ஆப்நகரம்

கர்ப்பம் வேண்டாம்னு நினைக்கிறவங்க எதையும் பயன்படுத்தாம இதை ஃபாலோ பண்ணுங்க!


கருவுறுதலுக்காக காத்திருக்கும் தம்பதிகளுக்கிடையே கர்ப்பம் தரிக்காமல் இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கும் தம்பதியருக்கு தேவைப்படும் குறிப்புகள் குறித்து தெரிந்துகொள்வோம்.

Samayam Tamil 8 Jul 2020, 6:00 pm
Samayam Tamil best way and time to avoid pregnancy
கர்ப்பம் வேண்டாம்னு நினைக்கிறவங்க எதையும் பயன்படுத்தாம இதை ஃபாலோ பண்ணுங்க!

திருமணத்துக்கு பிறகு குழந்தைபேறை தள்ளிபோட விரும்பும் தம்பதியர்கள் நிச்சயம் மருத்துவரின் ஆலோசனையை பெறுவது அவசியம். அதே நேரம் குழந்தை பெற்ற பிறகு அடுத்த கருத்தரித்தலை தள்ளிப்போட விரும்பும் தம்பதியர்கள் அனுபவமிக்க சில குறிப்புகளை பின்பற்றினாலே போதுமானது. பெரும்பாலும் இவை கருத்தரிக்காமல் தடுக்க பெருமளவு உதவும். தாம்பத்திய வாழ்க்கையில் ஈடுபடுவதோடு கர்ப்பம் தரிக்காமல் இருக்க சில குறிப்புகளை கடைபிடித்தாலே போதுமானது. பலரும் அறியாமையில் கர்ப்பம் உருவாகிவிடுமோ என்னும் அச்சத்தில் தாம்பத்திய வாழ்க்கையில் ஈடுபடுவதை தவிர்த்துவிடுகிறார்கள். பாதுகாப்பான தாம்பத்ய வாழ்க்கை குறித்து தெரிந்துகொள்வது நல்லது.


​கருத்தடை சாதனங்கள்

குழந்தை பேறை தள்ளிப்போட விரும்பும் தம்பதியர் முதலில் விரும்புவது கருத்தடை சாதனங்கள் தான். பெண்கள் கருத்தடை மாத்திரைகள், காப்பர் டி போன்றவற்றை பயன்படுத்தலாம். இவை தற்காலிகமாக பயன்படுத்தக்கூடியது. ஆண்கள் ஆணுறையை பயன்படுத்தலாம். அதே போன்று பெண்களுக்கான பெண் உறைகளும் இது குறித்து தனியாக கட்டுரை கொடுக்கலாம்.


இந்த அறிகுறி இருந்தா நீங்க கர்ப்பம் என்பது உறுதி!


யோனி வளையம், கர்ப்பப்பை தொப்பி என்று சொல்லகூடிய மெல்லிய சிலிகான் கப், கருத்தடை பஞ்சு என்று பல சாதனங்கள் வந்துவிட்டது. ஆனால் இவையெல்லாம் இல்லாமல் பாதுகாப்பாக உடலுறவு கொள்ளும் முறையை பலரும் விரும்புகிறார்கள். இது குறித்தும் தெரிந்துகொள்வோம்.

​பாதுகாப்பான நாட்களில் உறவு

கர்ப்பமாவதை தடுக்கும் வகையில் பாதுகாப்பான நாட்களில் உறவு வைத்து கொள்வதன் மூலம் கர்ப்பத்தை தவிர்க்கலாம். ஓவுலேஷன் ஏற்படுவதற்கு சரியான அவை பாதியில் இருக்கும் நேரம்தான். கருமுட்டை கர்ப்பப்பையிலிருந்து வெளியேறும் காலம் தான் ஓவுலேஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது

.

ஆனால் இதில் ஓவுலேஷன் அதாவது முட்டை வெளியேறும் நேரம் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் வேறுபடும். முட்டை வெளியேறும் நாட்களில் கணிப்பு தவறாகும் போது கருவுறுதல் உண்டாகிவிடக்கூடும் என்பதால் இது குறித்த அறிகுறிகளையும் தெரிந்துவைத்துகொள்ள வேண்டும்.

