ஆப்நகரம்

ஜலதோஷம், மூக்கொழுகறது நிக்கலையா? கடலை மாவ இப்படி செஞ்சு சாப்பிடுங்க... உடனே நிக்கும்...

சிலருக்கு நோயெதிரிப்பு சக்தி குறைவு காரணமாக அடிக்கடி சலதோஷம், இருமல் ஏற்படும். இதனால் சுவாச பாதை அதிகளவில் பாதிக்கப்படலாம். ஆனால் சுவாச பாதையில் உள்ள சளியை நீக்க நம் வீட்டில் உள்ள சில பொருட்களே பயன்படுகின்றன. அவை எவை என பார்க்கலாம்.

Samayam Tamil 30 Jul 2020, 1:48 pm
மழைக்காலம் ஆரம்பித்து விட்டது. இந்த காலத்தில் கூடவே தொற்றுக்களும் அதிகமாக பரவ ஆரம்பிக்கும். ஏற்கனவே கொரோனா போன்ற தொற்றுக்கள் அச்சம் வேற மக்களின் மனதை பாதித்து வருகிறது. இதற்கிடையில் லேசாக சலதோஷம் பிடித்தால் கூட நிறைய பேர் பயப்படுகிறார்கள். மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் சலதோஷத்தை நாம் எப்படி சரி செய்யலாம்.
Samayam Tamil these magical home remedies for cold you havent tried
ஜலதோஷம், மூக்கொழுகறது நிக்கலையா? கடலை மாவ இப்படி செஞ்சு சாப்பிடுங்க... உடனே நிக்கும்...


​இருமலும் சளியும்

இருமல், சளி லேசாக இருக்கும் போதே அதை எப்படி குறைக்கலாம் என்பதை அறிந்து கொள்வோம். இதற்கு நீங்கள் மருந்து மாத்திரைகளை நாட வேண்டும் என்ற அவசியம் கிடையாது. வீட்டில் இருக்கும் எளிய பொருட்களைக் கொண்டே நிவாரணம் பெற முடியும். இந்த பொருட்களில் உள்ள ஆன்டி ஆக்ஸிடன்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் சலதோஷத்திற்கு காரணமான வைரஸை மட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. சுவாச பாதையில் ஏற்பட்டுள்ள அழற்சியை நீக்கி சளி, இருமலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது என்கிறது ஆயுர்வேதம். சரி உங்க சலதோஷ தொல்லையை போக்க எந்த மாதிரியான உணவுகள் பயன்படுகின்றன வாங்க அறிந்து கொள்ளலாம்.

​கருப்பு மிளகு டீ

ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் உங்க சலதோஷத்தை எதிர்கொள்ள கருப்பு மிளகு டீயை பரிந்துரைக்கிறார்கள். இது உங்க சலதோஷம் மற்றும் மார்பு சளியை குறைக்க பயன்படுகிறது.

எப்படி வேலை செய்கிறது

கருப்பு மிளகில் இயற்கையாகவே ஆன்டி பாக்டீரியல் தன்மை காணப்படுகிறது. இதில் அதிகளவு விட்டமின் சி என்ற ஆன்டி பயாடிக் இருப்பதால் நம்முடைய சலதோஷத்தை விரட்ட உதவுகிறது என்று அவர் கூறியுள்ளார்.

தோல்ல அரிப்பு வந்து இப்படி ஆயிடுதா? இதுகூட காரணமா இருக்கலாம்... இதுல ஏதாவது யூஸ் பண்ணுங்க...

​மஞ்சள் பூண்டு பால்

பூண்டு பல்லை பாலுடன் வேக வைத்து அதில் 1/2 டீ ஸ்பூன் மஞ்சளை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த பாலை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடித்து வரும் போது பிடித்திருந்த சளித்தொல்லை குறைய வாய்ப்பு உள்ளது. உங்க தொண்டை புண்ணை போக்க வெதுவெதுப்பான நீரில் மஞ்சள் போட்டு கொப்பளித்து வரலாம். இது உங்களுக்கு சில நாட்களில் நல்ல ரிலீவ்வை தரும்.

