ஆப்நகரம்

pregnancy 15 weeks : 15 வார கர்ப்பம், இந்த வாரத்தில் பாத வீக்கம் தொடங்கும் வாரம், எடை அதிகரிக்கலாம் வேறு அறிகுறிகள் என்ன?

கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்கள் வெற்றிகரமாக முடிந்த நிலையில் தற்போது இரண்டாவது ட்ரைமெஸ்டர் காலங்களிலும் ஆரோக்கியத்தை கொண்டிருப்பீர்கள். இந்த காலத்தில் உடலில் உண்டாகும் அறிகுறிகள் குறித்து பார்க்கலாம்.

Authored byதனலட்சுமி | Samayam Tamil 14 Feb 2023, 8:06 pm
கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களை வெற்றிகரமாக கடந்துவிட்டீர்கள். இந்த இரண்டாவது ட்ரைமெஸ்டர் காலங்களிலும் வெற்றிகரமாக கர்ப்பத்தை கடந்துகொண்டிருக்கிறீர்கள். காலை வியாதி இந்த வாரத்தில் நன்றாக குறைந்திருக்க கூடும். வாசனை மற்றும் உணவு மீதான வெறுப்பு கட்டுக்குள் இருக்கும். இந்த வாரத்தில் அதிக ஆற்றலை உணர்வீர்கள். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் சில விஷயங்களுக்கு ஏங்க கூடும்.
Samayam Tamil 15 weeks pregnancy symptoms in tamil
pregnancy 15 weeks : 15 வார கர்ப்பம், இந்த வாரத்தில் பாத வீக்கம் தொடங்கும் வாரம், எடை அதிகரிக்கலாம் வேறு அறிகுறிகள் என்ன?


​15வது வாரக் கர்ப்பத்தில் குழந்தையின் வளர்ச்சி

குழந்தையின் வளர்ச்சி 15வது வாரத்தில் இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும். குழந்தையின் முக அம்சங்கள் வளர தொடங்கும்.

குழந்தையின் சிறிய காதுகள் தலையின் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் தாழ்வாக இருக்கும். சில ஆரம்ப முடி வளர்ச்சியுடன் உங்கள் குழந்தையின் முடி வடிவமும் உருவாகத் தொடங்கும்.

குழந்தை பிறக்கும் போது முடியுடன் பிறக்கத் தொடங்கும். சில குழந்தை வழுக்கையுடன் பிறக்கும். குழந்தைகளுக்கு லானுகோ எனப்படும் மென்மையான முடி உடலில் உருவாகும். இது வளரும் போது குழந்தையின் உடலிலிருந்து மறைய தொடங்கும்.

குழந்தையின் ஒளி ஊடுருவக்கூடிய தோல் இரத்த நாளங்களை உள்ளடக்கியது. இப்போது குழந்தைக்கு இரத்தம் வரை நகர்கின்றன. குழந்தையின் இதயமும் வளருகின்றன. குழந்தை இந்த வாரத்தில் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும். திரும்பும் அம்னோடிக் சாக்கில் சுற்றி வரும். குழந்தை அசைவை உணர்வீர்கள்.

உங்கள் குழந்தை புருவங்கள், முடி மற்றும் தோல் உருவாகத் தொடங்கியிருக்கும். மிக முக்கியமாகக் குழந்தையின் எலும்புக்கூடு சரியாக உருவாகத் தொடங்கும். எனினும் மென்மையான குருத்தெலும்பு போல அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உணர்வார்கள்.

15வது வார கர்ப்பத்தில் கருவின் அளவு

15 வாரக் கர்ப்பத்தில் கருவின் அளவு சிறிய ஆப்பிளைப் போல அல்லது பெரிய திராட்சைப்பழ அளவில் இருக்கும்.

