ஆப்நகரம்

burning tongue : சாப்பிடவே முடியாத அளவுக்கு நாக்கு எரிச்சலா இருக்கா… உடனே இந்த வைத்தியத்தை தொடங்குங்க!

நீண்ட நாட்களாக நாக்கில் ஏற்படும் எரிச்சலால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு எளிய வீட்டு வைத்தியம் உண்டு. நாக்கில் உண்டாகும் எரிச்சலை தணிக்க என்ன மாதிரியான கைவைத்தியங்கள் உதவும் என்பதை பார்க்கலாம்.



Samayam Tamil 6 Jul 2022, 4:48 pm
நாக்கில் எரிச்சல் ஏற்படும் உணர்வை ஸ்டோமாடோடினியா அல்லது குளோசோடினியா என்று அழைக்கின்றனர். இந்த எரியும் உணர்வு எவரை வேண்டுமானாலும் பாதிக்க வாய்ப்புள்ளது. குறிப்பாக இந்த எரியும் உணர்வு மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் மற்றும் நடுத்தர வயதுடைய பெண்களை அதிகளவில் பாதிக்கிறது. நாக்கு, வாய், உதடுகள், ஈறுகள் போன்ற பாகங்களில் எரியும் உணர்வை பெறுகின்றனர்.
Samayam Tamil how to cure burning tongue at home naturally in tamil
burning tongue : சாப்பிடவே முடியாத அளவுக்கு நாக்கு எரிச்சலா இருக்கா… உடனே இந்த வைத்தியத்தை தொடங்குங்க!


இதனால் உணவை உண்ணும் போது வலி மற்றும் வேதனைகளை அனுபவித்து வருகிறார்கள். இந்த எரியும் உணர்வை குறைக்க குளிர்ந்த நீரை குடித்து வரலாம். சிலருக்கு இந்த எரியும் உணர்வு நீண்ட காலமாக கூட ஏற்படலாம். இது அரிதான நிலையாகும். இப்படி நாக்கில் ஏற்படும் எரிச்சலை போக்க சில வீட்டு வைத்திய முறைகள் நமக்கு கைகொடுக்கின்றன. அவற்றைப்பற்றி இப்பொழுது நாம் பார்க்கலாம்.



​நாக்கில் எரிச்சல் என்றால் என்ன?

நாக்கு எரிதல் பொதுவான ஒரு நிலை. மிகவும் சூடாக இருக்கும் ஒன்றை சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது குடித்த பிறகு உண்டாகும்.


தீக்காயத்தால் உண்டாகும் எரிச்சல் என்பது வேறு. சில நேரங்களில் தீக்காயம் இல்லாமல் நாக்கில் எரிச்சலை உணர்ந்தால் இது எரியும் வாய் நோய்க்குறியாக இருக்கலாம். இது idiopathic glossopyrosis. என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

​நாக்கு எரிச்சலுக்கு என்ன காரணம்?

சூடான நீர் அல்லது திரவங்களின் வெப்பநிலையை உணராமல் குடிக்கும் போது அது காயத்தை உண்டு செய்யலாம். சூடான பானங்களை அடிக்கடி சாப்பிடுவதும் குடிப்பதும் நாக்கு எரியும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.


cold and flu diet :சளி குறையல.. காய்ச்சல் வர்ற மாதிரி இருக்கா.. இதை சாப்பிடுங்க.. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்!


எரியும் வாய் நோய்க்குறி இருந்தாலும் இந்த நாக்கு எரிச்சல் உண்டாகும். இது பல ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கலாம். நாக்கில் வலி, கூச்ச உணர்வு, உணர்வின்மை, சுவை மாற்றங்கள் என பல அறிகுறிகளை எதிர்கொள்வார்கள். வயதானவர்களுக்கு இது பொதுவானது. இந்த நாக்கு எரிச்சலுக்கு உதவும் வீட்டு வைத்தியங்கள் என்ன என்பதை பார்க்கலாம்.

​நாக்கில் எரிச்சலை போக்க கற்றாழை ஜெல்

நாக்கில் ஏற்படும் எரிச்சலை போக்க கற்றாழை ஜெல்லை நாக்கில் தடவி வரலாம். இதன் குளிர்ச்சியான தன்மை எரியும் உணர்வை குறைக்க உதவுகிறது. கற்றாழை ஜெல்லை அதன் மஞ்சள் நிற திரவம் போக சுத்தம் செய்து நாக்கில் தடவி வந்தால் எரிச்சல் படிப்படியாக குணமாகும்.

