ஆப்நகரம்

gingivitis : பற்களில் உள்ள விடாபிடியான கறைகளை ஒரே வாரத்துல சரிசெய்யணுமா... இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை ட்ரை பண்ணுங்க...

வெண்மையான பற்களும் அழகான சிரிப்பும் தான் நம்முடைய முகத்திற்குப் போதிய வசீகரத்தைக் கொடுக்கும். அந்த பற்களை சரியான முறையில் பராமரிக்காத போது அழுக்குகள், பிளேக் ஆகியயவை சேர்ந்து பற்களில் விடாப்பிடியான கறைகளை உண்டாக்கிவிடும். பற்களில் உண்டாகும் இந்த கடினமான கறைகளை பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் இயற்கையான முறையில் எப்படி போக்குவது என்று பார்க்கலாம்.

Authored byமணிமேகலை | Samayam Tamil 29 May 2023, 7:14 pm
பற்களில் கறைகள் உண்டாவதற்குப் பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கின்றன. அதில் முக்கியமான ஒன்று பற்களை சுகாதாரமாக பராமரிப்பது தான். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் தேய்ப்பது, ஆயில் புல்லிங் செய்வது, மௌத் வாஷ் பயன்படுத்தி வாய் கொப்பளிப்பது இப்படி சரியாக பராமரிக்கும்போது பற்களை நீண்ட நாட்கள் பிரச்சினைகள் எதுவும் வராமல் பார்த்துக் கொள்ளலாம். அதைத்தாண்டி பற்களில் கறைகள் உண்டாகும் போது அதை எப்படி வீட்டு வைத்தியங்களால் சரிசெய்யலாம் என்று பார்ப்போம்.
Samayam Tamil how to get rid teeth tartar naturally with home remedies
gingivitis : பற்களில் உள்ள விடாபிடியான கறைகளை ஒரே வாரத்துல சரிசெய்யணுமா... இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை ட்ரை பண்ணுங்க...


​பற்களின் கறைகள் நீக்கும் பேக்கிங் சோடா

பேக்கிங் சோடா பற்களில் உள்ள பிளேக்கை அகற்ற உதவும். ஒரு டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடாவுடன் சிறிதளவு டூத் பேஸ்ட், சிறிது உப்பு ஆகியவற்றைக் கலந்து பல் தேய்த்து வர பற்களில் உள்ள கறைகள் நீங்கும்.

இந்த பேக்கிங் சோடா கலவையில் பல் துலக்கிவிட்டு பின் வெதுவெதுப்பான நீரில் வாய் கொப்பளியுங்கள்.

பல் துலக்கும் முறை

​பல் கறைகள் நீங்க கொய்யா

கொய்யா பழம் மற்றும் அதன் இலைகள் இயற்கையாகவே பற்களில் உண்டாகும் பிளேக் மற்றும் கறைகளை அகற்ற உதவும்.

இதிலுள்ள ஆன்டி மைக்ரோபியல் மற்றும் ஆன்டி பாக்டீரியல் பண்புகள் ஈறுகளில் உண்டாகும் வீக்கம், பற்களில் ஏற்படும் தொற்றுக்களைக் குறைத்து பற்களுக்குப் போதிய பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.

தினமும் 2 கொய்யா இலைகளை எடுத்து சுத்தம் செய்து அதை மென்று துப்பினால் போதும். இது பற்களில் பிளேக் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கும். அதேபோல பழுக்காத கொய்யா காயில் உப்பு தூவி, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை மென்று அதன் சாறை விழுங்கினாலும் பல் வலி உள்ளிட்ட பிரச்சினைகள் குறையும்.

​பற்களின் கறைகள் நீங்க ஒயிட் வினிகர்

ஒயிட் வினிகரில் உள்ள ஆன்டி பாக்டீரியல் பண்புகள் பற்களில் உண்டாகும் கறைகள் மற்றும் அழுக்குகள், பழுப்பு நிற திட்டுக்கள் ஆகியவற்றைச் சரிசெய்யும் தன்மை கொண்டவை. அதேபோல வினிகரில் உள்ள அசிட்டிக் அமிலம் பற்களின் எனாமலை பாதுகாக்கும்.


அரை கப் தண்ணீரில் 2 ஸ்பூன் வினிகரும் ஒரு ஸ்பூன் உப்பும் கலந்து அந்த நீரால் தினமும் இரண்டு முறை வாய் கொப்பளித்து வர பற்கள் மற்றும் வாய்ப்பகுதியில் கிருமிகளும் அண்டாது, கறைகள் ஏற்படாமலும் தவிர்க்கலாம்.



எப்படி துலக்கினாலும் பல் மஞ்சள் கறை போகலையா? இதோ முத்துப் போன்ற பற்களுக்கு இத செய்ங்க...

​பற்களின் கறைகள் நீங்க ஆரஞ்சு தோல்

பற்களில் உண்டான கடுமையான கறைகளைப் போக்க ஆரஞ்சு தோலை பயன்படுத்தலாம். ஃபரஷ்ஷான ஆரஞ்சு பழத்தின் தோலை நேரயொகப் பற்களில் கறை உள்ள இடங்களில் சில நிமிடங்கள் தேய்த்து வர பற்களில் உள்ள கறைகள் நீங்கும்.

