ஆப்நகரம்

சர்க்கரை நோய் கண்ட்ரோல் ஆகணும்… உடம்புல கெட்ட கொழுப்பும் குறையணுமா.. அத்தி இலை டீ குடிங்க.. தயாரிக்கும் முறை!

அத்திக்காய், அத்திப்பழம், உலர் அத்திப்பழம் அதி அற்புத மருத்துவ குணங்கள் கொண்டவை. அதே போன்று அத்தியின் இலைகளும் எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்களை கொண்டவை. இதை எப்படி எடுத்துகொள்வது இதன் நன்மைகள் என்ன என்பதை பார்க்கலாம்.



Samayam Tamil 12 Jul 2022, 2:52 pm
அத்தி இலை நீரிழிவு நோய், அதிக கொலஸ்ட்ரால் போன்ற உடல்நல பிரச்சினை களுக்கு சிகிச்சை அளிக்க உதவும். மேலும் எக்ஸிமா, சொரியாஸிஸ் போன்ற சரும பிரச்சனைகளை களையவும் இது உதவுகிறது. அத்திமர இலையில் உள்ள கெமிக்கல்கள் டைப் 1 நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
Samayam Tamil how to prepare fig leaves tea and its benefits
சர்க்கரை நோய் கண்ட்ரோல் ஆகணும்… உடம்புல கெட்ட கொழுப்பும் குறையணுமா.. அத்தி இலை டீ குடிங்க.. தயாரிக்கும் முறை!


இந்த இலைகளைக் கொண்டு தேநீர் தயாரித்து குடித்து வந்தால் அதிக கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவைக் குறைக்க முடியும். இதனால் இதய ஆரோக்கியம் மேம்படுகிறது.அத்திமர இலைகளைக் கொண்டு எப்படி நம்முடைய இரத்த சர்க்கரை அளவையையும், கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவையையும் எப்படி கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பதை பார்க்கலாம்.



​அத்தி இலை நீரிழிவு நோய் கட்டுக்குள் வைக்க உதவுகிறது :

அத்திமர இலைகள் அற்புதமான நீரிழிவு எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த இலைகளைக் கொண்டு தேநீர் தயாரித்து குடித்து வந்தால் இன்சுலின் தேவையைக் குறைக்க முடியும். சாப்பிட்ட பிறகு இரத்த சர்க்கரை அளவு உயர்வதை குறைக்கிறது.


BP : ரத்த அழுத்தம் தவிர்க்க.. கட்டுக்குள் வைக்க நிபுணர் சொல்லும் சிறந்த வீட்டு வைத்தியம்.. உடனடி பலனும் உண்டு!


சமீபத்திய ஆராய்ச்சியின் படி அத்தி மர இலை தேநீரில் பாலிபினால்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இதில் ஆக்ஸினேற்ற பண்புகளும் காணப்படுகிறது. இது நீரிழிவு நோய்கள் உட்பட பல்வேறு நோய்களை தடுக்க உதவுவதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

​அத்தி இலை உடலில் கெட்ட கொழுப்பை குறைக்கிறது

அத்தி மர இலைகளில் லுடோலின் மற்றும் அபிஜெனின் எனப்படும் சேர்மங்கள் காணப்படுகிறது. இது இதயத்திற்கு நன்மை பயக்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் ஆகும். இது வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் கெட்ட கொழுப்புகள் உருவாக்கத்தை குறைக்கிறது.


இதன் மூலம் இரத்த அழுத்தத்தை குறைத்து இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பெரிதும் உதவுகிறது. மேலும் அத்திமர இலைகள் அதிக கொழுப்பு, தடிப்புத் தோல் அழற்சி, விட்டிலிகோ மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி நிலைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்க பயன்படுகிறது. அத்திமர இலைகளைக் கொண்டு தேநீர் தயாரிக்கும் முறைகளை பார்க்கலாம்.

​அத்திமர இலை தேநீர் தயாரிக்கும் முறை

அத்திமர இலை - 2 டீஸ்பூன் (உலர வைத்து காயவைத்தது) அல்லது

அத்தி இலை தேநீர் பேக் - 1 டீ பேக்

தண்ணீர் - 1 லிட்டர்

பயன்படுத்தும் முறை :

ஒரு பாத்திரத்தில் 1 லிட்டர் தண்ணீர் மற்றும் அத்தி மர இலைகளைப் போட்டு 15 நிமிடங்கள் சூடேற்றி வேண்டும். பாத்திரத்தில் உள்ள தண்ணீர் பாதியாக வற்றும் வரை கொதிக்க விட வேண்டும். பிறகு தேநீரை மட்டும் வடிகட்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த டீயை நீங்கள் தினமும் குடித்து வந்தால் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவில் நல்ல முன்னேற்றத்தைக் காணலாம். அத்தி இலை தேநீரை சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ பருகலாம்.

​அத்தி மர இலை பொடி தயாரிக்கும் முறை

முதலில் அத்திமர இலைகளை எடுத்து தண்ணீரில் நன்றாக கழுவிக் கொள்ளுங்கள். பிறகு அதை நன்றாக காய வைக்க வேண்டும். நேரடியாக சூரிய ஒளியில் வைக்காமல் நிழலில் வைத்து உலர்த்தி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இலைகள் நன்றாக காய சில வாரங்கள் எடுக்கும். இலைகள் நன்றாக உலர்ந்த பிறகு அதை மிக்சியில் போட்டு பொடியாக்கி கொள்ளுங்கள். ஒன்றிரண்டாகவும் பொடித்து வைக்கலாம். பிறகு காற்று புகாத கண்ணாடி டப்பாவில் போட்டு தேவைப்படும் நேரங்களில் பயன்படுத்தி வாருங்கள்.


insulin plant: சர்க்கரை நோய் முதல் சரும நோய் வரை குணப்படுத்தும் இன்சுலின் செடி.. எப்படி எடுக்கணும்?


குறிப்பு :

அத்தி இலை தேநீரை மருத்துவரின் பரிந்துரை பேரில் சரியான அளவில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதிகளவில் உட்கொள்வது வயிற்றில் இரத்தப் போக்கு ஏற்படுத்த வாய்ப்பு உள்ளது.



அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்