ஆப்நகரம்

pregnancy 21 weeks : 21 வார கர்ப்பம், அம்மா சாப்பிடும் உணவின் சுவையை குழந்தையும் சாப்பிடுமாம், வேறு அறிகுறிகள்!

கர்ப்பத்தின் 21 வது வாரம். கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது ட்ரைமெஸ்டர் காலமான 4 முதல் 6 மாத காலத்தில் 5 வது மாத முடிவில் அல்லது ஆறாவது மாத துவக்கத்தில் இருக்கலாம். கர்ப்பத்தின் பாதி வாரத்தில் இருக்கும் இந்த வாரத்தில் நீங்கள் என்ன மாதிரியான அறிகுறிகளை எதிர்கொள்வீர்கள். குழந்தையின் வளர்ச்சி எப்படி இருக்கும்.. கர்ப்பிணி அறிய வேண்டிய விஷயம் என அனைத்தையும் அறியலாம்.

Authored byதனலட்சுமி | Samayam Tamil 14 Feb 2023, 8:16 pm
கர்ப்பத்தின் 21 வது வாரத்தில் 5 மாத முடிவில் அல்லது ஆறு மாத தொடக்கத்தில் இருப்பீர்கள். கருவின் வளர்ச்சி மிக வேகமாக இருக்கும். குழந்தையின் அசைவை நீங்கள் அதிகமாகவே உணர்வீர்கள். இந்த காலத்தில் பிரசவத்தின் பாதி நாட்களை கடந்துவிட்டீர்கள். இன்னும் உடல் அறிகுறிகளை அனுபவிப்பீர்கள். இந்த வாரத்தில் கர்ப்பிணி உடலில் உண்டாகும் மாற்றம் மற்றும் கரு வளர்ச்சி அறிகுறிகள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டிய விஷயங்கள் என்ன என்பதை பார்க்கலாம்.
Samayam Tamil 21 weeks pregnancy symptoms in tamil
pregnancy 21 weeks : 21 வார கர்ப்பம், அம்மா சாப்பிடும் உணவின் சுவையை குழந்தையும் சாப்பிடுமாம், வேறு அறிகுறிகள்!


21வது வாரக் கர்ப்பத்தில் குழந்தையின் வளர்ச்சி

கர்ப்பத்தின் 21வது வாரங்களில் குழந்தை தாயிடமிருந்து உணவின் சுவையை சுவைக்க தொடங்குவார்கள். இந்த வாரத்தில் குழந்தையின் சுவை மொட்டுகள் உருவாகும். குழந்தை அம்னோடிக் திரவத்தை விழுங்க செய்வார்கள். குழந்தையின் செரிமான மண்டல அமைப்பு முழுமையாக வளர்ச்சியடைந்து இருக்கும். இது குடலால் உறிஞ்சப்படுகிறது.


குழந்தையின் சிறிய கல்லீரல் மற்றும் மண்ணீரல் இரத்த அணுக்களை உருவாகுகின்றன. குழந்தையின் எலும்பு மஜ்ஜை இரத்த அணுக்களை உருவாக்க முடியும். இறுதியில் கல்லீரல் மற்றும் மண்ணீரல் குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பே இந்த இரத்த அணுக்கள் உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்திவிடும்.


குழந்தை வேண்டிய ஊட்டச்சத்து பெற்றாலும் நீங்கள் சாப்பிடும் திரவத்தை சுவைக்க செய்யும். அதனால் தான் தாய் சாப்பிடும் உணவை சாப்பிடும் குழந்தைகள் பிறந்து வளர்ந்த பிறகு விரும்புகிறார்கள்.


குழந்தையின் கால்கள் நன்றாக வளர்ந்திருக்கும். அதனால் குழந்தை உதைப்பதை நீங்கள் நன்றாக உணர்வீர்கள். குழந்தையின் பார்வை திறன், ஒலி அறியும் திறன் வளர்வதால் குழந்தைக்கு தாயின் பழக்கங்கள் அறிய உதவுகிறது. பரிசோதனையில் குழந்தை கால் கட்டை விரலை வாயில் வைத்திருப்பதை பார்க்கலாம்.