குழந்தையின் அளவு 3-4 அங்குல நீள மட்டுமே இருக்கும். குழந்தையின் எடை 50 முதல் 60 கிராம் வரை மட்டுமே இருக்கும். இருப்பினும், குழந்தையின் உறுப்புகள் வளர்ந்திருக்கும். ஒவ்வொரு நாளும் உறுப்புகள் முதிர்ச்சியடையக் கூடும் என்பதை உறுதியாக நம்பலாம்.

15வது வாரக் கர்ப்பத்தில் உடலில் உண்டாகும் மாற்றங்கள்

15வது வாரத்தின் தொடக்கத்தில் குழந்தை வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது. மேலும் வளர்ந்து வரும் குழந்தைக்கு ஏற்ப கருப்பை விரிவடைந்து உடல் கடினமாக உழைக்கத் தொடங்கும். மூச்சுப் பிடிக்கக் கடினமாக இருக்கும்.

கர்ப்பிணிக்கு 15 வாரம் கருவில் குழந்தையின் உடல் சீராக மாறி வருவதால், கர்ப்ப காலத்தில் உடல் மாற்றங்களை எதிர்பார்ப்பது இயல்பு. உடல் ஏற்கனவே செய்திருக்கும் மாற்றங்களோடு பின்வரும் மாற்றங்களையும் சந்திக்கலாம்.

குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு உடல் கடினமாக உழைக்கத் தொடங்க வேண்டும். அதனால் அவ்வப்போது நெரிசலைச் சந்திக்க தொடங்கலாம். நீங்கள் சிறிது எடை அதிகரிக்கத் தொடங்கியிருக்கலாம். இன்னும் எடையை எதிர்பார்க்கக் கூடும்.

உங்களது ஆடைகள் இப்போது அதிகமாக இறுக்கத்தைச் சந்திக்கத் தொடங்கியிருக்கும். அதனால் ஆடைகள் புதிதாக மாற்ற வேண்டி இருக்கும். சில கர்ப்பிணிகள் இந்த கட்டத்தில் சோர்வு மற்றும் அதிக உற்சாகத்துடன் இருப்பதாகக் கூறுகிறார்கள்.

இந்த வாரத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யலாம். பிரசவம் குறித்த புத்தகங்களைப் படிக்கத் தொடங்கலாம். ஓய்வும் போதுமான அளவு எடுக்கலாம்.

15 வது வாரத்தின் தொடக்கத்தில் குழந்தை வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது. மேலும் வளர்ந்து வரும் குழந்தைக்கு ஏற்ப கருப்பை விரிவடைந்து உடல் கடினமாக உழைக்க தொடங்கும். மூச்சு பிடிக்க கடினமாக இருக்கும்.

15வது வாரக் கர்ப்பத்தில் உண்டாகும் அறிகுறிகள்

வீங்கிய கால்கள்

கால்களில் வீக்கம் ஏற்படக்கூடிய வாரம் ஆகும். எடிமா என்று அழைக்கப்படும் இந்த அறிகுறி இயல்பானது. இது கால்கள், கீழ் கால்கள் அல்லது கைகளில் கூட உண்டாகலாம். வீங்கிய கால்கள் மற்றும் கணுக்கால் ஆகியவை பொதுவானவை.

உடல் திரவத்தைத் தக்க வைத்துக்கொள்ளும் போது எடிமா ஏற்படுகிறது. இது கர்ப்பகாலத்தில் நிகழலாம். கால்களில் உள்ள தசைநார்கள் தளர்ந்து எலும்புகள் விரிவதற்கு காரணமான ரிலாக்ஸின் என்னும் ஹார்மோனால் கால் வீக்கம் உண்டாகலாம்.

வீக்கத்தைக் குறைக்கக் குளிர்ந்த கால குளியலில் உங்கள் கால்களை நனையுங்கள். படுக்கையில் கால்களை உயர வையுங்கள். இயன்றவரை நீண்ட நேரம் நிற்பதோ ஒரே இடத்தில் உட்கார்வதோ கூடாது.

