ஆப்நகரம்

கர்ப்பம் வேண்டாம், தாம்பத்தியம் வேண்டும் என்றால் என்ன செய்ய வேண்டும், தம்பதியர் மட்டும் ப்ளீஸ்!


குழந்தைப்பேறுக்கு வேண்டும் தம்பதியருக்கு இடையே கருத்தரிப்பு வேண்டாம் என்று நினைப்பவர்கள் உணவின் மூலமே கட்டுப்படுத்திவிட முடியும்.

Samayam Tamil 14 Aug 2020, 9:43 pm
கர்ப்பம் வேண்டாம் என்று நினைக்கும் தம்பதியரும் உண்டு. பொருளாதார சூழ்நிலை, குழந்தைகள் இருக்கும் நிலையில் மீண்டும் குழந்தை வேண்டாம் என்று நினைக்கும் தம்பதியர் பெரும்பாலும் உணவு முறையில் கர்ப்பத்தை தவிர்த்துவிட முடியும்.
Samayam Tamil simple remedies that help to avoid getting in pregnancy
கர்ப்பம் வேண்டாம், தாம்பத்தியம் வேண்டும் என்றால் என்ன செய்ய வேண்டும், தம்பதியர் மட்டும் ப்ளீஸ்!



அதிகம் மெனக்கெடாமல் உணவுகள் மூலமே கரு உருவாவதை தடுத்துவிட முடியும். இதன் மூலம் மகிழ்ச்சியான உங்கள் இல்வாழ்க்கையும் குறையாமல் பார்த்துக்கொள்ளலாம். அப்படியான உணவுகள் குறித்து தெரிந்துகொள்வோம்.

பப்பாளி

கை வைத்தியம் செய்து கொண்ட காலம் முதலே பப்பாளியை கரு உருவாவதை தடுக்கும் சிறந்த உணவாக பயன்படுத்தி வந்தார்கள். உங்கள் மகிழ்ச்சியான தாம்பத்திய வாழ்க்கைக்கு பிறகு உங்க மாதவிடாய் நாட்கள் நெருங்குவதற்கு முன்கூட்டியே தினமும் 2 கப் பப்பாளி பழம், பப்பாளி காய் கூட்டு போன்றவற்றை சாப்பிடலாம்.


கருக்கலைப்பு செய்ய போறீங்களா? இதையும் தெரிஞ்சு வெச்சுக்கங்க, ஆண்களும்...


தொடர்ந்து 4 நாட்கள் வரை சாப்பிட்டாலே கருவுறுவாவதை தடுத்துவிடும். நீங்கள் பப்பாளி எடுத்துகொண்ட இரண்டு நாட்களில் மாதவிடாய் வந்துவிட்டால் பப்பாளி சாப்பிடுவதை நிறுத்திவிடலாம்.


முன்கூட்டியே பாதுகாப்பாக கரு உருவாதலை தடுக்க வேண்டும் என்பவர்கள் பாதுகாப்பற்ற உறவுக்கு பின்பு தொடர்ந்து 4 நாட்கள் பப்பாளிப்பழம் சாப்பிடலாம். இவை கரு உருவாதலை தடுத்துவிடக்கூடும். கருவுருவாதலுக்கான அறிகுறி இருந்தாலும் கருவை கலைக்க பெருமளவு பப்பாளி உதவும்.

​எள்

கறுப்பு எள் வலிமையானது. உடலுக்கு வலு சேர்க்ககூடியது. மாதவிடாய் பிரச்சனைகளில் கர்ப்பப்பையில் இருக்கும் அழுக்கை வெளியேற்ற உதவக்கூடியது. அதே நேரம் இவை அதிக வெப்பம் நிறைந்த பொருளும் கூட. கர்ப்பப்பையை சுருக்கும் தன்மை கொண்டவை என்பதால் கரு உருவான முதல் இரண்டு மாதங்கள் வரை இதை சாப்பிடக்கூடாது என்று சொல்வார்கள்.


