அல்லது மாய்ஸ்சரைசரின் எஸ்பிஎப் 30 மட்டுமே இருக்க வேண்டும். ஆர்ம் டேனை நீக்க நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன், சன்ஸ்கிரீன் அல்லது மாய்ஸ்சரைசரை, முகம் மற்றும் கைகளில் தடவி விட்டு செல்லுங்கள். இதன் மூலம் டேன் நீக்கப்படுவதோடு, இறந்த சரும செல்களும் அகற்றப்படும்.

​கடலை மாவு பேக்

கைகளில் ஏற்படும் டேனை நீக்க கடலை மாவு பேக்கை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். வெறும் 3 பொருட்களைக் கொண்டு இந்த பெசன் பேக்கை நீங்கள் தயாரிக்கலாம். இது சருமத்தில் உள்ள கருமையை நீக்கவும், நிறம் மாறிய சருமத்தை பழைய நிலைக்கு கொண்டு செல்லவும், இறந்த செல்களை விரைவாக அகற்றவும் உதவும். ஒரு கிண்ணத்தில் 2 டீஸ்பூன் கடலை மாவு அல்லது உளுந்து மாவு, 2 டீஸ்பூன் தயிர் மற்றும் சில துளிகள் ரோஸ் வாட்டர் சேர்த்து பேஸ்ட் போல் கலக்கிக் கொள்ளுங்கள். இந்தக் கலவையை உங்கள் கைகளில் தடவவும். அந்த பேஸ்ட் உலர்ந்த பின், அதனை நீக்கி விடவும்.

பெண்கள் தினமும் அரை ஸ்பூன் மஞ்சள் சாப்பிட வேண்டும்... ஏன்னு தெரியுமா?... தெரிஞ்சிக்கோங்க...

​உருளைக்கிழங்கு, எலுமிச்சை சாறு

எலுமிச்சை மற்றும் உருளைக்கிழங்கு இவை இரண்டும் சருமத்தை வெளுக்கச் செய்யும். இவை சருமத்தில் ஏற்படும் கருமையைக் குறைக்கவும், இறந்த செல்களை அகற்றவும் உதவும். உருளைக்கிழங்கை அரைத்து அதனுடைய சாற்றினை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அந்த சாற்றில் 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ரோஸ் வாட்டர் சேர்த்து கலக்கிக் கொள்ளுங்கள். இந்தக் கலவையை உங்கள் கைகள் முழுவதும் தடவி, சில நிமிடங்கள் வைத்து இருந்து விட்டு பின்னர் கழுவவும்.

உருளைக்கிழங்கை நீங்கள் தனியாகக் கூட பயன்படுத்தலாம். உருளைக்கிழங்கை துண்டுகளாக வெட்டி, பாதிக்கப்பட்ட சருமப் பகுதியில் மெதுவாகத் தேய்த்து மசாஜ் செய்து விட்டு, பின்னர் கழுவி விடவும்.

​எலுமிச்சை மற்றும் தேன் பேக்

எலுமிச்சையை நீங்கள் ஒரு ப்ளீச்சிங் பொருளாக பயன்படுத்தலாம். அதேபோல், தேனில் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகள் நிறைந்து உள்ளன. சரும நிறத்தை இயல்பாக்கவும், வறண்ட மற்றும் மந்தமான சருமத்தை சரி செய்யவும் இந்த எலுமிச்சை மற்றும் தேன் பேக் உதவுகிறது. ஒரு கிண்ணத்தில் 1 தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கி கைகள் முழுவதும் தடவி விட்டு, சிறிது நேரம் கழித்து பின்னர் கழுவி விடுங்கள் போதும்.

வயிற்றுக் கோளாறுகளை சரிசெய்யும் வைட்டமின் பி6 உணவுகள்... என்னென்ன...

​தக்காளி மற்றும் தயிர் பேக்

தக்காளி மற்றும் தயிரில் அதிக அளவிலான ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. அவை சருமத்தை பிரகாசமாக்க உதவும். தயிரில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம், சருமத்தை மென்மையாக வைத்திருக்கச் செய்யும். சிறிது தக்காளி சாறு மற்றும் தயிர் சேர்த்து நன்றாக கலக்குங்கள். பேஸ்ட் போல் ஆனவுடன் அதனை உங்கள் கைகளில் தடவி காய விட்டு, சாதாரண நீரில் கழுவி விடுங்கள்.

சிறுநீரகத்தை ஆரோக்கியமாக வைக்க தினசரி உணவில் சேர்க்க வேண்டியவை என்ன...

​பப்பாளி மற்றும் தேன் பேக்

பப்பாளியில் அதிக அளவு மற்றும் நல்லன செய்யும் இயற்கை நொதிகள் உள்ளன. அவை, சருமத்தை வெண்மையாக்கவும், இறந்த செல்களை நீக்கவும் செய்யும். பப்பாளிப் பழத்தை தேனுடன் சேர்த்து பேக் போல் இட்டுக் கொள்ளலாம். இது ஒரு இயற்கையான மாய்ஸ்சரைசராகும். இந்த பேக் சருமத்தில் உள்ள ப்ரீ ரேடிக்கல்களை நீக்க உதவும். சிறு துண்டு பப்பாளியை நன்றாக பிசைந்து அத்துடன் தேன் சேர்த்து பேஸ்ட் போல் ஆக்குங்கள். இந்தப் பேஸ்ட்டை கைகளில் தடவி காயவிட்டு கழுவவும்.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள வீட்டு வைத்திய முறைகள் இயற்கையானவை மற்றும் பயனுள்ளவை தான் என்றாலும், இதனை உபயோகப்படுத்துவதற்கு முன் ஏதேனும் அலர்ஜி ஏற்படுகிறதா என்பதை சோதித்துப் பார்த்து விட்டு பின்னர் பயன்படுத்துங்கள்.

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்