ஆப்நகரம்

வெறும் மூன்றே நிமிடத்தில் தயாராக கூடிய ஆரோக்கியமான Healthy oats.

ரெகுலரான காலை உணவு ஆகவும் மற்றும் உங்களது உடல் எடையை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக் கொள்ள உதவும் ஓட்ஸ் (Healthy oats) வகைகள் தற்போது நடைபெற்று வரும் அமேசான் கிரேட் இந்தியன் பெஸ்டிவலில் அதிகளவு தள்ளுபடியில் கிடைக்கிறது. எனவே இவற்றை வாங்குவதற்கு இது தான் சரியான நேரமாகும்.

Samayam Tamil 20 Oct 2021, 11:42 am
தினமும் காலையில் அவசர அவசரமாக உணவு செய்தாலும், அது சுவையாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று எண்ணினால் அதற்கு ஒரே வழி ஓட்ஸ் மட்டும் (Healthy oats) தான். மேலும் உங்களது உடல்நலனை சிறப்பாக பராமரிக்க உதவக்கூடியது. அதேசமயம் அதிக சுவையினையும் கொண்ட ஓட்ஸ் வகைகளைப் பற்றி தான் பார்க்கப் போகிறோம்.
Samayam Tamil here are best organic oats to make delicious and healthy breakfast at home fea ture
வெறும் மூன்றே நிமிடத்தில் தயாராக கூடிய ஆரோக்கியமான Healthy oats.

இவை தற்போது பல வகை சுவைகளிலும் அமேசான் கிரேட் இந்தியன் சேலில் (amazon great indian sale) குறைவான விலையில் கிடைக்கிறது. அதுமட்டுமில்லாமல் இவை உங்களது உடல் எடையை குறைப்பதிலும், உங்களது இதயத்தை பாதுகாப்பதிலும் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றது என்பது குறிப்பிடத்தக்கதாகும்.

Calvay's VegRich Protein Oats Poha:


இந்த மிகச்சிறந்த தரம் மற்றும் அதிக அளவு சுவையுடைய ஓட்ஸினை நீங்கள் (Protein oats) எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் தினமும் நீங்கள் 8 கிராம் அளவுடைய புரோட்டின் பெறலாம். மேலும் இவற்றில் புரோட்டின் மற்றும் பைபர் சத்துகளும் அதிகளவு உள்ளது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. அதுமட்டுமல்லாமல் இவை எந்தவித வேதிப்பொருளும் சேர்க்காமல் தயாரிக்கப்படுகிறது. GET THIS


Yogabar No Added Sugar Oatmeal :


இந்த ஓட்ஸ் (Yogabar oats) வகையானது அல்ஃபோன்சோ மங்கோ, சியா விதை, மற்றும் வாழைப்பழங்கள் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும் மேலும் இந்த ஓட்ஸ் உங்களது உடல் எடையை குறைப்பதில் பெரும் பங்கு வகிக்கும் என்பதில் சிறிதும் சந்தேகமில்லை. அதுமட்டுமல்லாமல் இதிலும் புரோட்டின் மற்றும் ஃபைபர் அதிகளவு காணப்படுகின்றது. GET THIS


DiSano Oats :


இதில் (Healthy oats) அதிகளவு ஃபைபர் மற்றும் புரோட்டின் உடையதாகும். அதுமட்டுமல்லாமல் இதை 100% தூய ஓட்ஸில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்டதனால் இவை ஒரு நாளைக்கு தேவையான எனர்ஜி உங்களுக்கு கொடுக்கிறது. அதன் மூலம் உங்களது உடல் எடையை குறைப்பதற்கும் உதவுகிறது. அதுமட்டுமல்லாமல் இவை ரத்தத்தில் உள்ள கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கிறது. GET THIS


Bagrrys Steel Cut Oats :


இந்த வகை ஓட்ஸானது (Steel cut oats) அதிக அளவு பைபர் மற்றும் புரோட்டினைக் கொண்டுள்ளதனால் காலை உணவிற்கு இது மிகச் சிறந்ததாகும். பழங்களுடன் கலந்து சாப்பிடுவதற்கும் சிறந்த இந்த வகை ஓட்ஸினை 10 முதல் 17 நிமிடங்களில் தயாரித்து விடலாம் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. GET THIS


Saffola Oats Combo:


இது (Saffola oats) அனைத்தும் 100% தூய ஓட்ஸிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்டதால், இவை இயற்கையாகவே அதிகளவு புரோட்டின் மற்றும் பைபரினைக் கொண்டதாகும். அதுமட்டுமல்லாமல் இவற்றுடன், பால் மற்றும் பழங்களை சேர்த்து சாப்பிடலாம் என்பதால் இவை உங்களது காலை உணவிற்கு மிகச் சிறந்ததாக இருக்கும். GET THIS

அடுத்த செய்தி