இதனால் குழந்தை கருவிலேயே தாயின் குரலை அறிந்து கொள்ள உதவும் கருவிழிகள் நிறம் கிடைக்கவில்லை என்றாலும் புருவங்கள், கண் இமைகள் உருவாக கூடும்.


இந்த வாரத்தில் குழந்தையின் இதயத்துடிப்பு எளிய ஸ்டெதஸ்கோப் மூலம் கேட்கும் அளவுக்கு சத்தமாக இருக்கும். வேகமான துடிப்பை கேட்பீர்கள். குழந்தையின் இதயத்துடிப்பு நிமிடத்துக்கு 120 முதல் 160 வரை துடிக்கலாம். இது தாயின் இதயத்துடிப்பை விட இரண்டு மடங்கு வேகமாக இருக்கலாம்.


குழந்தை தூக்கம் மற்றும் நுட்பமான சுழற்சிகளில் பழகியிருப்பார்கள். அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனையில் வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தையின் விருப்பமான தூக்க நிலையை பார்க்கலாம். இந்த வாரத்தில் குழந்தையின் கைவிரல்கள், கால்விரல்கள் முழுமையாக உருவாகின்றன. சிறிய கைரேகைகள் மற்றும் கால்விரல் அச்சுகள் இருக்கலாம்.

21வது வாரக் கர்ப்பத்தில் கருவின் அளவு

குழந்தை 21 வாரத்தில் தலை முதல் கால்வரை 24 முதல் 25 செ.மீ அளவு நீளம் இருப்பார்கள். அதாவது 8 அங்குலம் வரை இருப்பார்கள். ஒரு பெரிய கேரட்டின் அளவு அல்லது வாழைப்பழம் அளவு இருப்பார்கள். குழந்தையின் எடை 450 முதல் 500 கிராம் வரை இருக்கலாம்.

21வது வாரக் கர்ப்பத்தில் உடலில் உண்டாகும் மாற்றங்கள்

முதல் மூன்று மாதங்களில் உங்களுக்கு நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அஜீரணம் இருந்திருக்கலாம். ஆனால் உங்கள் கருப்பை பெரிதாகும் போது மீண்டும் இது தலைதூக்கும். இதனால் அடிக்கடி நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படும்.

இந்த நேரத்தில் கர்ப்ப ஹார்மோன் சூடான ஃப்ளாஷ்களை உண்டு செய்யலாம். மேலும் கூடுதல் எடை உண்டு செய்யலாம்.

21 வது வார கர்ப்பத்தில் நரம்புகள் வீங்கி பருத்திருக்கும். குழந்தை பெரிதாகும் போது உங்கள் கால்களில் உள்ள நரம்புகள் மேலும் மேலும் அழுத்தத்தை அனுபவிக்கின்றன. இதனால் இரத்தத்தில் உள்ள புரோஜெஸ்ட்ரான் அளவுகளால் மோசமடைகிறது. இது நரம்புகள் வீங்கி பருத்து செய்ய உதவுகிறது.

இந்த வாரத்தில் வயிறு தொடைகள், இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் போன்றவை விரிவடையும். கருவின் சுமைகள் அதிகரிக்க செய்யும். இங்குள்ள திசுக்கள் இருண்ட கோடுகளாக தோன்றும். . சருமம் மென்மையாக இருப்பவர்களுக்கு இந்த இருண்ட கோடு வாய்ப்புகள் அதிகமாக இருக்கும். இது பிரசவத்துக்கு பிறகு தொடர்ந்து இருக்கும். எனினும் இது குறித்து கவலையோ பயமோ கொள்ள தேவையில்லை.

உடலில் மரக்கிளைகள் போன்று ஆர வடிவத்துடன் கூடிய சிறிய நரம்புகள் கால்களில், கைகளில் முகத்தில் தோன்றலாம். ஆனால் இந்த சிலந்தி நரம்புகள் பிரசவத்துக்கு பிறகு சரியாக கூடும்.