எப்படி வேலை செய்கிறது

மஞ்சளில் குர்குமின் என்ற பொருள் காணப்படுகிறது. இதில் ஆன்டி வைரல் எதிர்ப்பு தன்மை, ஆன்டி பாக்டீரியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காணப்படுகின்றன. சூடான பால் நெஞ்சில் தேங்கியுள்ள சளியை இளகச் செய்து வெளியேற்றி விடுகிறது. பூண்டு இயற்கையிலேயே அழற்சியை எதிர்க்கும் பண்புகள் கொண்டது. இது சளி மற்றும் தொண்டை புண்ணுக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது.

​தேன், இஞ்சி பேஸ்ட் மற்றும் துளசி இலைகள்

ஆயுர்வேத மருத்துவர்கள் கருத்துப்படி 1 டீ ஸ்பூன் தேன், 1/4 டீ ஸ்பூன் இஞ்சி பேஸ்ட் மற்றும் 1/2 டீ ஸ்பூன் துளசி இலைகள் சேர்த்து பயன்படுத்தி வாருங்கள். இதை ஒரு நாளைக்கு காலையில் மற்றும் மாலையில் என பயன்படுத்தி வாருங்கள் நல்ல நிவாரணம் கிடைக்கும்.

இப்படி வறட்டு இருமல் நிக்காம வருதா? இந்த ஒரே ஒரு பொருள் போதும் அத நிறுத்த...

வேலை செய்யும் விதம்

2007 ஆம் ஆண்டு பென் மாநில மருத்துவக் கல்லூரியில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், தேன் அழற்சியை எதிர்க்கும் பண்புகள் கொண்டு காணப்படுகிறது. டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பான் போன்ற இருமல் அடக்கிகள் உள்ள எதிர் மருந்துகளை விட தேன் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று அந்த ஆய்வு கூறுகிறது. இஞ்சி இயற்கை வலி நிவாரணி மருந்தாக செயல்படுகிறது. துளசி ஆயுர்வேதத்தில் உள்ள முக்கிய மூலிகை ஆகும். இது நம் சுவாச அமைப்பு திறம்பட செயல்பட உதவுகிறது.

​யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்

சலதோஷம் பிடித்த சமயங்களில் மூக்கு மற்றும் நெற்றியில் நிவாரணத்திற்கு யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்யை அப்ளே செய்யலாம். மேலும் ஒரு பாத்திரத்தில் சூடான நீரில் யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்யை ஊற்றி கருப்பு மிளகு சேர்த்து நீராவி பிடித்து வரலாம். நீராவி வெளியேறமாக இருக்க உங்கள் மீது ஒரு துணியை மூடிக் கொள்ளுங்கள். பிறகு உங்க மூக்கு மற்றும் வாய் வழியாக நீராவியை உள்ளிழுங்கள். இது உங்க சுவாச பாதையில் அடைத்து நிற்கும் சளியை இளகச் செய்யும்.

எப்படி வேலை செய்கிறது

யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்யில் ஆன்டி பாக்டீரியல், வலி நிவாரணி மற்றும் எதிர்ப்பு பண்புகள் காணப்படுகின்றன. இது உங்கள் காற்றுப்பாதையில் கட்டப்பட்ட கபத்தை வெளியேற்ற உதவுகிறது மற்றும் சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது என்கிறது ஆயுர்வேதம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அடிக்கடி பசி எடுத்தால் என்ன குழந்தை பிறக்கும் தெரியுமா?

​கடலை மாவு

கடலை மாவு சலதோஷத்திற்கு விரைவான நிவாரணம் தரும் பொருளாகும். இதன் நறுமணம் மற்றும் இதனால் தயாரிக்கப்பட்ட அல்வா, பொருட்கள் சாப்பிடும் போது சுவாசப் பாதையில் உள்ள சளியை வெளியேற்ற உதவுகிறது.

எப்படி வேலை செய்கிறது

கடலை மாவில் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்கள் உள்ளன. இவை சுவாச பாதையை சுத்தம் செய்கிறது. மேலும் விட்டமின் பி1 போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இது உங்க சோர்வை போக்கி ஆற்றலை தருகிறது.

எனவே மேற்கண்ட ஆயுர்வேத முறைகள் எளிமையாக இருப்பதோடு உங்க சளித்தொல்லையை போக்க கை கொடுக்கும் என நாங்கள் நம்புகிறோம்.

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்