இன்னொரு முறையிலும் பயன்னடுத்தலாம். ஃபிரஷ்ஷான ஆரஞ்சு பழத்தின் தோல்களை மிக்ஸியில் அரைத்து அதை பற்களில் ஸ்கிரப்பாக பயன்படுத்தி வந்தாலும் பற்களில் உள்ள அழுக்குகள் மற்றும் கறைகள் நீங்கும்.

​பற்களின் கறைகள் போக்க கற்றாழை ஜெல்

கற்றாழை ஜெல்லில் உள்ள கசப்புத் தன்மை பற்களின் கறைகளைப் போக்கும். கற்றாழை ஜெல்லுடன் சில பொருள்களைச் சேர்த்து பற்ககளைத் தேய்த்து வர கறைகள் வேகமாக நீங்கும்.


பயன்படுத்தும் முறை

கற்றாழை ஜெல் 2 ஸ்பூன், 4 ஸ்பூன் கிளிசரின், 4 ஸ்பூன் பேக்கிங் சேடா, 1 எலுமிச்சை பழத்தின் சாறு ஆகியவற்றை கால் கப் தண்ணீரில் ஊற்றி கலந்து கொள்ளுங்கள்.

இந்த கலவையை டூத் பிரஷ்ஷில் தொட்டுத் தொட்டு பற்களைத் தேய்த்து பின் விரல்களால் நன்கு ஸ்கிரப் செய்யுங்கள். பிறகு தண்ணீர் ஊற்றி வாய் கொப்பளித்து வர பற்களில் இருக்கும் கறைகள் வேகமாக நீங்கும்.

இதை வாரத்தில் மூன்று முறை செய்து வந்தாலே பற்களில் நல்ல மாற்றத்தை உங்களால் உணர முடியும்.

tooth whitening: பற்களில் உள்ள மஞ்சள், பிரௌன் கறைகள் ஒரே நாளில் நீங்கி முத்துபோல் மாற இதை ட்ரை பண்ணுங்க...

​பற்களின் கறைகள் போக்க வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகள்

தக்காளி, ஸ்டிராடிபெர்ரி உள்ளிட்ட வைட்டமின் சி நிறைந்த பழங்கள் பற்களில் உண்டாகும் கறைகளைப் போக்கும்.

இவற்றில் உள்ள ஆன்டி மைக்ரோபியல் பண்புகள் பற்களில் கறைகள் உண்டாகக் காரணமாக இருக்கும் பாக்டீரியாக்களை தாக்கி அழிக்கும் தன்மையைக் கொண்டிருக்கின்றன.

தக்காளி மற்றும் ஸ்டிராபெர்ரி பழத்தின் சதைப்பற்றை மசித்து பற்களின் மேல் தடவி 10 நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டுவிட்டு பின் கைகளாலோ அல்லது டூத் பிரஷ் கொண்டோ தேய்த்தால் பற்களில் இருக்கும் கறைகள் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக குறைய ஆரம்பிக்கும். இந்த முறை வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை பயன்படுத்தலாம்.

​பற்களின் கறைகள் போக்க காரமான உணவுகள்

காரமான உணவுகளை அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால் பற்களில் கறைகள் ஏற்படாதாம். இது உங்களுக்கு விநோதமாகத் தோன்றலாம். ஆனால் காரமான உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது வாயில் சலைவாய் உற்பத்தி அதிகரிக்கும்.

இந்த சலைவாய்க்கு நம்முடைய பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் ஏற்படும் அழுக்குகள், கறைகள் உண்டாகாமல் சுத்தம் செய்யும் பண்பு உண்டு. அதனால் ஓய்வு நேரங்களில் தினமும் 4 மிளகை எடுத்து வாயில் போட்டு மென்று சாப்பிட்டு வாருங்கள். அது சலைவாய் உற்பத்தியை அதிகரிக்கச் செய்து பற்களில் கறைகள் ஏற்படாமல் பார்த்துக் கொள்ளும்.

எழுத்தாளர் பற்றி
மணிமேகலை
மணிமேகலை. இளநிலை ஆய்வாளர் பட்டப்படிப்பை (M.Phil) முடித்து கடந்த 9 ஆண்டுகளாக இணைய ஊடகவியல் துறையில் பணியாற்றி வருகிறேன். கலை, இலக்கியம், அறிவியல் மற்றும் உளவியல் சார்ந்த நூல்களை வாசிக்கும் ஆர்வம் கொண்ட நான் ஆரோக்கியம், ஃபிட்னஸ், ஃபேஷன், மற்றும் வாழ்வியல் பற்றிய கட்டுரைகளை எழுதி வருகிறேன். தற்போது times internet-இன் கீழ் இயங்கும் சமயம் தமிழ் இணையதளத்தில் senior digital content producer ஆகப் பணியாற்றுகிறேன்... மேலும் படிக்க

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்