​நாக்கில் எரிச்சலை போக்க ஐஸ் கட்டிகள் :

நாக்கில் எரிச்சல் ஏற்படும் போது ஐஸ் கட்டிகளை பயன்படுத்துவது எரிச்சலை மட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. ஐஸ் க்யூப்களை மெல்லிய சுத்தமான வெள்ளைத் துணியில் வைத்து ஒத்தடம் கொடுப்பதன் மூலம் நாக்கில் எரிச்சல்

வேதனையை உங்களுக்கு குறைக்க உதவுகிறது. உணவுக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன்பு இதை செய்யலாம். உணவுக்கு பிறகு 15 நிமிடங்கள் கழித்தும் இதை செய்யலாம்.

நாக்கில் எரிச்சலை போக்க சர்க்கரை இல்லாத சுயிங்கம்

சுயிங்கம் எரியும் உணர்வை குறைக்க உதவுகிறது. இதன் மூலம் எரியும் உணர்வை தற்செயலாக குறைக்க முடியும். ஆனால் சர்க்கரை இல்லாததை பயன்படுத்த வேண்டும்.

​நாக்கில் எரிச்சலை போக்க பேக்கிங் சோடா

பேக்கிங் சோடாவைக் கொண்டு பல் துலக்கும் போது எரியும் உணர்வை ஓரளவுக்கு குறைக்க முடியும். பேக்கிங் சோடாவை தண்ணீரில் பேஸ்ட் செய்து அந்த பேஸ்ட்டை கொண்டு பற்களில் துலக்கி வரலாம்.


ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் 1-2 ஸ்பூன் பேக்கிங் சோடாவை எடுத்து நன்றாக கலக்க வேண்டும். இதை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை பயன்படுத்தி வாயை கொப்பளித்து வாருங்கள். நாக்கில் உள்ள எரிச்சலை இதன் மூலம் குணப்படுத்த முடியும்.

​நாக்கில் எரிச்சலை போக்க திரிபலா

ஆயுர்வேதத்தின் படி திரிபலா போன்ற பொருட்களைக் கொண்டு கஷாயம் தயாரித்து வாய் கொப்பளித்து வந்தால் எரியும் உணர்வை போக்க முடியும். இது நாக்கிற்கு நல்ல குளிர்ச்சியை தருகிறது. தினமும் இரண்டு வேளை இதை குடித்து வந்தால் நாக்கு எரிச்சல் படிப்படியாக குறையும்.

​நாக்கில் எரிச்சலை போக்க பழம்

குளிர்ந்த ஆப்பிள் ஜூஸைக் கொண்டு வாயை கொப்பளித்து வந்தால் நாக்கில் உள்ள எரிச்சலை குறைக்க முடியும். அதிகமாக உணவை சேர்க்க முடியாமல் போகும் போது ஆப்பிள் ஜூஸ் குடிக்கலாம்.


பப்பாளியில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் எரியும் சருமத்தை உயிர்ப்பிக்க உதவுகிறது. இதன் மூலம் தீக்காயங்களை நம்மால் குணப்படுத்த முடியும். பப்பாளிப்பழத்தின் சாற்றை நாக்கில் தடவி வரலாம்.

​நாக்கில் எரிச்சலை போக்க கிளிசரின்

நாக்கில் கிளிசரின் தடவுவது எரியும் உணர்வை மட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இரவு படுக்கைக்கு செல்வதற்கு முன்பு நாக்கில் கிளிசரின் தடவி வரலாம். இது படிப்படியாக எரிச்சலிலிருந்து தடுக்க உதவும்.

​நாக்கில் எரிச்சலை போக்க தேன்

தேனை நேரடியாக நாக்கில் தடவி 10-15 நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டு விட்டு பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை இதை செய்து வருவது நல்ல பலனை கொடுக்கும். நாக்கில் எரிச்சல் குறையும் வரை இதை செய்யலாம்.

நாக்கில் எரிச்சலை போக்க லாவெண்டர்

படுக்கைக்கு செல்வதற்கு முன்பு சிறிது லாவெண்டர் எண்ணெயை நாக்கில் தடவிக் கொள்ளுங்கள். காலையில் எழுந்ததும் வாயை கொப்பளித்து விட்டு பல் துலக்கிக் கொள்ளுங்கள். இதுவும் உங்களுக்கு நல்ல பலன் கொடுக்கும்.


சத்தமா ஏப்பம் வந்துக்கிட்டே இருக்கா... காரணம் இதுதான்... தீர்வுகளும் இதுதான்.. நிபுணர் சொல்லும் எளிய வைத்தியம்!

காரமான உணவுகள், சூடான உணவுகள், அதிக இனிப்பு நிறைந்த உணவுகள், புளிப்பான உணவுகள் தவிருங்கள். மென்மையான உணவுகள் இயன்றவரை திரவ ஆகாரங்களை எடுத்துகொள்வது நல்லது. இவையெல்லாம் செய்த பிறகும் நாக்கில் எரிச்சல் குறையவில்லை எனில் மருத்துவரை அணுகுங்கள்.

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்