​மாதவிடாய்க்கு பிந்தையை அறிகுறிகள்

மாதவிடாய் சுழற்சி என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் 21 முதல் 35 நாட்கள் வரை உண்டாகக்கூடும். இதில் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒவ்வொருவிதமான சுழற்சி இடைவேளை இருக்கும். ஆனால் இந்த இடைவேளை ஒவ்வொரு மாதமும் சரியான முறையில் வருகிறதா என்பதை முதல் மூன்று மாதங்கள் வரை கவனியுங்கள்.


மாதவிடாய் காலத்துக்கு பிறகு 14 நாட்கள் கழித்து ஓவுலேஷன் காலம் உண்டாகிறது. கருமுட்டை கர்ப்பப்பையில் இருக்கும் காலத்தில் உடலுறவுக்கு பிறகு ஆணின் விந்தணுக்கள் உயிர்ப்போடு ஐந்து நாட்கள் வரை இருக்கும். இந்த நேரத்தில் பாதுகாப்பற்ற முறையில் உடலுறவு கொள்ளும் போது கருவுறுதலுக்கான வாய்ப்பும் அதிகமாக இருக்கும்.

​எளிமையான கணக்கீடு

மாதவிடாய் குறிப்பிட்ட இடைவெளியில் குறிப்பிட்ட சுழற்சியில் வருவதை அறியும் போது நாள் முழுக்க உண்டாகும் முதல் மாதவிடாய் நாளை முதல் நாளாக கணக்கிட வேண்டும்.


உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தின் முதல் 8 நாட்கள் வரை கர்ப்பம் தரிக்காமல் இருக்கும் பாதுகாப்பான நாட்கள் ஆகும். அதன் பிறகு 12 நாட்கள் இடைவெளி விடுப்பதன் மூலம் பெருமளவு கர்ப்பம் உருவாவதை தடுத்துவிட முடியும். அடுத்த மாதவிடாய்க்கு முந்தைய 8 நாட்கள் உங்களுக்கு பாதுகாப்பான முறையே. இந்நிலையில் குறுகிய மாதவிடாய் சுழற்சியாக (28 நாட்கள் ) இருந்தாலும், நீண்ட மாதவிடாய் கால சுழற்சி நாட்களும் (30 முதல் ) இந்த முறையில் நாட்களை இடைவெளிவிட்டு பாதுகாப்பான முறையில் உறவு கொள்ளலாம்.

​இந்த அறிகுறிகளையும் மனதில் கொள்ளுங்கள்

கருமுட்டை உருவாவதும், கர்ப்பப்பையில் இருந்து வெளிவரும் காலமும் உறுதியாக தெரியாத நிலையில் சில அறிகுறிகள் உங்களுக்கு உதவக்கூடும். மாதவிடாய்க்கு பிந்தைய 9 நாட்கள் கழித்து பெண்களின் உடலில் வெப்பம் அதிகமாக இருக்கும். குறிப்பாக பெண் உறுப்பில் உஷ்ணத்தை உணரலாம். இந்த நாட்களில் உறவு கொள்வதை தவிர்ப்பது நல்லது. அல்லது பாதுகாப்பு சாதனங்கள் பயன்படுத்துவதை தவிர்க்க வேண்டாம். இயற்கை வழியில் கர்ப்பமாவதை தடுக்க இந்த பாதுகாப்பான வழிமுறைகளே சிறந்தது.


இந்த நாளில் உடலுறவு கொண்டால், கருத்தரிக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகமாம்!


இவையெல்லாம் மீறி கருவுற்ற அறிகுறிகளை, அல்லது மாதவிடாய் சுழற்சி தள்ளி போவதாக இருந்தால் நீங்கள் மருத்துவரை ஆலோசித்து மாத்திரைகள் எடுத்துகொள்வது நல்லது.இதற்கு சில உணவுகளும் உதவக்கூடும். இது குறித்து தனியாக பார்க்கலாம்.

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்