ஆப்நகரம்

homemade mouthwash: பற்கள் ஈறுகள் வலுவாக, வாய் துர்நாற்றம் நீங்க இயற்கையான 5 மவுத் வாஷ் ரெசிபி! இப்பவே ட்ரை பண்ணுங்க!

வாய் துர்நாற்றம் வராமல் தடுக்கவும் வாய்ப்பகுதி தொற்றை தவிர்க்கவும் பல் தேய்த்த பிறகு மவுத்வாஷ் பயன்படுத்துவது அவசியம். இந்த மவுத்வாஷ் வீட்டிலேயே தயாரிக்க முடியும். வீட்டில் இருக்கும் பொருள்களை கொண்டு எப்படி மவுத்வாஷ் தயாரிப்பது என்பதை தெரிந்துகொள்வோம்.

Authored byதனலட்சுமி | Samayam Tamil 8 Feb 2023, 9:54 pm
வாய் என்பது தான் உடலின் நுழைவாயில் என்று சொல்வார்கள். வாயின் உள் இருக்கும் பற்களின் ஆரோக்கியம் எப்படி முக்கியமானதோ அதே போன்று தான் வாய் ஆரோக்கியமும். ஏனெனில் வாய் ஆரோக்கியமாக இல்லாத நிலையில் வாய்பகுதி துர்நாற்றம் மோசமானதாக உருவெடுக்கும். வாய் துர்நாற்றம் தடுக்க பல் தேய்த்த பிறகு இறுதியாக மவுத்வாஷ் கொண்டு வாய் கொப்புளிக்க வேண்டும். இந்த மவுத்வாஷ் நாம் வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம். இயற்கையான பொருள்களை கொண்டு தயாரிக்கப்படும் இந்த மவுத்வாஷ் வகைகள் ஆரோக்கியமானவை. எந்தெந்த பொருள்களை எப்படி பயன்படுத்தி மவுத் வாஷ் தயாரிக்கலாம் என்பதை பார்க்கலாம்.
Samayam Tamil how to make mouthwash with natural ingredients to detoxify mouth in tamil
homemade mouthwash: பற்கள் ஈறுகள் வலுவாக, வாய் துர்நாற்றம் நீங்க இயற்கையான 5 மவுத் வாஷ் ரெசிபி! இப்பவே ட்ரை பண்ணுங்க!


ஈறு அழற்சி போக்கும் மஞ்சள் மவுத் வாஷ்

தேவை


தண்ணீர் - 1 கப்
மஞ்சள் -அரை டீஸ்பூன்
பேக்கிங் சோடா- அரை டீஸ்பூன்
இலவங்கம் -4
கால்சியம் கார்பனேட் - அரை டீஸ்பூன்

செய்முறை
இலவங்கத்தை முதலில் ஒரு கப் நீரில் ஊறவிடுங்கள். இது 8 மணி நேரம் வரை இருக்கட்டும்
பிறகு இந்த நீரை மட்டும் தனியாக எடுத்து இதில் மஞ்சள், பேக்கிங் சோடா, கால்சியம் கார்பனேட் சேர்த்து நன்றாக குலுக்கி கொள்ளவும்.
இதை கண்ணாடி பாட்டிலில் சேமித்து பல் தேய்த்த பிறகு வாய் கொப்புளிக்கவும். 3 நாட்கள் வரை வைத்து பயன்படுத்தலாம்.

நன்மைகள்
மஞ்சள் குர்குமின் நிறைந்தவை. இது வீக்கத்தை குறைக்க செய்யும். ஈறு நோய் மற்றும் ஈறு அழற்சியிலிருந்து வாயை பாதுகாக்க உதவுகிறது. மஞ்சள் பற்களில் உள்ள கறைகளை போக்கும். மேலும் ஈறு வீக்கம் அல்லது எரிச்சலை உண்டு செய்யும் அறிகுறியை கட்டுப்படுத்தும்.

பற்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும் ஆப்பிள் சீடர் வினிகர் மவுத் வாஷ்

தேவை
ஆப்பிள் சீடர் வினிகர் - 2 டீஸ்பூன்
தண்ணீர் - 1 கப்

காய்ச்சி வடிகட்டிய தண்ணீரில் 2 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சீடர் வினிகர் சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும். இதை பாட்டிலில் ஊற்றி வைத்து ஃப்ரிட்ஜ்ஜில் வைத்து பயன்படுத்தலாம். பல் தேய்த்த பிறகு இந்த மவுத் வாஷ் கொண்டு வாய் கொப்புளிக்கலாம்.

நன்மைகள்
ஆப்பிள் சீடர் வினிகரில் கால்சியம், பொட்டாசியம், சோடியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற தாதுக்கள் உள்ளன. இது பற்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன. மேலும் வாய் துர்நாற்றம் வீசும் கிருமிகளை அழிக்கின்றன. பற்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும்.