பாதுகாப்பற்ற உறவுக்கு பிறகு தினமும் ஒரு எள் உருண்டை சாப்பிட்டால் போதும். தொடர்ந்து 7 நாட்கள் சாப்பிடலாம். கறுப்பு எள்ளை வாங்கி இலேசாக வாணலியில் பொரித்து அதை மிக்ஸியில் பொடிக்கவும். பிறகு அதனுடன் வெல்லம் சேர்த்து கலந்து மீண்டும் மிக்ஸியில் அரைத்து உருண்டையாக்கி பிடிக்கவும். பெரிய நெல்லிக்காய் அளவு இருந்தால் போதும். மாதவிடாய் நாள் சரியான நாளில் வரவில்லையென்றாலே முதலில் பெண்கள் தேடுவது எள் உருண்டையை தான்.

​ஆப்ரிகாட்

ஆப்ரிகாட் பழம் இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சுவையை கொண்டது. இதை வாதுமை பழம் என்றும் சொல்லலாம். உலர்ந்த ஆப்ரிகாட் பழமானது கர்ப்பத்தை தடுக்கிறது. இயற்கையான முறையில் கரு தங்குவதை தடுப்பதற்கு இதை பயன்படுத்துகிறார்கள். இந்த பழத்தின் கொட்டை பாதுகாப்பானது அல்ல. இந்த பழத்தை உலரவைத்து சாப்பிடலாம்.


கர்ப்பிணிகள் இந்த பழத்தை சாப்பிடகூடாது. பாதுகாப்பற்ற உடலுறவுக்கு பின்பு மாதவிடாய் வரும் நாளில் தினமும் 3 விதைகள் எடுத்துகொண்டால் போதுமானது. அல்லது ஆப்ரிகாட் பழம் 50 கிராம் அளவு எடுத்து, அதில் நீர் சேர்த்து கொதிக்க வைத்து தேன் கலந்து குடித்துவந்தால் கருவுருவாதலை தடுக்கிறது.

பட்டை

பட்டை தரும் நன்மைகள் குறித்து சொல்லி தெரியவேண்டியதில்லை. ஆனால் இவை கர்ப்பப்பையை தூண்டி கருச்சிதைவுக்கு வழி வகுக்கிறது. இது ப்ரோஜெஸ்டிரான் அளவை மேம்படுத்தி டெஸ்டோஸ்டிரானை அளவை குறைக்கிறது. இதனால் கருவுறுதல் பெருமளவு தடுக்கப்படுகிறது.


பாதுகாப்பற்ற உடலுறவுக்கு பிறகு தினமும் சிறுதுண்டு பட்டையை நீரில் இட்டு கொதிக்க வைத்து தேன் சேர்த்து குடித்து வந்தால் போதுமானது. இவை கருச்சிதைவை ஊக்குவிக்கும்.

​வேம்பு எண்ணெய்

கர்ப்பத்தை தடுக்க கருத்தடையாக பயன்படுவதில் பாதுகாப்பான பொருளாகவே வேப்ப எண்ணெய் இருக்கிறது. அதனால் தான் கர்ப்பக்காலத்தில் வேப்ப எண்ணெய், வேப்பம் பட்டை போன்றவை பாதுகாப்பற்றவையாகவே கருதப்படுகிறது. நச்சுத்தன்மை அற்ற கருத்தடை கருவி என்றும் இதை சொல்லலாம்.


கருச்சிதைவு குறித்து நீங்கள் அவசியம் தெரிந்துக் கொள்ள வேண்டியவை!


கருத்தரிப்பை விரும்பாத ஆண்கள் வேம்பு மாத்திரையை சாப்பிடுவதன் மூலம் விந்தணுக்களின் ஆரோக்கியம் குறைகிறது. இவைதற்காலிகமானவை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. இவை கர்ப்பப்பையை அடைந்த விந்தணுக்களை விரைவாக அழிக்கும் தன்மை கொண்டது.


கருவுறுதல் வேண்டாம் என்று நினைப்பவர்கள் மேற்கண்ட இந்த ஐந்து வழிகளில் கரு உருவாவதை தடுத்துகொள்ள முடியும். பெரும்பாலும் மேற்கண்ட எவையுமே பக்கவிளைவையும் உண்டாக்காதவை என்பதால் பெருமளவு பலனை எதிர்பார்க்கலாம். இந்த விஷயத்தில் மருத்துவரின் ஆலோசனையயும் பெறுவதன் மூலம் பாதுகாப்பான முறையில் கருத்தரிப்பு இல்லாமல் இல்லறவாழ்வில் ஈடுபட முடியும்.

அடுத்த செய்தி

டிரெண்டிங்