முகப்பரு மோசமாக ஆகும் நேரம் இது. உடலில் ஹார்மோன் அளவு எண்ணெய் சுரப்பை அதிகரிக்கும். இது முகப்பருவை ஊக்குவிக்க செய்யும். அதே நேரம் முகப்பருவை குறைக்க மருந்துகளை பயன்படுத்த வேண்டாம். மேற்பூச்சு களிம்புகளை கூட தவிர்ப்பதே நல்லது. ஏனெனில் இது குழந்தைக்கு சிக்கலை உண்டாக்கலாம்.

கர்ப்பத்தின் 21வது வாரத்தில் உண்டாகும் அறிகுறிகள்

மார்பகங்களிலிருந்து பால் அல்லது மஞ்சள் நிற கொலஸ்ட்ரம் கசிய கூடும். இந்த வாரத்தில் பால் குழாய்கள் முழுமையாக செயல்படுகின்றன. இது வேதனையல்ல என்றாலும் கர்ப்பிணிக்கு சங்கடத்தை உண்டாக்க செய்யும். இந்த இடத்தில் ஈரமான துணியை பயன்படுத்த செய்யலாம்.

தொப்பை நீண்டிருக்கும் என்பதால் சருமம் விரிவடைந்திருக்கும். இதனால் சருமம் வறண்டு இருக்கும். மாய்சுரைசர் மருத்துவ ஆலோசனையுடன் பயன்படுத்தலாம்.

கால்களில் பிடிப்புகள் உண்டாகலாம் இது மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாகும். கால்கள் வழக்கத்தை காட்டிலும் அதிக எடையை கொண்டிருப்பதால் உண்டாகலாம். அதனால் கால்களுக்கு மிதமாக மசாஜ் செய்வது நல்லது. இரவில் பிடிப்புகள் அதிகமாவதை தடுக்க அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்கவும்.

இந்த காலத்தில் ஈறுகள் வழக்கத்தைவிட அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கும். அதனால் பல் துலக்கும் போது கவனமாக துலக்க வேண்டும்.

முதுகுவலி இந்த வாரமும் தொடர்ந்திருக்கும். குறிப்பாக கீழ் முதுகில். வளரும் வயிறு ஈர்ப்பு மையத்தை மாற்றி உங்கள் கீழ் முதுகை முன்னோக்கி இழுக்கிறது. இதற்கிடையில் ரிலாக்ஸின் என்னும் ஹார்மோன் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு மூட்டு மற்றும் தசைநார் தளர்த்துகிறது. இது பிரசவ நேரம் வரும் போது இடுப்பை விரிவுப்படுத்தும்.

அதிகரித்த கர்ப்ப ஹார்மோன்கள் மற்றும் அதிகரித்த வளர்சிதை மாற்றம் உங்களை சூடாகவும் வியர்வையாகவும் உணர வைக்கும். தளர்வான ஆடைகள் மற்றும் நீரேற்றமாக இருப்பதன் மூலம் குளிர்ச்சியாக இருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள்.

21வது வாரக் கர்ப்பிணிகள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டியவை

முதுகுவலியை போக்க தினசரி வழக்கத்தில் இந்த மாற்றங்களை செய்யுங்கள். உட்கார்ந்திருக்கும் போதெல்லாம் கால்களை உயர்த்தி வையுங்கள்.

நீண்ட நேரம் நிற்க வேண்டியிருந்தால் கீழ் முதுகில் இருந்து சிறிது அழுத்தத்தை எடுக்க காலை உயர வையுங்கள். சூடான குளியல் மேற்கொள்ளுங்கள். முதுகுவலி தீவிரமாக இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்.

குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு ஆற்றலை வழங்கும் வைட்டமின் பி1. பி2 மற்றும் பி6 உள்ளிட்ட பி வைட்டமின்கள் முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களாகும். இது குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு ஆற்றலை அளிக்கும். குழந்தையின் கண் பார்வை திறனை ஊக்குவிக்கின்றன. உடல் திசுக்களுடன் நஞ்சுக்கொடியை உருவாக்குகிறது. இது கல்லீரல் பன்றி இறைச்சி, கோழி, வாழைப்பழங்கள் மற்றும் பீன்ஸ் போன்ற உணவு மூலங்களிலிருந்து அவற்றை பெறலாம்.

தட்டையான காலணிகள் அணிவதன் மூலம் கீழே விழும் அபாயத்தை குறைக்க வழுக்கும் மேற்பரப்புகளை தவிர்ப்பதன் மூலம் உங்களை பாதுகாத்து கொள்ளலாம்.

இரத்தபோக்கு வந்தால் தாமதிக்காமல் மருத்தூவரை அணுகுங்கள்.

​21 வாரத்தில் வயிறு, அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேனில் என்ன பார்க்கலாம்

கர்ப்பத்தின் 21 வது வாரங்களில் தொப்பை அதிகமாக இருக்கும். இது உடலில் சிரமத்தை உண்டாக்க கூடும். தொப்பை பெரிதாக, தட்டையாக என குழந்தையின் அசைவை காணலாம்.

வழக்கத்தை விட 5 அல்லது 6 கிலோ எடை கொண்டிருப்பீர்கள். குழந்தையின் எடை அம்னோடிக் திரவம், நஞ்சுக்கொடி, கருப்பை, அதிகரித்த இரத்தம் மற்றும் திரவங்கள். மார்பகங்களில் கொழுப்பு மற்றும் புரத சேமிப்பு போன்றவை உள்ளடக்குகிறது.

இந்த காலத்தில் கெகல் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் கருபை மற்றும் இடுப்பு தசைகளை நன்றாக வைத்திருக்க முடியும். இந்த காலத்தில் அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் செய்தால் குழந்தையின் உடலில் இதய அறைகள் மற்றும் மூளை அரைக்கோளங்கள் போன்றவற்றை பார்க்கலாம்.

குழந்தையின் கை, கால்கள், இதர உறுப்புகள் கூந்தல் போன்றவற்றையும் பார்க்கலாம். இந்த காலத்தில் பிறக்கும் குழந்தையின் பிறவி இதய நோய்களை நிராகரிக்க கரு எகோகார்டியோகிராஃபி செய்வார்கள்.

21வது வாரக் கர்ப்பத்தில் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டியவை

  • கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் என்ன, உங்களுக்கு அந்த ஆபத்து உள்ளதா?
  • கர்ப்பகால உயர் இரத்த அழுத்தம் அறிகுறிகள் என்ன, உங்களுக்கு அந்த ஆபத்து உள்ளதா?
  • முதுகுவலிக்கு மகப்பேறு பெல்ட் அணியலாமா, நன்மை கிடைக்குமா?
  • உணவின் ஒரு பகுதியாக கோலைன் மற்றும் வைட்டமின் பி போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களை அதிகரிக்க வேண்டுமா
எழுத்தாளர் பற்றி
தனலட்சுமி
நான் தனலட்சுமி சுந்தர். ஊடகத்துறையில் 24 வருடங்கள் சோர்வில்லாத பயணம். லைஃப்ஸ்டைல் தொடர்பான கட்டுரைகள் எழுதி வருகிறேன். மருத்துவ நிபுணர்களின் பேட்டிகள், கட்டுரைகள் மக்களுக்கு எடுத்து செல்வதில் விருப்பம் அதிகம். ஆன்மிகம், அரசியல் செய்திகள், சினிமா செய்திகளிலும் ஆர்வமும் அனுபவமும் உண்டு. தற்போது Times Internet நிறுவனத்தின் சமயம் தமிழ் இணையதளத்தில் Senior Digital Content Producer ஆக பணியாற்றி வருகிறேன்.... மேலும் படிக்க

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்