ஈறுகளில் வீக்கம்

பல் தேய்க்கும் போது ஈறுகளில் உணர்திறன், ஈறுகளில் வீக்கம், இரத்தம் வடிதல், சிவப்பு, வீங்கிய ஈறுகளில் உணர்திறன் மற்றும் துலக்கும் போது இரத்தம் உண்டாவது கர்ப்ப சுரப்பிகளால் ஏற்படும் நிலை. இது ஈறு அழற்சி போன்ற வீக்கம் மற்றும் ஈறு நோய்க்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும். இந்த ஈறு நோய்கள் குறைப்பிரசவத்துடன் ஆபத்தில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

எனினும் உப்பு நீரில் வாய் கழுவுவதன் மூலம் மென்மையான பிரஷ்களில் பல் துலக்குவதன் மூலம் நீங்கள் அசௌகரியத்தை எரிச்சலை போக்கலாம். இது குறித்து பல் மருத்துவரிடம் பேசலாம். வழக்கமான பல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை விட வேண்டாம். ஆறு மாத இடைவெளியில் பல் மருத்துவரைச் சந்திப்பது நல்லது.

கர்ப்பிணி மூளை

இந்த வாரக் கட்டத்தில் சிலருக்கு மறதி அதிகமாக உணரலாம். இது ஹார்மோன் மாற்றங்கள், தூக்கமின்மை அல்லது மன அழுத்தம் காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் நினைவாற்றல் மனக்கூர்மை ஆகியவற்றில் கர்ப்பம் தாக்கத்தை உண்டு செய்யுமா என்பது குறித்து அறியப்படவில்லை எனினும் வழக்கத்தை விட கவனச்சிதறல்களை கண்டால் பெரும்பாலும் அதை எதிர்கொள்கிறார்கள் என்பதே உண்மை.

எடை அதிகரிப்பு

காலை நோய் அறிகுறி குறைந்த நிலையில் உங்கள் பசியின்மை திரும்பியிருக்கலாம். இதனால் எடை அதிகரிக்கச் செய்யலாம். குழந்தையும் வளர்ந்து வருகிறது. கர்ப்பமாக இருக்கும் 15 வாரங்களில் வயிறு அதிகமாகத் தெரியும்.

மூக்கடைப்பு

மூக்கு தொடர்ந்து அடைப்பதாக இருந்தால் மூக்கிலிருந்து இரத்தபோக்கு ஏற்பட்டால் இது கர்ப்ப ஹார்மோன்களால் ஏற்படும் நிலை. இது மூக்கில் உள்ள சளி சவ்வுகளை வீங்கி உலர வைக்கும். நீங்கள் நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதி செய்து மூக்கு அடைப்புக்கு உப்பு நாசி சொட்டுகள் பயன்படுத்தலாம்.

கீழ் முதுகு வலி

இந்த 15வது வாரக் கர்ப்பத்தில் கீழ் முதுகுவலி வருவது இயல்பு. பலருக்கும் இந்த அறிகுறி தென்படும். அடி முதுகு வலி குறைய உங்கள் நடை தோரணை, உட்காரும் தோரணையை மாற்றுங்கள். காலணிகள் நல்லதாக இருக்கட்டும். முதுகு தசைகளை வலுப்படுத்தும் மிதமான உடற்பயிற்சியும் கீழ் முதுகு வலியைக் கட்டுப்படுத்தும். முதுகு வலி குறையத் தசைகளை வலுப்படுத்தும் மிதமான உடற்பயிற்சி செய்யலாம்.

நரம்பு சுருட்டல்

சிலந்தி நரம்புகள் என்னும் குறைபாடு கர்ப்பத்தில் இரத்த அளவு அதிகரிப்பதால் சுழற்சி மாற்றங்களால் உண்டாகும். இதனால் முகம் அல்லது கால்களின் தோலின் கீழ் மெல்லிய, சிவப்பு நரம்புகளை நீங்கள் கவனிக்கலாம். வழக்கமான உடற்பயிற்சியின் மூலம் கால்களை உயர்த்துவது உங்கள் சுழற்சியை மேம்படுத்தச் செய்யும். சிலந்தி நரம்புகள் குறைக்கும்.

சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள்

இந்த கர்ப்பகால கட்டத்தில் சிறுநீர் நோய்த்தொற்று வருவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது. சிறுநீர் கழிக்கும் போது ஏதேனும் வலி ஏற்பட்டால் உடனடியாக சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற வலுவான உந்துதல், காய்ச்சல் மற்றும் முதுகுவலி இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுங்கள். மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்புகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். இதனால் தீவிரமான சிறுநீர்ப்பை அல்லது சிறுநீரக தொற்றைத் தடுக்கச் செய்கிறது.

15வது வாரக் கர்ப்பிணிகள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டியவை

உடற்பயிற்சி செய்தவர்களாக இருந்தால் நடைப்பயிற்சி, நீச்சல், யோகா போன்ற மிதமான உடற்பயிற்சியின் மூலம் உங்கள் ஆற்றல் அளவை உயர்த்தலாம். உங்கள் தசைகளைத் தொனிக்கச் சிறந்த வழி இது. எனினும் உடற்பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன் மருத்துவர் மற்றும் உடற்பயிற்சி நிபுணரைச் சந்தித்து அவர்களது அறிவுரையைப் பின்பற்றுங்கள்.

உடற்பயிற்சியில் நடைப்பயிற்சி சிறந்த தேர்வாகும். இது குறைந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இதன் மூலம் உங்களை உற்சாகப்படுத்தலாம்.

உங்கள் நடவடிக்கைகள் பேச்சுகள் அனைத்தையும் குழந்தை உணர்கிறது கேட்கிறது. அதனால் உங்களுக்குப் பிடித்த இசையைக் கேட்பதில் நேரம் செலவிடுங்கள். கர்ப்பகாலத்தில் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க ஓய்வெடுக்கப் பல வழிகளில் இசை கேட்பதும் ஒன்று.

இந்த காலத்தில் உடலுறவு பாதுகாப்பாக இருக்கும். எனினும் இது குறித்து சந்தேகம் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுங்கள். கர்ப்பகாலம் என்பது ஹார்மோன்களால் வயிறு, உடல் மாற்றங்கள் அனைத்தும் ஏற்படும் என்பதால் அதிகம் கவலை வேண்டாம்.

15வது வாரக் கர்ப்பத்தில் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டியவை

  • உங்களுக்குத் தலைச்சுற்றல் இருந்தால் அது சாதாரணமா அல்லது அசாதாரணமா என்பதை மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
  • இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் செய்ய வேண்டிய மரபணு சோதனைகள் என்ன அதன் நன்மைகள் என்னென்ன?
  • அம்னோசெண்டசிஸ் செய்ய வேண்டுமா?
  • பல் மருத்துவ சந்திப்பில் எக்ஸ்ரே எடுப்பது பாதுகாப்பானதா?
  • மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த என்ன செய்வது?
  • அலட்சியப்படுத்தக்கூடாத அறிகுறிகள் என்னென்ன?
எழுத்தாளர் பற்றி
தனலட்சுமி
நான் தனலட்சுமி சுந்தர். ஊடகத்துறையில் 24 வருடங்கள் சோர்வில்லாத பயணம். லைஃப்ஸ்டைல் தொடர்பான கட்டுரைகள் எழுதி வருகிறேன். மருத்துவ நிபுணர்களின் பேட்டிகள், கட்டுரைகள் மக்களுக்கு எடுத்து செல்வதில் விருப்பம் அதிகம். ஆன்மிகம், அரசியல் செய்திகள், சினிமா செய்திகளிலும் ஆர்வமும் அனுபவமும் உண்டு. தற்போது Times Internet நிறுவனத்தின் சமயம் தமிழ் இணையதளத்தில் Senior Digital Content Producer ஆக பணியாற்றி வருகிறேன்.... மேலும் படிக்க

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்