ஆப்நகரம்

எல்லா வகை நோயையும் எதிர்க்கிற 5 மூலிகை பொருள்கள்... உங்க வீட்டு கிட்சன்லயே இருக்கே

ஆயுர்வேத மூலிகைகள் நம் நோயெதிரிப்பு சக்தியை அதிகரிக்கரிப்பதில் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நம்மை கொரோனா போன்ற வைரஸ் தொற்றுகளில் இருந்து காக்கிறது.

Samayam Tamil 22 Jul 2020, 4:50 pm
உலகளவில் கொரோனா வைரஸ் வழக்குகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருவதால் நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தை குறைக்க சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம் ஆகிறது. இதனால் நமக்கு ஆரோக்கியமான வலுவான நோயெதிரிப்பு அமைப்பு இருப்பதில் அவசியம். நமது நோயெதிரிப்பு அமைப்பு வலுவாக இருந்தால் தான் நோய்க்கிருமிகளின் அபாயத்தை குறைக்க முடியும். இது நோய்க்கிருமிகளிடம் இருந்து நம்மை விளக்கி வைக்கிறது. இதனால் தொற்று நோய்கள் நம்மை தொற்றும் வாய்ப்பு குறைகிறது.
Samayam Tamil how to use common ayurvedic herbs for making lehiyam to boost your immunity
எல்லா வகை நோயையும் எதிர்க்கிற 5 மூலிகை பொருள்கள்... உங்க வீட்டு கிட்சன்லயே இருக்கே


​நோயெதிர்ப்பு மண்டலம்

நமது நோயெதிரிப்பு சக்தியை அதிகரிக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று ஆயுர்வேதம். ஆயுர்வேத முறைப்படி நோயெதிரிப்பு சக்தியை அதிகரிக்க பல மூலிகைகள் பல ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்பட்டன. ஆயுர்வேத வல்லுநர்கள் இது குறித்து கூறுகையில் நோயெதிரிப்பு அமைப்பு நம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. கொரோனா வைரஸ் போன்ற வைரஸ்கள் நம் தொண்டை மற்றும் மார்பை தான் அதிகளவில் பாதிக்கிறது. நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தை குறைக்க நம் மூச்சுக்குழாய் ஆரோக்கியம் அல்லது கபம் தோஷத்தை அதிகரிக்க வேண்டும். அந்த வகையில் உங்க நோயெதிரிப்பு சக்தியை அதிகரிக்ககக் கூடிய சில மூலிகைகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

​மருந்து 1

தேவையான பொருட்கள் :

5 கிராம் வேப்பிலை இலைகள்

பயன்படுத்தும் விதம்

5 கிராம் வேப்பிலை இலைகளை எடுத்து அரைத்து நன்றாக பேஸ்ட்டாக்கி கொள்ளுங்கள். இதை தொண்டையில் வைத்து விழுங்கி விடுங்கள். இதன் கசப்பு அதிகம் என்பதால் உங்களால் மென்று சாப்பிட முடியாது. வெறும் வயிற்றில் 1 மணி நேரம் எதையும் சாப்பிடவோ அல்லது குடிக்கவோ கூடாது.

நன்மைகள்

வேப்பிலையில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள், ஆன்டி பாக்டீரியல் தன்மை, ஆன்டி வைரல் தன்மை, பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இவை நம் உடலில் உள்ள கிருமிகளை அழிக்க உதவுகிறது. ஆனால் 15 நாட்களுக்கு மேல் வேப்பிலையை எடுக்காதீர்கள். கர்ப்பிணி பெண்கள், குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் வேப்பிலையை தவிர்ப்பது நல்லது.

பாதாம் யாரெல்லாம் சாப்பிடக் கூடாது என்பது தெரியுமா!?

​மருந்து 2

தேவையான பொருட்கள் :

5 கிராம் கீழாநெல்லி

பயன்படுத்தும் விதம்

5 கிராம் கீழாநெல்லி இலைகளை எடுத்து அரைத்து பேஸ்ட்டாக்கி கொள்ளுங்கள். இதை காலையில் வெறும் வயிற்றில் உருண்டை பிடித்து விழுங்க வேண்டும்.

பயன்கள்

கீழாநெல்லி மூலிகை சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் பித்தப்பை கற்களை கரைக்க உதவுகிறது. இது உங்க கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது. இது நம் நோயெதிரிப்பு சக்தியை அதிகரித்து ஹெபடைடிஸ் பியை எதிர்த்து போராட உதவுகிறது. இதை நீங்கள் மாத்திரை வடிவில் கூட எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

​மருந்து 3

தேவையான பொருட்கள் :

1/2 அங்குல தோலுரித்த இஞ்சி

பயன்படுத்தும் முறை :

சாப்பிடுவதற்கு முன்பு 1/2 அங்குல தோலுரித்த இஞ்சியை சாப்பிட்டு வாருங்கள்.

நன்மைகள்

இஞ்சியில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்கள் உள்ளன. இது நம் மெட்டா பாலிசத்தை அதிகரித்து நம் நோயெதிரிப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

நோயெதிர்ப்பு ஆற்றலை அதிகரிக்க ஆயுர்வேதம் சொல்லும் 5 அற்புத டீ என்னென்ன? எப்படி தயாரிப்பது?

​மருந்து 4

தேவையான பொருட்கள் :1 நெல்லிக்காய்

பயன்படுத்தும் முறை : தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் நெல்லிக்காயை சாப்பிட்டு வாருங்கள்.

பயன்கள்

நெல்லிக்காயில் விட்டமின் சி அதிகளவில் காணப்படுகிறது. மேலும் இதில் பீட்டா கரோட்டின் போன்ற ஆன்டி ஆக்ஸிடன்கள் உள்ளன. 1 நெல்லிக்காய் 20 சிட்ரஸ் பழங்களுக்கு இணையானது.

நோயெதிர்ப்பு ஆற்றலை அதிகரிக்க ஆயுர்வேதம் சொல்லும் 5 அற்புத டீ என்னென்ன? எப்படி தயாரிப்பது?

​மருந்து 5

தேவையான பொருட்கள்

ஓமவல்லி மற்றும் பிராமி இலைகள்

பயன்படுத்தும் முறை

இந்த மூலிகை மார்க்கெட்டுகளில் கிடைக்கிறது. இதை மாத்திரை வடிவில் கூட நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டு வரலாம். அல்லது இரண்டையும் அரைத்து வெயிலில் உலர்த்தி வைத்துக் கொண்டு, மோரில் கலந்து குடிக்கலாம்.

நன்மைகள்

இது நோயெதிரிப்பு சக்தி, நினைவாற்றல், வலிமை மற்றும் புத்திசாலித்தனத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

இந்த மூலிகை உடலில் வெப்பத்தை உருவாக்குகிறது. எனவே இதை மதிய உணவிற்கு பிறகு மோர் பானத்தில் போட்டு குடித்து வரலாம்.

மேற்கண்ட ஆயுர்வேத மூலிகைகள் அனைத்தும் உங்க நோயெதிரிப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

இந்த கட்டுரையை ஆங்கிலத்தில் படிக்க இங்கே க்ளிக் செய்யவும்

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்