வாய் துர்நாற்றம் போக்கும் புதினா மவுத் வாஷ்

தேவை
பெப்பர்மிண்ட் எசன்ஷியல் ஆயில்- 4 துளி
தண்ணீர் - 1 கப்
இலவங்கம் -3
பட்டை பொடி - அரை டீஸ்பூன்

செய்முறை
தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து இலவங்கம், பட்டை பொடி மற்றும் பெப்பர்மிண்ட் ஆயில் விடவும். கொதிக்கும் போது அடுப்பை அணைத்து 10 நிமிடங்கள் அப்படியே விடவும்.

பிறகு மசாலாக்கள் நன்றாக கலந்து அதை வடிகட்டி பாட்டிலில் வைத்து பல் தேய்த்த பிறகு இதை கொண்டு வாய் கொப்புளிக்கவும்.

இதை ஃப்ரிட்ஜ்ஜில் வைத்து ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்கள் வரை வைத்து பயன்படுத்தவும்.

நன்மை
இலவங்கப்பட்டை உமிழ்நீரில் உள்ள பாக்டீர்யாக்களின் அளவை குறைக்கும். பட்டை வாய் துர்நாற்றத்தை போக்க செய்யலாம். கிராம்பு, பெப்பர் மிண்ட் வாய் துர்நாற்றம் உண்டாக்கும் கிருமிகளை வெளியேற்றும் . அதோடு இவை இயற்கையானவை.

பல் வலி போக்கும் கடல் உப்பு மவுத் வாஷ்

தேவை
Distilled water - 1 கப்
கடல் உப்பு - 1 டீஸ்பூன்
பேக்கிங் சோடா - 2 டீஸ்பூன்

செய்முறை
தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து அறை வெப்பநிலை வரும் வரை வைக்கவும். அதில் கடல் உப்பு மற்றும் பேக்கிங் சோடா கலந்து நன்றாக கலக்கவும். பிறகு இதை கண்ணாடி பாட்டிலில் வைத்து வேண்டிய போது பயன்படுத்தவும்.

நன்மைகள்
கடல் உப்பு பல்வலி மற்றும் வீக்கத்துக்கு பல் மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கடல் உப்பு பாக்டீரியா அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை கொண்டுள்ளது. இந்த மவுத் வாஷ் பயன்படுத்தும் போது ஈறு பிரச்சனைகள் அல்லது வீக்கத்துக்கு உதவும். மேலும் பற்களில் உள்ள கறைகளை சுத்தம் செய்யவும் உதவும். பேக்கிங் சோடா பற்களை வெண்மையாக்க உதவும்.

சொத்தைப்பல் பிரச்சனை தவிர்க்க எசன்ஷியல் எண்ணெய் மவுத் வாஷ்

தேவை
கிராம்பு எண்ணெய் - 10 துளி
இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய் - 10 துளி
தண்ணீர் - 1 சொம்பு

செய்முறை
காய்ச்சி வடிகட்டிய நீரில் கிராம்பு எண்ணெய் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய் சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும். இதை பாட்டிலில் சேகரிக்கவும்.

பல் தேய்த்து முடித்த பிறகு அரை டம்ளர் நீரில் 2 டீஸ்பூன் இந்த எண்ணெய் கலந்த நீர் சேர்த்து வாய் கொப்புளிக்கவும். இது வாய் கிருமிகளை வெளியேற்றும்.

நன்மைகள்

கிராம்பு எண்ணெய் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய் இரண்டுமே பல் சொத்தை களுக்கு உதவக்கூடியவை.

மேற்கண்ட மவுத்வாஷ்கள் எதுவுமே பக்கவிளைவுகளை உண்டாக்காதவை. இயற்கையானவை. தினம் ஒன்றாக மாற்றி மாற்றி இதை பயன்படுத்தலாம். வாய் துர்நாற்றம், பல் சொத்தை, பல் ஈறுகள் அழற்சி போன்றவற்றை தடுக்கும் என்றாலும் இந்த பிரச்சனை இருப்பவர்கள் மருத்துவரை அணுகி அவரது பரிந்துரையின் பெயரில் எடுத்துகொள்வது பாதுகாப்பானது.


எழுத்தாளர் பற்றி
தனலட்சுமி
நான் தனலட்சுமி சுந்தர். ஊடகத்துறையில் 24 வருடங்கள் சோர்வில்லாத பயணம். லைஃப்ஸ்டைல் தொடர்பான கட்டுரைகள் எழுதி வருகிறேன். மருத்துவ நிபுணர்களின் பேட்டிகள், கட்டுரைகள் மக்களுக்கு எடுத்து செல்வதில் விருப்பம் அதிகம். ஆன்மிகம், அரசியல் செய்திகள், சினிமா செய்திகளிலும் ஆர்வமும் அனுபவமும் உண்டு. தற்போது Times Internet நிறுவனத்தின் சமயம் தமிழ் இணையதளத்தில் Senior Digital Content Producer ஆக பணியாற்றி வருகிறேன்.... மேலும் படிக்க

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்